Slabost u trudnoći

Slabost tijekom trudnoće je prilično česta bolest. Da biste je izbjegli, prvo morate utvrditi uzroke nelagode.

Značajne promjene u tijelu trudnice, povećana potreba za vitaminima i mineralima, povećano opterećenje sustava i organa mogu izazvati osjećaj umora i apatije.

Uzroci slabosti tijekom trudnoće

Trudnoća je stanje u kojem se u tijelu događaju velike promjene, koje se priprema za nastanak i razvoj novog života. Već prvi tjedni trudnoće donose ozbiljne promjene u tijeku hormonalnih procesa.

Na primjer, progesteron, koji je sposoban pripremiti reproduktivne organe za začeće i razvoj embrija, značajno povećava svoju aktivnost i razinu u krvi. Ovaj hormon također utječe na imunološki sustav: to je potrebno kako tijelo buduće majke ne bi percipiralo oplođeno jajašce kao strano tijelo i ne bi ga odbacilo. Među najneugodnijim učincima progesterona je njegova sposobnost zadržavanja tekućine u tkivima, što izaziva pojavu edema i deprimira psihičko stanje trudnice.

Estrogeni su neophodni za aktiviranje razvoja maternice, stabilizaciju krvnog tlaka i vaskularnog tonusa.

Promjene u ravnoteži hormona u tijelu ne mogu ne utjecati na dobrobit buduće majke i doprinose pojavi osjećaja slabosti, umora, čak i apatije. Ovo stanje se kod trudnica javlja tako često da se smatra sasvim normalnim za razdoblje gestacije. Dok se hormonska pozadina u tijelu mijenja, osjećaji slabosti i pospanosti, nažalost, ne mogu se izbjeći.

U tom razdoblju preporučuje se ne opterećivati tijelo pretjeranom aktivnošću i stresom, što više se odmarati i dobro se hraniti.

[ 1 ]

Slabost u ranoj trudnoći

Na samom početku trudnoće, organi i sustavi ženskog tijela moraju se prilagoditi novom stanju za njih. Osim toga, hormonalne promjene oduzimaju puno energije, a tijelo se jednostavno umori.

Međutim, kako bi se suzbilo manifestacije slabosti, potrebno je, prije svega, razumjeti prave uzroke ovog stanja.

Ako se nakon savjetovanja s liječnikom i određenih pregleda pokaže da je uzrok slabosti restrukturiranje hormonske ravnoteže, onda nema razloga za brigu. To se smatra potpuno normalnom pojavom i to razdoblje jednostavno treba proživjeti.

Teškoće imaju one žene koje zbog okolnosti moraju ići na posao, obavljati druge hitne stvari koje podrazumijevaju određenu tjelesnu aktivnost. Koji im se savjet može dati?

• Izbjegavajte stresne situacije, nemojte se previše uznemiravati.
• Osigurajte dovoljno sna.
• Šetajte na svježem zraku kad god je to moguće.
• Jedite uravnoteženu prehranu, jedite visokokaloričnu, energetski bogatu hranu.
• Ujutro radite gimnastiku, jednostavne vježbe koje će vam pomoći da se probudite.

Vremenom će se tijelo prilagoditi „zanimljivoj situaciji“, hormonska ravnoteža će se stabilizirati, a slabost će nestati.

Slabost i vrtoglavica tijekom trudnoće

Ako tijekom trudnoće osjećate vrtoglavicu, slabost u nogama, doslovno nemate snage ni za što, a ponekad se osjećate kao da gubite svijest, možda je razlog pad krvnog tlaka.

Razlog smanjenja tlaka može biti povećanje količine estrogena tijekom gestacijskog razdoblja, koji imaju svojstvo opuštanja vaskularnih stijenki, čime doprinose padu tlaka.

Ponekad se znakovi hipotenzije pojavljuju kao rezultat razvoja toksikoze, koju prate mučnina i povraćanje, gubitak tekućine i tjelesne težine te nedostatak apetita.

U kasnijim fazama, hipotenzija može biti uzrokovana povećanom maternicom koja pritiska donju šuplju venu, što otežava protok krvi do srca i mozga.

Poremećaji cirkulacije negativno utječu ne samo na dobrobit trudnice, već i na zasićenost djeteta kisikom, što može izazvati razvoj hipoksije i prijevremenog poroda.

Mučnina i slabost tijekom trudnoće, nastale zbog smanjenja tlaka, oštro ograničavaju isporuku kisika bebi. Ovaj proces se ne može zanemariti, jer nedostatak kisika može dovesti do kašnjenja u intrauterinom razvoju djeteta, spontanog pobačaja i prijevremenog porođaja.

Krvni tlak trudnice mora se periodično pratiti kako bi se spriječio razvoj neželjenih komplikacija.

Pospanost i slabost tijekom trudnoće

Glavni razlog pospanosti kod trudnica su značajni gubici energije povezani s pretjeranim psihoemocionalnim stresom, koji oduzima puno snage i energije, te hormonskom neravnotežom. Nove informacije, senzacije, dojmovi, a možda i strah od nepoznatog, oduzimaju ženi velike količine energije. Tijelo ulazi u novo i nepoznato stanje za njega, pa se prilično brzo umara, treba mu odmor i, prije svega, dobar san.

Žena može htjeti spavati svugdje: kod kuće, na poslu, tijekom vožnje, u šetnji. Osim toga, kvaliteta sna može biti poremećena: želite spavati, ali ne možete zaspati; hrkanje se pojavljuje niotkuda, osjećaj grčeva u snu, bol u zglobovima i udovima, umor. Pospanost obuzima ručak i nakon ručka. Unatoč naizgled potpunom snu, vrlo je teško probuditi se ujutro. Takvi simptomi mogu biti tipični, najčešće, tijekom prvog tromjesečja trudnoće.

[ 2 ], [ 3 ]

Temperatura i slabost tijekom trudnoće

Povećanje tjelesne temperature tijekom trudnoće ponekad može biti izravno uzrokovano samom trudnoćom. Sinteza velike količine progesterona jedan je od uzroka hipertermije. Osim toga, tijekom trudnoće, obrambene snage ženskog tijela su potisnute kako bi se smanjio rizik od odbacivanja embrija od strane imunološke obrane. To je nužna mjera, koja ponekad može biti popraćena temperaturnom reakcijom.

Povišenje temperature nije opasno i uobičajeno je tijekom trudnoće. Međutim, ovo povećanje ne smije prelaziti 37-37,5 °C. U suprotnom, trebali biste se obratiti stručnjaku, budući da naglo povećanje temperature može biti uzrokovano upalnom ili zaraznom patologijom koja zahtijeva medicinsku intervenciju.

Najopasnije je povišenje temperature u posljednjim tjednima prije poroda: hipertermija u ovoj fazi predstavlja rizik od infekcije fetusa, kao i komplikacija kardiovaskularnog sustava i bubrega kod trudnice. Takva situacija zahtijeva hitnu konzultaciju s liječnikom.

Stalna slabost tijekom trudnoće

Jedan od najčešćih uzroka stalne slabosti tijekom trudnoće može biti razvoj nedostatka željeza, što je uzrokovano smanjenjem koncentracije hemoglobina u krvotoku.

Glavna svrha hemoglobina je dostava molekula kisika organima i tkivima tijela: kisik se hvata u plućima i prenosi u sve strukture kojima je potreban za daljnji razvoj oksidacijsko-redukcijskih reakcija u njima i proizvodnju energetskog potencijala kako bi se osigurao normalan život u tijelu. Kršenje slijeda ovog procesa uzrokuje pojavu stalne neobjašnjive slabosti, apatije.

Trudnice bi trebale imati minimalnu razinu hemoglobina od 110 g/L.

Za potvrdu dijagnoze snižene koncentracije hemoglobina potrebno je napraviti detaljan krvni test (iz prsta), odnosno analizu koncentracije željeza u krvnoj plazmi (krv iz vene), kao i analizu kapaciteta vezanja željeza u krvnoj plazmi.

Razlozi smanjenja količine hemoglobina mogu biti nepravilna prehrana, gastritis, čir na želucu, duodenitis. Također, skriveni gubitak krvi može biti uzrok: takvi slučajevi su mogući kod hemoroida, parodontalne bolesti, nasljednih patologija.

[ 4 ], [ 5 ]

Jutarnje mučnine tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće toplo se preporučuje da brinete o sebi i svojoj budućoj bebi: spavajte točno onoliko vremena koliko vaše tijelo hitno zahtijeva. Nemojte pretjerano uzbuđivati živčani sustav, ne dopuštajte veliki emocionalni stres. Navečer možete prošetati na svježem zraku, toplo se istuširati, popiti šalicu toplog mlijeka prije spavanja. Takve jednostavne metode jamče pun i zdrav san.

Vruća kupka, prekomjeran unos hrane prije spavanja, jaki čaj i kava popodne ne samo da će naštetiti budućoj bebi, već će izazvati i loš san te osjećaj slabosti i pospanosti nakon buđenja.

Trebali biste ići u krevet što je ranije moguće i spavati najmanje 8 sati dnevno.

Trebate spavati u dobro prozračenoj prostoriji, u udobnoj odjeći, odabirući udoban položaj za spavanje.

Tijekom trudnoće dopušten je i dnevni san - 1-2 sata ovisno o tjelesnim potrebama. Međutim, nažalost, mogućnost dnevnog sna postoji samo za žene koje ne rade ili su na porodiljnom dopustu.

Slabost tijela tijekom trudnoće

Slabost tijekom trudnoće može biti uzrokovana manifestacijom vegetativno-vaskularne distonije. Ova se bolest najčešće opaža kod mršavih žena. Znakovi mogu biti jutarnji umor, česte glavobolje, slabost u tijelu. Ni kava ni bilo koje drugo energetsko piće ne pomažu: teško zaspite i budite se iscrpljeni.

Manifestacija vegetativno-vaskularne distonije tijekom trudnoće može biti popraćena osjećajem puzanja, slabošću u rukama i nogama, trncima, anemijom i destabilizacijom krvnog tlaka.

Klinička slika bolesti može biti vrlo različita, stoga samo stručnjak može postaviti točnu dijagnozu. Ako sumnjate da imate ovu patologiju i slabost u tijelu se redovito pojavljuje, tada se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom. Ni pod kojim uvjetima nemojte se samoliječiti, posebno tijekom trudnoće. Zapamtite - odgovorni ste ne samo za svoje zdravlje, već i za stanje nerođene bebe.

Slabost u rukama tijekom trudnoće

Slabost u rukama može biti znak opće slabosti tijekom trudnoće. Međutim, može se primijetiti i kao neovisni simptom nekih drugih bolesti.

Ako se slabost u rukama pojavi nakon duljeg opterećenja gornjih udova, pri čestom nošenju teških torbi, neudobne odjeće, zbog profesionalnih aktivnosti ili zbog hladnog vremena, takva se manifestacija ne smatra bolešću.

Česta i kronična slabost u rukama bez ikakvog vidljivog uzroka može biti znak patološkog stanja koje zahtijeva konzultaciju stručnjaka:

• cervikalna osteohondroza - oštećenje intervertebralnih diskova cervikalne regije, u kojem je stegnut živčani završetak;
• znakovi cervikalne spondiloze - popraćeni rastom osteofita u kralješcima;
• traumatske lezije zglobova gornjih udova;
• znakovi neuralgije ramenog zgloba zbog upalnih procesa, zaraznih bolesti, hipotermije;
• vaskularni poremećaji.

Ponekad se možete boriti protiv slabosti u rukama gimnastičkim vježbama koje se izvode svako jutro. Aktivna tjelesna aktivnost pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi u udovima i daje vam energiju.

Slabost u nogama tijekom trudnoće

Ako znakovi slabosti u nogama nisu povezani s općim stanjem tijekom trudnoće, uzroci mogu biti sljedeća stanja:

• ateroskleroza. Ovu bolest često prati ishemija krvnih žila donjih ekstremiteta, što je povezano s njihovim sužavanjem i začepljenjem. Dodatni znakovi ove bolesti su osjećaj smrznutih stopala, koji se javlja čak i u toplini, osjećaj utrnulosti i noćni grčevi. Važno je prepoznati i kontrolirati ovu bolest na vrijeme;
• znakovi proširenih vena. Kao što je poznato, ova bolest se može pogoršati tijekom trudnoće zbog povećanog pritiska na krvne žile donjih ekstremiteta. Čak i u nedostatku vidljivog oštećenja venskog sustava, slabost, umor u nogama, pojava edema, težina mogu signalizirati bolest. Normalizacija protoka krvi događa se horizontalnim položajem tijela i povišenim položajem donjih ekstremiteta;
• prisutnost ravnih stopala. Prisutnost deformiteta stopala, posebno tijekom trudnoće, pogoršava osjećaj slabosti u nogama. Umor se povećava navečer, praktički nestaje sljedećeg jutra. Prati ga bol u udovima, posebno u gležnjačkom zglobu, kao i težina pri hodanju.

Slabost u prvom tromjesečju trudnoće

Neobično i novo stanje za tijelo – trudnoća – prilagođava se pitanjima vitalne aktivnosti i funkcioniranja ljudskih sustava i organa. Izdržljivost tijela i potrošnja energije dramatično se mijenjaju. Vrijedi li govoriti o tome koliko se energije troši samo na emocionalno stanje žene koja sazna da je trudna?

Živčani sustav trudnica vrlo je osjetljiv na koncentraciju progesterona, koji je od velike važnosti u regulaciji kvalitete sna te uzrokuje slabost i pretjeranu pospanost. Ovaj hormon izaziva zijevanje tijekom dana i divlju želju za spavanjem navečer.

Što se u ovom slučaju može preporučiti? Naravno, san! Spavajte onoliko koliko je vašem tijelu potrebno za potpuni oporavak. Trebali biste rano ići u krevet, barem prije ponoći: to potiče dobar san.

Također možete pokušati spavati tijekom dana - na primjer, oko podneva ili poslijepodne. Čak i 20-30 minuta sna vratit će vam snagu i dati vam energiju i snagu za ostatak dana.

Slabost u drugom tromjesečju trudnoće

Obično, s početkom drugog tromjesečja, trudnice primjećuju poboljšanje općeg blagostanja i nestanak pospanosti. To je zbog stabilizacije prilagodbe tijela hormonalnim promjenama. Ako slabost i umor ne nestanu, trebali biste se obratiti stručnjaku, jer ovo stanje može biti uzrok anemije.

Tijekom trudnoće žensko tijelo koristi mikroelemente mnogo intenzivnije nego u normalnim okolnostima. To je prvenstveno zbog činjenice da tijelo buduće majke treba osigurati formiranje i rast djeteta, dijeliti svoje rezerve vitamina, minerala, posebno željeza. Našem tijelu je željezo potrebno za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i prehranu tkiva.

Anemiju zbog nedostatka željeza prate vrtoglavica, slabost, stalna želja za "spavanjem", suha i blijeda koža, lomljiva i opadajuća kosa te ljuštenje kože.

Ako se otkriju ovi simptomi, trudnica se treba obratiti liječniku koji će propisati odgovarajući tretman.

Slabost u trećem tromjesečju trudnoće

Osjećaj slabosti u kasnoj trudnoći prilično je uobičajen i često se smatra normalnim. Često je ovo stanje uzrokovano povećanim stresom na tijelo u cjelini, povećanom količinom krvi u cirkulaciji, znakovima anemije. Ako slabost nije kritična, nije popraćena drugim sumnjivim simptomima, onda nema potrebe za brigom.

Prekomjerna pospanost i umor mogu biti alarmantan signal ako se pojave uz kasnu toksikozu trudnoće. Ovo patološko stanje prati edem, povišen krvni tlak i proteinurija.

Pojava teških simptoma kasne toksikoze (gestoze) može signalizirati ozbiljnu komplikaciju - eklampsiju, koju karakterizira razvoj konvulzivnih napadaja izazvanih poremećajima mozga. Pospanost se u takvim slučajevima kombinira s mučninom, povraćanjem, glavoboljama i problemima s vidom.

Ako imate sumnjive simptome preeklampsije, trebate se odmah i hitno obratiti stručnjaku.

Teška slabost tijekom trudnoće

Slabost tijekom trudnoće može se smatrati sasvim prihvatljivom pojavom. Međutim, oštar napad slabosti može biti uzrokovan i manje bezopasnim razlozima, među kojima mogu biti sljedeći:

• znakovi toksikoze trudnoće - popraćeni mučninom, dehidracijom, vrtoglavicom, što je povezano s prilagodbom tijela radu u novim uvjetima;
• prekomjerni pritisak na velike krvne žile u trećem tromjesečju trudnoće. Povećanje volumena maternice može uzrokovati kompresiju krvnih žila, što remeti funkcioniranje mozga i zasićenost krvi kisikom;
• pad koncentracije hemoglobina u krvotoku je uobičajeno stanje koje izaziva gladovanje moždanog tkiva kisikom;
• pad razine glukoze u krvi - povezan s poremećajima u prehrambenom ponašanju (poremećaji prehrane, višak jednostavnih ugljikohidrata u hrani, zlouporaba šećera, slatkiša, kolača);
• vegetativno-vaskularna distonija i osteohondroza vratne kralježnice.

Slabost kao znak trudnoće

Mogu li pretjerana slabost i umor biti prvi simptom trudnoće? U principu, mogu. Složeno i važno hormonalno restrukturiranje vitalnih sustava tijela često je uzrok nemotivirane slabosti i pospanosti. Štoviše, u početku slabost može ostati jedini simptom novog stanja tijela. Međutim, kako pokazuje praksa, ovaj početni znak tipičan je za žene s povećanom osjetljivošću na hormonsku neravnotežu.

U drugim slučajevima, slabost može biti znak mnogih patoloških stanja, što može čak zahtijevati liječničku konzultaciju.

Ne biste se trebali bezuvjetno oslanjati na prisutnost samo jednog simptoma koji može potvrditi trudnoću. Pri prvoj sumnji napravite krvni test na povećanje razine humanog korionskog gonadotropina ili jednostavno kupite test traku u ljekarni i dobijte odgovor na svoje pitanje. Povećanje razine hCG-a događa se već u prvom tjednu nakon začeća, pa su takve indikacije puno učinkovitije.

Što učiniti ako se osjećate slabo tijekom trudnoće?

Što učiniti? Prije svega, nemojte paničariti! Gotovo sve trudnice osjećaju slabost, a vi niste iznimka. Opće preporuke mogu vam pomoći u suočavanju s napadima slabosti:

• periodični odmor, i za tijelo i za dušu. Kvalitetan san, najmanje 8 sati dnevno, ne uključujući dnevni odmor;
• česti mali obroci, oko 6 puta dnevno;
• Potiče se kontrastni tuš s glatkom regulacijom temperature vode;
• gimnastičke vježbe ujutro i tijekom dana, šetnje na svježem zraku, izbjegavanje prometnih cesta i mjesta gdje se nakupljaju ispušni plinovi;
• konzumiranje hrane bogate željezom (crveno meso, jetra, plodovi mora, heljda, orašasti plodovi, voće).

Ne biste trebali prejedati se, posebno noću; preporučljivo je ne zloupotrebljavati napitke od kave, jaki čaj, čokoladu, Coca-Colu. Temperatura u prostoriji u kojoj spavate ne bi trebala prelaziti 20-21 C, spavaću sobu treba prozračiti noću.

Ako idete na dugu šetnju, ponesite sa sobom bocu vode za piće i malo amonijaka u slučaju da vam se zavrti u glavi.

Slabost tijekom trudnoće nije razlog za negativna iskustva. Uživajte u svom stanju, češće zamišljajte kako se u vama razvija novi život i pružite mu, svojoj budućoj bebi, samo radosne i pozitivne emocije.