Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Trudnoća: 29 tjedana
Posljednji pregledao: 08.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Kako dijete raste:
Vaša beba teži gotovo 1,5 kg i duga je 38 cm. Njeni mišići i pluća se nastavljaju razvijati. Da biste zadovoljili sve njene potrebe, potrebno vam je više proteina, vitamina C, folata i željeza. U ovom tromjesečju, oko 250 miligrama kalcija dnevno pomaže u jačanju bebinog kostura.
Važno: Razvoj svake bebe je jedinstven. Naše informacije su osmišljene kako bi vam pružile opću sliku o razvoju fetusa.
Promjene kod buduće majke
Vaša je beba sada vrlo aktivna i vaš liječnik vam može preporučiti da svaki dan provedete malo vremena brojeći pokrete tijekom određenog vremenskog razdoblja. Obavijestite svog liječnika ako se pokreti smanje i da vam je možda potreban biofizički profil kako bi provjerio vašu bebu.
Žgaravica i zatvor mogu se ponovno pojaviti. Hormon progesteron opušta glatko mišićno tkivo u cijelom tijelu, uključujući gastrointestinalni trakt. Ovo opuštanje usporava probavu, što zauzvrat može uzrokovati plinove i žgaravicu. Sada ste također skloni hemoroidima zbog rasta maternice, ali oni će se povući u kratkom vremenu nakon poroda. Ako svrbe ili su bolni, tople kupke ili hladni oblozi mogu pomoći. Također, pokušajte često mijenjati položaje. Obavijestite svog liječnika ako imate rektalno krvarenje. Kako biste spriječili zatvor, jedite prehranu bogatu proteinima, pijte puno vode i redovito vježbajte.
Neke trudnice primjećuju ubrzan rad srca i krvni tlak kada leže na leđima, te vrtoglavicu pri promjeni položaja. Ako ste jedna od tih žena, pokušajte ležati na boku, a ne na leđima.
Uživajte u svojoj slobodi, "Iskoristite svoje posljednje slobodne tjedne maksimalno. Radite stvari koje vas čine sretnima: gledajte filmove, idite na tretman lica, romantične večere s partnerom." - Bethany
3 pitanja... o porodiljnom dopustu
- Treba li me poslodavac pustiti na porodiljni dopust?
Da, u skladu sa zakonom. Za detaljnije informacije pročitajte službene dokumente i obratite se odjelu za ljudske resurse ili pravnom odjelu hotela.
- Kada bih trebala ići na porodiljni dopust?
Neke žene odlaze na porodiljni dopust u sedmom ili osmom mjesecu, dok druge rade do poroda. Trebali biste pratiti trudnoću kako biste odredili pravo vrijeme za odlazak na porodiljni dopust. Ako vam liječnik preporuči mirovanje u krevetu ili se pojave komplikacije, bit ćete prisiljeni ranije otići na porodiljni dopust ili bolovanje.
- Koje je najbolje vrijeme za razgovor o planiranom porodiljnom dopustu sa šefom?
Prvo se upoznajte s radnim zakonom i zakonodavstvom te po potrebi kontaktirajte predstavnika pravnog odjela ili odjela za ljudske resurse. Možete razgovarati i s kolegama koji su već prošli taj put.
Zatim napravite plan. Razmislite o tome koliko vam vremena treba, kako planirate iskoristiti svoj redovni godišnji odmor i bolovanje te kada se planirate vratiti na posao. Prilikom izrade ovog plana uzmite u obzir preferencije svog partnera i uskladite svoje odluke s njim.
Aktivnost ovog tjedna: Ići u kupovinu.
Popis stvari potrebnih za prvih nekoliko tjedana uključuje:
- Pelene i vlažne maramice.
- Predmeti za njegu beba kao što su škarice za nokte, termometar, šprica i duda.
- Ekološki deterdžent za pranje rublja.
- Higijenski ulošci za tebe. (Krvarit ćeš nekoliko tjedana nakon poroda)
- Papirnati ručnici i papirnati tanjuri za brzo čišćenje nakon jela.