Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Gazirana voda u trudnoći
Posljednji pregledao: 04.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Danas na tržištu hrane postoji širok izbor gaziranih pića. Tijekom trudnoće žena stalno ima želju pojesti nešto ukusno ili popiti ugodno piće, uključujući gaziranu vodu. Je li moguće piti gaziranu vodu tijekom trudnoće? Pokušat ćemo to shvatiti.
[ 1 ]
Je li moguće piti gaziranu vodu tijekom trudnoće?
Je li moguće piti gaziranu vodu tijekom trudnoće? Ovo je pitanje koje se često postavlja među trudnicama. Bit gaziranih pića je u tome što sadrže ugljikov dioksid (CO2), koji stvara efekt mjehurića. Kada mjehurići plina uđu u želučanu šupljinu, njegova normalna kontrakcija i funkcioniranje postaju problematični. Činjenica je da se mjehurići ugljikovog dioksida oslobađaju u želudac, dolazi do njihovog nakupljanja, što uzrokuje oticanje želuca. Dio ovog plina zatim se kreće prema crijevima, a dio se vraća natrag duž otvora jednjaka, što uzrokuje podrigivanje kod trudnice. Kada je buduća majka sklona žgaravici, jednjak će također biti probušen neugodnom peckanjem. I u to vrijeme, ostaci plina nakupljaju se u crijevima, što izaziva oticanje crijeva, a peristaltika je poremećena. Zbog toga se može pojaviti rijetka stolica ili, obrnuto, zatvor. Ako imate gastritis, peptički ulkus ili ako imate predispoziciju za njih, ugljikov dioksid može uzrokovati pogoršanje ovih bolesti.
[ 2 ]
Zašto ne možete piti gaziranu vodu tijekom trudnoće?
Mnoga gazirana slatka pića sadrže aditiv za hranu aspartam. To je sladilo 200 puta slađe od šećera. Ako jedete puno aspartama, funkcija jetre može biti značajno oštećena, a razina triglicerida će se povećati. Sve to može izazvati pretilost i dijabetes. A ono što je najstrašnije jest da to može utjecati ne samo na trudnicu, već i na njezino nerođeno dijete, koje će već imati te bolesti ili će biti vrlo osjetljivo na njih kada se rodi. Još jedna manifestacija „podmuklosti“ aspartama je da povećava apetit, a trudnica često ionako želi puno i često jesti. Ispada da je to svojevrsni „paradoks“: aspartam doprinosi činjenici da gazirana slatka pića imaju malo kalorija, ali istovremeno mogu potaknuti dodatno debljanje kod trudnice.
Mnoge tvari u slatkoj gaziranoj vodi štetne su za trudnice i njihove bebe. Na primjer, gazirana pića odlikuju se prisutnošću fosforne (ortofosforne) kiseline. Ona je odgovorna za regulaciju kiselosti sode. Ako trudnica ima nasljednu bolest poput urolitijaze ili kolelitijaze, tada se povećava vjerojatnost stvaranja kamenaca u bubrezima ili žučnom mjehuru. Kod trudnica su bubrezi već pod dvostrukim opterećenjem, pa je stvaranje kamenaca još vjerojatniji problem i rizik je veći. Osim toga, prisutnost ortofosforne kiseline u piću prijeti pogoršanjima gastritisa i želučanih tegoba, a apsorpcija elemenata poput željeza, kalija i magnezija je narušena.
Razne boje i konzervansi sadržani u gaziranoj slatkoj vodi mogu izazvati alergijske reakcije - alergijski rinitis, bronhijalnu astmu, što u budućnosti može uzrokovati razvoj alergija kod djeteta.
Natrijev benzoat se također dodaje gaziranoj slatkoj vodi. To je konzervans koji pomaže da se pića dugo čuvaju. Askorbinska kiselina, koja se također često nalazi u gaziranoj vodi, u kombinaciji s natrijevim benzoatom doprinosi stvaranju kancerogene tvari, koja može uzrokovati rak.
Stomatolozi također dodaju na svoje - gazirana pića uništavaju zubnu caklinu, karijes se može brže razviti. Kao što je poznato, trudnica je već podložna tim problemima zbog povećane konzumacije mikroelemenata poput kalcija i fluorida - kod buduće majke oni idu na izgradnju kostiju i formiranje zuba kod bebe. Stoga, ako pijete slatku gaziranu vodu tijekom trudnoće, postoji veliki rizik da će se caklina još brže uništiti.
Gazirana mineralna voda tijekom trudnoće
Je li moguće piti gaziranu mineralnu vodu tijekom trudnoće – još jedno goruće pitanje. Sve što se tiče učinka ugljičnog dioksida na tijelo (učinak karbonizacije) opisano je gore, kada trudnica pije gaziranu mineralnu vodu, ona djeluje na isti način kao i u slučaju gaziranih slatkih pića.
Ako govorimo o svojstvima mineralne gazirane vode, njezina je osobitost prisutnost soli - kalij-natrijeve i klorida. Kalij i natrij su mikroelementi koji doprinose mnogim procesima u ljudskom tijelu: provođenju uzbuđenja duž živčanih vlakana, metabolizmu u stanicama. Ali kloridi su baza soli koja privlači vodu. Zbog toga, prilikom pijenja mineralne vode koja sadrži kloride, postoji velika vjerojatnost da će se trudnici povećati krvni tlak, a pojavit će se i edem.
Ukratko, možemo reći da je idealna opcija za trudnicu i najkorisnija i za majku i za buduću bebu pijenje negazirane mineralne vode koja sadrži kalij, natrij i magnezij. Prilikom odabira mineralne vode, trudnica treba pažljivo proučiti deklaraciju o sadržaju elemenata u tragovima u toj vodi. Što se tiče gaziranih pića, bolje je ne piti gaziranu vodu tijekom trudnoće i dojenja. Iako, naravno, nekoliko gutljaja neće uzrokovati štetu ako je želja vrlo jaka, uzimajući u obzir nijanse "strastvenih" želja za hranom i pićem kod budućih majki. Još jedna dobra metoda koja se može uzeti u obzir je ispuštanje sveg ugljičnog dioksida iz boce prije pijenja, kako se ne bi izazvalo nadutost kod trudnice.