Kupanje i trudnoća

Posjet kupalištu je drevna ruska zabava koja je i danas aktualna. Pa, tko od nas ne voli znojiti se u vrućoj parnoj sobi, poboljšati svoje zdravlje i jednostavno se dobro zabaviti? A koliko je već različitih postupaka izmišljeno za učinkovito mršavljenje pomoću kupališta! Nije iznenađujuće da žene najčešće odlaze u kupalište ili saunu kako bi poboljšale svoje zdravlje te svojstva tijela i organizma. Ali je li moguće posjetiti tako prekrasan objekt prije i tijekom trudnoće?

[ 1 ], [ 2 ]

Kupanje prilikom planiranja trudnoće

Svaka žena zna da je bolje izbjegavati saunu tijekom trudnoće. Ali može li takav postupak utjecati na planiranje djeteta i želju za trudnoćom?

Čak ni liječnici ne mogu dati jasan odgovor na ovo pitanje. Mišljenja stručnjaka o ovoj temi radikalno se razlikuju. Neki liječnici su sigurni da posjet kupalištu neće biti samo bezopasan, već i koristan za planiranje trudnoće buduće majke, na temelju činjenica čišćenja tijela od toksina i štetnih tvari tijekom posjeta parnoj sobi. Drugi pak negiraju prednosti kupanja u kupalištu prilikom planiranja trudnoće, jer visoke temperature mogu dovesti do poremećaja u ženskom tijelu, te će biti prilično teško začeti dijete.

I, naravno, ako žena ima bilo kakve akutne bolesti, onda joj je posjet kupalištu prilikom planiranja trudnoće strogo zabranjen. Takve bolesti uključuju epilepsiju, rak, srčane mane, hipertenziju, bronhijalnu astmu i zarazne bolesti praćene vrućicom.

Budući očevi također bi trebali biti oprezniji prilikom posjeta sauni. Česti posjeti parnoj sobi mogu značajno pogoršati stanje sperme, a tada će problem sa začećem djeteta biti na muškoj savjesti. Optimalna temperatura za muške testise ostaje 35 stupnjeva, a svako njezino povećanje imat će svoje posljedice, posebno se može smanjiti aktivnost spermija, a "kuhani" spermatozoidi više neće moći oploditi jajnu stanicu.

U ginekološkoj praksi postoje slučajevi kada kupanje u kupalištu može postati jedini spas za uspješno začeće djeteta. To se odnosi na bolesti ženskih jajnika, maternice ili tijekom menopauze. U takvim slučajevima, posjet kupalištu može se propisati kao tretman, ali čak ni tada se ne smije zloupotrijebiti.

U svakom slučaju, posjet sauni prilikom planiranja trudnoće trebao bi se odvijati tek nakon konzultacija s liječnikom. Tada sigurno nećete imati problema sa začećem.

[ 3 ], [ 4 ]

Posjećivanje saune tijekom trudnoće

Ako se pitanje odnosi na posjet kupalištu izravno tijekom trudnoće, tada odgovor neće biti tako kategoričan. Naravno, u ranoj fazi trudnoće posjet kupalištu bit će zabranjen, jer visoke temperature u parnoj sobi mogu doprinijeti nepravilnom formiranju posteljice i, kao rezultat toga, patologijama i poremećajima u razvoju djeteta. Ako je žensko tijelo u opasnosti od pobačaja ili drugih poteškoća s rađanjem djeteta, tada će posjet kupalištu također biti kontraindiciran, jer u takvoj situaciji takvi postupci mogu samo zakomplicirati simptome i dovesti do pobačaja.

Posjećivanje saune ili kupališta postaje sigurnije od drugog mjeseca trudnoće. Ako je buduća majka sasvim zdrava i trudnoća teče normalno, onda takvi postupci mogu, naprotiv, postati dodatna priprema za porod. Svi znamo da gotovo sve žene pate od proširenih vena i značajnog gubitka krvi tijekom poroda, a kupanje u sauni, kao ništa drugo, pomoći će u jačanju krvožilnog sustava tijela i povećanju elastičnosti ligamenata. Osim toga, kupanje u sauni pomoći će u izbjegavanju strija, koje su tipične za proces rađanja djeteta. Stoga, umjereno kupanje u sauni u kasnim fazama trudnoće ne samo da će biti bezopasno, već čak i naprotiv - donijet će značajne koristi majci i njezinoj budućoj bebi.

Preporuke za posjet sauni tijekom trudnoće

Da bi posjet sauni tijekom trudnoće imao pozitivan učinak, trebali biste slijediti jednostavne preporuke.

• Korištenje eteričnih ulja u parnoj sobi pomoći će u čišćenju pluća i osigurati kisik i budućoj majci i bebi. Ovaj postupak poslužit će i kao dobra preventivna mjera protiv prehlade.
• Temperatura u parnoj sobi ne smije biti viša od 35 stupnjeva Celzijusa, a u njoj se ne smije boraviti dulje od 7 minuta. To su optimalni uvjeti pod kojima će kupka imati terapeutski učinak na tijelo trudnice.
• Između posjeta sauni pijte biljni čaj - on će poboljšati vaš metabolizam i očistiti tijelo od toksina i štetnih tvari.
• Ne koristite metlu tijekom trudnoće. Za trudnicu će jednostavno zagrijavanje biti sasvim dovoljno.

Slijedeći ova pravila i pridržavajući se savjeta i preporuka svog liječnika, možete lako posjećivati saunu tijekom trudnoće i održavati svoje tijelo zdravim i spremnim za porod.