Trudnoća: 20 tjedana
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Kako dijete raste:
Vaše dijete teži oko 300 grama, a duljina je 16,5 cm. On radi refleks gutanja i osigurava mekonij - crni, ljepljivi proizvod probave. Ova ljepljiva tvar se akumulira u crijevima, a možete ga vidjeti prvog dana nakon rođenja.
Važno: razvoj svakog djeteta je strogo individualan. Naše su informacije osmišljene kako bi vam dali ideju o razvoju fetusa.
Promjene buduće majke
Čestitamo! Već ste na pola puta. Gornji dio maternice je na razini pupka i vjerojatno ste se oporavili na 4,5 kg. Svaki tjedan vaša težina će se povećati za 0, 5 kg. Budite sigurni da ste dobili dovoljno željeza - mineral potreban za proizvodnju hemoglobina (dio crvenih krvnih zrnaca koji nose kisik). Tijekom trudnoće tijelo treba više željeza kako bi se podudaralo s povećanjem volumena krvi. Crveno meso je jedan od bogatih izvora željeza za trudnice. Perad (osobito tamno meso) i mekušce također sadrže željezo. Također, liječnici preporučuju grah, soje, špinat i grožđice.
Ako još niste prijavljeni za tečajeve budućih roditelja, učinite to sada. Strukturirane nastave pomoći će vam i vašem partneru da se pripremi za porod.
Potpuni san
Kako se razdoblje trudnoće povećava, žene mogu imati poteškoća s spavanjem. Možda ćete se iznenaditi, ali se u trudnoći često pojavljuje:
- Hrkanje. Djelomično je uzrokovana velikom količinom estrogena, što pridonosi muškom edemu.
- Žgaravica i probavne smetnje. Pokušajte izbjegavati hranu koja uzrokuje žgaravicu, a također ne jedite neposredno prije kreveta.
- Grčeve u nogama.
- Nemirni san. Često se probudite i pokušate pronaći udobnu poziciju? Postavite jastuk na svoje strane i između koljena.
- Obilan znojenje usred noći. Zbog hormonalnih promjena, znojenje je karakteristično za trudnice.
Aktivnost tjedna: Sami sebe. Već ste na pola puta krenuli, tako da možete sami sebe pamtiti.
- Kupite prekrasne pidžame, obavite prenatalnu masažu ili stvorite romantičnu atmosferu u kući s aromatiziranim svijećama.
- Napravite dar za pamćenje: kontaktirajte profesionalnog fotografa ili umjetnika.
- Osjećati se atraktivnim, kupite prekrasno donje rublje ili se prijavite za make-up umjetnika.
[