Pjenušava voda tijekom trudnoće

Danas, tržište hrane ima širok izbor gaziranih pića. Tijekom trudnoće žena stalno ima želju pojesti nešto ukusno ili popiti piće ugodnog okusa, uključujući i pjenušavu vodu. Je li moguće tijekom trudnoće piti gaziranu vodu, pa ćemo pokušati to shvatiti.

[1]

Je li moguće piti gaziranu vodu tijekom trudnoće?

Je li moguće piti gaziranu vodu tijekom trudnoće često je postavljeno pitanje za trudnice. Suština gaziranih pića je da sadrže ugljični dioksid (CO2), što stvara učinak mjehurića. Kada mjehurići plina uđu u želučanu šupljinu, njegova normalna kontrakcija i funkcioniranje postaju problematični. Činjenica je da u želucima dolazi do oslobađanja mjehurića ugljičnog dioksida, njihove akumulacije, iz koje puca želudac. Djelomično se taj plin pomiče prema crijevima, a djelomično se vraća natrag uzduž puta otvora jednjaka, zbog čega trudnica pati od podrigivanja. Kada je trudnica sklon žgaravici, jednjak također probija neugodnu goruću bol. I u crijevima se u ovom trenutku sakupljaju ostaci plina, što izaziva činjenicu da crijeva nabreknu, peristaltika je poremećena. Zbog toga se mogu pojaviti tekuće stolice ili, obratno, zatvor. U prisutnosti gastritisa, peptičkog ulkusa ili kada postoji predispozicija za njih, pogoršanje ovih bolesti može početi od ugljičnog dioksida.

[2]

Zašto ne piti gaziranu vodu tijekom trudnoće?

Mnoga gazirana pića sadrže dodatak prehrani aspartam. To je sladilo, 200 puta slađe od šećera. Ako jedete puno aspartama, onda se jetra može značajno smanjiti, koncentracija triglicerida će se povećati. Sve to može potaknuti razvoj pretilosti, dijabetesa. I što je najgore, može utjecati ne samo na trudnicu, nego i na njezino nerođeno dijete, koje će, kada se rodi, već imati te bolesti ili visoku sklonost prema njima. Još jedna manifestacija "prijevare" aspartama je da doprinosi povećanju apetita, a trudnica, i tako često, često želi puno jesti. Ispada neka vrsta "paradoksa": aspartam pridonosi činjenici da gazirana slatka pića karakterizira nizak kalorijski sadržaj, ali u isto vrijeme mogu potaknuti dodatno povećanje tjelesne težine kod trudnice.

Šteta za trudnice i njihove bebe donosi mnoge tvari koje su dio slatke sode. Na primjer, gazirana pića se razlikuju po prisutnosti fosforne (ortofosforne) kiseline u njima. On je odgovoran za regulaciju kiselosti sode. Ako je trudnica nasljedna bolestima kao što je urolitijaza ili kolelitijaza, tada će se povećati vjerojatnost da će se kamenje formirati u bubrezima ili u žučnom mjehuru. Kod trudnica se na bubrege nameće dvostruko opterećenje, pa je formiranje kamena još vjerojatniji problem i njegov je rizik veći. Osim toga, prisutnost ortofosforne kiseline u piću prijeti pogoršanjem gastritisa i probavne smetnje, a asimilacija takvih elemenata kao što su željezo, kalij i magnezij se pogoršava.

Razne boje, konzervansi, koji se nalaze u gaziranoj slatkoj vodi, mogu izazvati alergijske reakcije - alergijski rinitis, bronhijalna astma, zbog čega dijete može razviti alergije u budućnosti.

Natrij benzonat se također dodaje gaziranoj slatkoj vodi. Pripada konzervansima, zahvaljujući kojima se pića dugo čuvaju. Askorbinska kiselina, koja se također često nalazi u pjenušavoj vodi, u kombinaciji s natrijevim benzoatom pridonosi nastanku karcinogena, zbog čega se rak može razviti.

Stomatolozi također dodaju od sebe - od gaziranih pića je uništenje zubne cakline, karijes se može razviti brže. Kao što znate, trudnica je već izložena tim problemima zbog povećane konzumacije elemenata u tragovima, kao što su kalcij i fluor - oni se koriste od strane trudnice za izgradnju kostiju i formiranje zuba u djetetu. Stoga, ako pijete slatku pjenušavu vodu tijekom trudnoće, rizik da će se caklina još brže pogoršati je visoka.

Pjenušava mineralna voda tijekom trudnoće

Je li moguće tijekom trudnoće piti gaziranu mineralnu vodu - još jedno hitno pitanje. Sve što se odnosi na gore opisani učinak na tijelo ugljičnog dioksida (učinak sode), kada trudnica pije gaziranu mineralnu vodu, djeluje na isti način kao u slučaju gaziranih slatkih pića.

Ako govorimo o svojstvima mineralne gazirane vode, onda je njegova značajka prisutnost soli - natrij-kalij i klorid. Kalij i natrij su elementi u tragovima koji doprinose mnogim procesima u ljudskom tijelu: provođenju ekscitacije kroz živčana vlakna, metabolizmu u stanicama. No, kloridi su baza soli koja privlači vodu. Zbog toga, kod konzumiranja mineralne vode koja sadrži klor, postoji velika vjerojatnost da će se povećati krvni tlak trudnice, kao i oticanje.

Ukratko, možemo reći da bi idealna opcija za trudnicu i najkorisnije za majku i buduću bebu bila upotreba negazirane mineralne vode koja sadrži kalij, natrij i magnezij. Prilikom odabira mineralne vode, trudnica treba pažljivo proučiti oznaku za sadržaj elemenata u tragovima u vodi. Što se tiče gaziranih pića, bolje je ne piti gaziranu vodu tijekom trudnoće i dojenja. Iako, naravno, nekoliko gutljaja štete neće donijeti, ako je želja jako velika, s obzirom na nijanse "strastvenih" želja u hrani i piću od budućih majki. Još jedna dobra metoda koja se može primijetiti je oslobađanje ugljičnog dioksida iz boce prije upotrebe, kako ne bi izazvala nadutost kod trudnice.

[3], [4], [5], [6]