Trudnoća: 39 tjedana

Kako dijete raste:

Vaša beba i nakon rođenja nastavlja razvijati sloj masnog tkiva koji pomaže u regulaciji tjelesne temperature. Vaša beba će vjerojatno malo porasti u visini i težini.

Važno: Razvoj svake bebe je jedinstven. Naše informacije su osmišljene kako bi vam pružile opću sliku o razvoju fetusa.

Promjene kod buduće majke

Svaki tjedni posjet liječniku uključuje pregled abdomena kako bi se provjerio rast i položaj djeteta. Liječnik također može obaviti unutarnji pregled kako bi provjerio promjene na vratu maternice: omekšavanje, kontrakciju i dilataciju. No čak i naoružani tim informacijama, ne postoje konačni pokazatelji da je porod započeo. Ako porod nije započeo do kraja trudnoće, liječnik će nakon 40 tjedana obaviti fetalne testove (obično ultrazvuk) kako bi se uvjerio da je sigurno nastaviti trudnoću. Ako porod nije započeo sam od sebe, liječnik će izazvati porod unutar jednog do dva tjedna od termina.

U ovom trenutku trebali biste nastaviti brojati pokrete svoje bebe i obavijestiti svog liječnika ako se uspore. Vaša beba treba ostati aktivna do početka poroda, a značajno smanjenje aktivnosti može ukazivati na problem. Također nazovite svog liječnika ako mislite da su vam puknuli plodovi ovoji. Nemojte sami postavljati dijagnozu ako trudovi ne počnu nakon što su vam pukli plodovi; vaš liječnik će ih nazvati.

Promjene na tijelu nakon poroda

Čak i ako su vaša trudnoća i porod bili laki i brzi, možda će trebati neko vrijeme da se vratite u formu. Imajte na umu da su se prethodne promjene dogodile tijekom 9 mjeseci, tako da se povratak u formu neće dogoditi brzo, ni emocionalno ni fizički.

Što očekivati:

• Odmah ćete početi gubiti na težini. Nakon poroda izgubit ćete 5-6 kg: to je težina bebe, posteljice, krvi i amnionske tekućine. Trbuh će se početi izravnavati za tjedan dana, a do kraja tog razdoblja izgubit ćete još 2 kg vode.
• Imat ćete postporođajni iscjedak koji se naziva lohija. Nakon poroda, stanice koje tvore sluznicu maternice počet će napuštati tijelo, uzrokujući iscjedak koji se naziva lohija i traje mnogo tjedana. U početku je ovaj iscjedak pomiješan s krvlju, ali postupno se boja mijenja u bijelu ili žutu.
• Vaše se emocije mogu brzo promijeniti. U roku od tjedan ili dva, mnoge nove majke iskuse postporođajnu depresiju. Možete postati neraspoloženi, sentimentalni, iscrpljeni, imati problema sa spavanjem ili se osjećati tjeskobnije. Vaš se apetit također može promijeniti, bilo da se povećava ili smanjuje. Dobra je vijest da će ovaj emocionalni preokret proći u roku od dva do tri tjedna. Nazovite svog liječnika ako:
• Imate simptome abnormalnog vaginalnog krvarenja: obilno krvarenje, velike krvne ugruške ili jarko crveno krvarenje koje traje dulje od četiri dana ili dulje nakon poroda. Posjetite hitnu ako krvarenje prate simptomi šoka, uključujući vrtoglavicu, slabost, ubrzan rad srca, brzo ili usporeno disanje i zbunjenost.
• Imate simptome infekcije: vrućicu, bol u donjem dijelu trbuha i iscjedak neugodnog mirisa (simptomi endometritisa); otežano mokrenje, bolno mokrenje, mutan ili krvav urin (simptomi infekcije mokraćnog sustava); crvenilo, osjetljivost i oteklina oko rane (zbog epiziotomije, carskog reza ili pukotina); bolnost, crvenilo dojke, vrućicu, zimicu, bolove u mišićima i moguće glavobolju (simptomi mastitisa ili infekcije dojke).
• Imate simptome postporođajne depresije: nemogućnost spavanja čak i kada beba spava, bilo kakve misli o nanošenju štete bebi, neobjašnjiv plač i ispadi bijesa.

Kako se što brže oporaviti:

• Više se odmarajte. Iskoristite djetetov san za vlastiti odmor.
• Ograničite broj gostiju i vrijeme koje provodite s njima. Isključite telefon dok spavate.
• Održavajte uravnoteženu prehranu.
• Pijte puno tekućine. Izbjegavajte kofein, alkohol i slatka pića.
• Prihvatite sve ponude za pomoć, poput kuhanja, čišćenja kuće, brige za stariju djecu itd. Ako vam nitko ne ponudi pomoć, sami je zatražite.
• Razgovarajte s prijateljima, rodbinom i drugim majkama, njihovi savjeti će vam pomoći da se nosite s novim odgovornostima.

Aktivnost ovog tjedna: Ako planirate dojiti i još niste uložili u grudnjak za dojenje, sada je pravo vrijeme. Grudi su vam vjerojatno veće nego što su bile prije trudnoće i vjerojatno će se još povećati tijekom dojenja, stoga je novi grudnjak koji pruža dobru potporu obavezan. Prilikom sljedeće kupovine ne zaboravite kupiti uloške za dojenje koji će upiti iscjedak i kremu za bradavice.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]