Kakva bi trebala biti prehrana između jednog i tri mjeseca starosti?

Ako se dijete hrani na bočicu, treba ga hraniti šest puta dnevno s razmakom od tri i pol sata tijekom dana i šestosatnom pauzom noću. Od trenutka uvođenja dohrane, djeca se prebacuju na pet obroka dnevno svaka četiri sata s osamosatnom pauzom noću.

Ako se dijete doji, tada režim hranjenja odabirete individualno: kao što ste to učinili u dobi od mjesec dana. Dojenje je povezano s takozvanom racionalnom prehranom. Nedavne studije pokazale su da prva tri do četiri mjeseca dijete mora primati majčino mlijeko. A rano uvođenje sokova i kaša u prehranu se ne preporučuje. Činjenica je da neka djeca imaju probavnih problema (oko 30% slučajeva) i alergijskih reakcija (oko 40% slučajeva) prilikom uvođenja ovih proizvoda. Budući da smo već govorili o davanju vode u prethodnom poglavlju, nećemo se ponavljati. Voda se mora davati!

Ako majčino mlijeko nije sasvim kompletno (u proljeće i zimu, zbog nedostatka svježeg bobičastog voća, voća, povrća u majčinom mlijeku, količina vitamina i nekih mikroelemenata se smanjuje), ili dijete ne dobiva potrebnu težinu, ili ima znakove rahitisa, anemije, ili je na umjetnom ili miješanom hranjenju, dopušteno je unošenje sokova i pirea, ali ne ranije od tri i pol mjeseca.

I sokove i piree treba uvoditi vrlo pažljivo, počevši s vrlo malim količinama (sokovi - 1-2 kapi, pirei - na vrhu čajne žličice). U tom slučaju trebate pratiti djetetovu reakciju - sviđa li mu se okus nove hrane ili ne. Okus uvedenih proizvoda trebao bi biti ili sladak ili kiselo-slatki (ali ipak slađi od kiselog). Ako su sokovi previše koncentrirani, tada ih je potrebno razrijediti ohlađenom prokuhanom vodom. Nakon što shvatite da je sok "potekao", odnosno da dijete nema nikakvih nuspojava (proljev, alergije), nakon 3-5 dana možete početi davati nerazrijeđeni sok.

Najbolje je započeti sa sokom od jabuke. Do kraja mjeseca ukupnu količinu soka povećate na 20-30 ml (4-6 čajnih žličica), počevši s nekoliko kapi. Sokove treba davati djetetu na kraju hranjenja, kao dodatak hrani. Ne mogu se koristiti kao zamjena za vodu za gašenje žeđi. Nove sokove treba uvoditi tek nakon što se dijete već naviklo na prethodni. Ali potrebno ga je početi davati na potpuno isti način kao i prvi, odnosno 2-3 kapi, postupno povećavajući porciju.

Različiti sokovi (povrće i voće) ne mogu se miješati. Ako vas zbunjuje cijena ili kvaliteta gotovih sokova, možete ih sami napraviti tako da naribate jabuku i iscijedite sok iz tog pirea ili koristite sokovnik. Ali morate strogo paziti na čistoću (i ruke i voće moraju biti temeljito oprani) i biti sigurni u podrijetlo voća i povrća (što ako su natrpani nitratima ili nekim kemikalijama kako bi se ubrzao njihov rast?).

Prilikom odabira sokova potrebno je uzeti u obzir zdravlje djeteta. Ako ima nestabilnu stolicu, tada će mu biti korisni sokovi od nara, borovnice, višnje i crnog ribiza, koji sadrže tanine. Ako je dijete sklono zatvoru, onda je bolje koristiti sokove od cikle, šljive i kupusa. Sok od grožđa ne treba davati djeci mlađoj od šest mjeseci, jer uzrokuje nadutost.

Djeci možete davati sok od mrkve, ali je bolje to činiti svaki drugi dan, jer ako u njemu ima previše karotena, dijete može požutjeti.

Specifičnije preporuke o hranjenju djeteta može dati samo liječnik koji prati vašu bebu od rođenja.