Zašto se noge grče tijekom trudnoće i što učiniti?

Nažalost, trudnoća nije samo radosno iščekivanje rođenja bebe, već i niz neugodnih trenutaka. Na primjer, toksikoza, težina, grčevi u nogama tijekom trudnoće nisu rijetkost. Grčevi mogu smetati i danju i noću, a mišići mogu ostati preosjetljivi još dugo nakon toga. Kako spriječiti grčeve i je li ih moguće ukloniti? Koji je razlog njihove pojave?

Liječnici kažu: grčevi u nogama tijekom trudnoće javljaju se u bilo kojoj fazi. Ponekad nemaju jasan uzrok i izravno su povezani sa "zanimljivom" situacijom, ali u nekim slučajevima mogu biti znak bolesti koja zahtijeva hitnu intervenciju liječnika specijalista. Pokušajmo detaljnije razumjeti ovo pitanje. [ 1 ]

Epidemiologija

Prema statistikama, devet od deset žena periodično doživljava grčeve u nogama tijekom trudnoće. U 60% slučajeva nelagoda se javlja nakon dugog hodanja ili pri dugotrajnom boravku u uspravnom položaju. A kod 30% žena grčevi se pojavljuju bez ikakvih očitih razloga.

Najčešće se problem otkriva u drugoj polovici trudnoće - otprilike 20-22 tjedna.

Uzroci grčevi u nogama u trudnoći

Većina trudnica ima grčeve u nogama iz sljedećih razloga:

• Nestabilnost mikroelemenata u tijelu, nedostatak magnezija, kalija ili kalcija ili vitamina B6 _. Evo što može uzrokovati takvu nestabilnost:
  • 1. tromjesečje - često povraćanje, toksikoza, nemogućnost pravilne apsorpcije vitamina i mikroelemenata ili njihov nedostatak (na primjer, s potpunim nedostatkom apetita);
  • II tromjesečje – aktivan intrauterini razvoj djeteta i povezana visoka potreba majčinog tijela za mikroelementima;
  • tijekom cijele trudnoće - loša prehrana, uzimanje određenih lijekova (na primjer, diuretika).
• Anemija. Kada razina hemoglobina padne, poremećena je opskrba mišića kisikom, što uzrokuje periodične spazmodične kontrakcije, koje su posebno uznemirujuće u nogama (bez specifične veze s dobom dana).
• Hipodinamska stagnacija protoka krvi. Zbog nedovoljne motoričke aktivnosti žene, u krvožilnom sustavu nastaju stagnacijski procesi.
• Proširene vene. Spazmodične kontrakcije mišića zabrinjavaju zbog stagnacije venske krvi – javljaju se uglavnom noću ili bliže večeri.
• Pad razine glukoze u krvi. Stanje energetske gladi, kada je poremećen protok glukoze u krv, također može uzrokovati grčeve u nogama. Takvi se problemi javljaju uglavnom noću ili bliže jutru.
• Sindrom kompresije donje šuplje vene. Počevši od 20. tjedna trudnoće, povećana maternica počinje vršiti pritisak na donju šuplju venu. To uzrokuje usporavanje protoka krvi u nogama, oticanje i grčeve. Zanimljivo je da grčevi u ovoj situaciji muče trudnicu ako leži na leđima ili na desnom boku.
• Dehidracija: Pijenje malih količina tekućine tijekom dana može uzrokovati grčeve u nogama tijekom trudnoće.
• Nepravilno odabrana obuća, hipotermija stopala, dugotrajno stajanje ili hodanje.

Faktori rizika

Čimbenici rizika koji mogu povećati rizik od grčeva u nogama tijekom trudnoće uključuju:

• pretjerana mršavost ili, obrnuto, prekomjerna tjelesna težina;
• oštra promjena intenziteta tjelesne aktivnosti;
• loša prehrana i loša ravnoteža vode;
• bolesti jetre, bolesti štitnjače, česti živčani šokovi i slomovi, dijabetes.

Patogeneza

Patogenetski mehanizmi mišićne kontrakcije, kao i procesi regulacije ove reakcije živčanim sustavom vrlo su složeni i ovise o različitom sadržaju određenih iona u stanici i izvan nje. Svaki kvar i neravnoteža mogu uzrokovati grčeve, a glavnim razlogom smatra se poremećaj metabolizma minerala.

S ovim je povezan ovaj poremećaj:

• s povećanom potrebom za mineralima tijekom trudnoće;
• s toksikozom, čestim povraćanjem, proljevom;
• s poremećajima prehrane, nedostatkom apetita, prevlasti određene hrane u nedostatku drugih itd.;
• s uzimanjem lijekova (osobito bez nadzora liječnika).

Najčešće su poremećaji metabolizma minerala povezani s nedostatkom komponenti poput kalija, kalcija, magnezija i vitamina _B6.

• Kalij igra posebnu i važnu ulogu u procesima unutarstanične razmjene tvari. Kod dugotrajnog ili čestog povraćanja ili proljeva, kod kaotičnog ili dugotrajnog liječenja diureticima, može se razviti nedostatak ovog mikroelementa. Nedostatak kalija često je uzrokovan prekomjernom konzumacijom kave, ali tijekom trudnoće ovaj problem najčešće nije relevantan, budući da je konzumacija kave u tom razdoblju obično uvelike ograničena ili se piće potpuno napušta. Malo tko zna, ali apsorpciju kalija oštećuje nedostatak magnezija, još jednog važnog mikroelementa.

Kalij se može dobiti iz proizvoda poput suhih marelica, banana, graha, brokule, mlijeka, dinje. Prosječna dnevna ljudska potreba za kalijem je oko 4,5 g.

• Kalcij je mikroelement čija je normalna apsorpcija nemoguća bez prisutnosti magnezija i vitamina D3 _. Povećana potreba za kalcijem javlja se tijekom stresnih razdoblja i trudnoće. Proizvodi koji sadrže oksalnu kiselinu (npr. kiselica i rabarbara, špinat itd.) ili fosfate (kavijar i riba u konzervi, žumanjci, tvrdi sir, kakao i gazirana pića) remete apsorpciju kalcija. Nedovoljna konzumacija proteinske hrane također remeti apsorpciju mikroelementa, ali normalan unos željeza u tijelo potiče dobru apsorpciju kalcija u gastrointestinalnom traktu.

Gdje tijelo može dobiti kalcij? Ima ga puno u zelenom povrću, grahu, orašastim plodovima, smokvama, svježem siru, tvrdom siru.

• Magnezij je posebno potreban tijekom trudnoće, jer se potreba za mikroelementom višestruko povećava tijekom tog razdoblja. Kofein i višak kalija ubrzavaju uklanjanje magnezija iz tijela. Žensko tijelo će zahtijevati više magnezija na pozadini prehrane bogate proteinima i upotrebe hormonskih lijekova.

Nedostatak magnezija može se nadoknaditi dodavanjem sjemenki, orašastih plodova, graha, bilo kojeg zelenog povrća, mrkve i zelenog luka u prehranu.

• _Sam nedostatak vitamina B6 ne uzrokuje grčeve. Međutim, nedostatak vitamina otežava stanicama apsorpciju i asimilaciju magnezija. Piridoksin djeluje kao svojevrsni vodič koji olakšava prodiranje i fiksaciju magnezijevih iona unutar stanice.

Namirnice bogate vitaminom uključuju: meso i iznutrice, pivski kvasac, orašaste plodove i grah, avokado. Alkohol i nikotin smanjuju apsorpciju piridoksina iz hrane. [ 2 ]

Simptomi grčevi u nogama u trudnoći

Najčešće se problem grčeva tijekom trudnoće javlja u nogama, a posebno u mišićima potkoljenice. Grčevi su bolno trzanje mišića, a u nekim slučajevima možete čak vidjeti i jaku napetost u pojedinačnim mišićima ispod kože. Zone grčeva mišića otkrivaju se kao bolna udubljenja i potpuno je nemoguće samostalno se oduprijeti takvoj kontrakciji mišića.

Grčevi se javljaju uglavnom navečer ili noću, kada žena zauzme horizontalni položaj. Grč se javlja na razini mišićnih stanica, koje su intenzivno uzbuđene i stoga se kontrahiraju.

Tijekom cijelog razdoblja trudnoće žensko tijelo doživljava kolosalno opterećenje. Povećava se volumen cirkulirajuće krvi, pogoršava se protok krvi iz vena, mijenja se omjer vode i elektrolita, povećava se potrošnja vitamina i mikroelemenata - na primjer, kalcija, magnezija, vitamina D i drugih komponenti koje sudjeluju u metaboličkim procesima i pomažu u međusobnoj apsorpciji.

Prvi znakovi problema mogu se pojaviti već u prvim tjednima trudnoće, posebno ako je došlo do kršenja ravnoteže vode i soli, nutritivnih nedostataka, venskih bolesti itd. Tipičan početak je pojava noćnih grčeva u pojedinim mišićnim skupinama (najčešće u mišićima potkoljenice). Ujutro se može javiti blaga tupa bol u potkoljenicama uzrokovana konvulzivnim naprezanjem mišića, kao i opća slabost, pospanost i osjećaj umora.

Grčevi u nogama noću tijekom trudnoće mogu se manifestirati na različite načine. Na primjer, kod nekih žena izgledaju kao relativno dugo razdoblje napetosti mišića, poput "grča u nozi". Druge žene ističu kratki niz slabih kontrakcija, tijekom kojih mišići kao da "drhte".

Lokalizacija grčeva u nogama može varirati: od prstiju do stopala, gležnja, mišića potkoljenice, poplitealnog područja itd. Ovisno o trajanju i vrsti grčeva mišića, grčevi se dijele na sljedeće simptomatske varijante:

• Mioklonične kontrakcije su ritmički i aritmički trzaji i trzaji koji nisu praćeni bolom.
• Kloničke kontrakcije su ritmički grčevi koji mogu rezultirati "dugotrajnim" napadom, sličnim tremoru mišića.
• Toničke kontrakcije su dobro poznato stanje "grča u nozi", kada se mišić grči i ne opušta neko vrijeme. Takvi grčevi u nogama ujutro tijekom trudnoće javljaju se najčešće i popraćeni su bolnim osjećajima i ekstremnom nelagodom.
• Toničko-klonički napadaji miješanog tipa u listovima nogu tijekom trudnoće praktički se ne susreću, budući da su povezani s epileptičkim i epileptičkim patologijama.

Jaki grčevi u nogama tijekom trudnoće mogu biti uzrokovani raznim čimbenicima, od problema s živčanim sustavom i krvnim žilama do banalnog nedostatka vitamina i minerala. Ovisno o kliničkim manifestacijama, liječnik propisuje odgovarajuću dijagnostiku i tek tada počinje ispravljati patološko stanje.

Komplikacije i posljedice

Grčevi u nogama tijekom trudnoće nisu uvijek bezopasan simptom. Čak i nedostatak bilo kojeg vitamina ili mikroelementa u tijelu trudnice može rezultirati disfunkcijom pojedinih organa, uključujući i vitalne.

Nije uvijek moguće da žena tijekom trudnoće dobro i hranjivo jede, jede zeleno povrće, voće i povrće. Razlog tome su hormonalne promjene, stres, toksikoza, probavni poremećaji. Osim toga, opterećenje vaskularne mreže značajno se povećava - na primjer, svi znaju da se prvi znakovi proširenih vena često pojavljuju tijekom trudnoće.

Kako biste spriječili razvoj štetnih učinaka i patoloških komplikacija, ne možete sami liječiti grčeve. Bilo koje lijekove i postupke tijekom trudnoće treba propisati samo liječnik, nakon provođenja potrebne dijagnostike. Na primjer, ako ženskom tijelu dodatno trebaju vitamini, liječnik će pomoći u odabiru vitaminsko-mineralnog kompleksa koji će pomoći u uklanjanju grčeva u nogama, a istovremeno neće naštetiti intrauterinom rastu i razvoju djeteta.

Dijagnostika grčevi u nogama u trudnoći

Pronalaženje uzroka grčeva u nogama tijekom trudnoće obično nije teško, ali će zahtijevati niz dijagnostičkih postupaka. Posebno je potrebno procijeniti krvne parametre, poput razine hemoglobina, indeksa boje, razine željeza u serumu i osnovnih mikroelemenata. Ako liječnik posumnja na proširene vene donjih ekstremiteta, može propisati Doppler ultrazvuk nakon čega slijedi konzultacija s vaskularnim kirurgom ili flebologom.

Testovi koje vam liječnik može preporučiti uključuju:

• opći klinički test krvi (pomoći će u prepoznavanju upalnih procesa, anemije i dobivanju opće slike o zdravlju tijela);
• određivanje razine glukoze u krvi;
• opći test urina, Nechiporenko analiza (za procjenu rada bubrega, koji su izravno uključeni u regulaciju ravnoteže vode i elektrolita);
• biokemija krvi (test koji vam omogućuje procjenu funkcioniranja jetre i bubrega).

Instrumentalna dijagnostika može uključivati dopplerografiju ili ultrazvučni pregled venskih žila. To je potrebno za procjenu kvalitete cirkulacije krvi i dijagnosticiranje moguće venske insuficijencije.

Vjerojatno će u svakom pojedinačnom slučaju biti potrebni i drugi dijagnostički testovi. O tome odlučuje ginekolog: ako je potrebno, pacijent će biti upućen specijalistu koji će propisati druge dijagnostičke postupke.

Diferencijalna dijagnoza

Diferencijalnu dijagnozu treba provesti sa sljedećim bolestima i stanjima:

• neravnoteža vode i elektrolita;
• avitaminoza, poremećaji metabolizma minerala, anemija;
• probavne smetnje;
• toksikoza, vaskularni grčevi;
• ARVI;
• produljeno stanje tjelesne neaktivnosti ili, obrnuto, iznenadno pretjerano naprezanje mišića;
• proširene vene donjih ekstremiteta.

Liječenje grčevi u nogama u trudnoći

Prvo što trudnica treba učiniti kada osjeti grčeve u nogama jest posjetiti liječnika. Preporučljivo je prvo se posavjetovati s ginekologom ili zakazati pregled kod terapeuta, flebologa ili nutricionista - ovisno o sumnji na uzrok bolesti.

Samoliječenje je strogo zabranjeno, jer tijekom trudnoće postoji visok rizik od nanošenja štete rastućem djetetu. Bolje je konzultirati se s liječnikom, proći potrebnu dijagnostiku, konzultirati se sa specijalistima (neurolog, endokrinolog itd.).

U pravilu, nakon pregleda, liječnik propisuje liječenje lijekovima, uzimanje vitaminskih kompleksa kako bi se nadoknadio nedostatak tvari. Ponekad se problem može ukloniti bez upotrebe lijekova, jednostavnim prilagođavanjem prehrane, uspostavljanjem režima odmora. Osim toga, možete pohađati tečaj masaže ili seanse refleksologije, prema nahođenju liječnika.

Što učiniti?

Što možete sami učiniti kako biste ublažili grčeve u nogama tijekom trudnoće?

• Uklonite mogući uzrok grča (npr. izujte cipele).

• Podignite noge (iznad razine glave) i pokušajte privući cijelu ravninu stopala prema sebi.
• Dišite duboko i potpuno, nemojte biti nervozni.
• Lagano izmasirajte listove (to možete učiniti rukama ili malim masažerom).
• Na stopala stavite topli grijaći jastučić ili se istuširajte toplom vodom.
• Opustite se, popijte šalicu toplog čaja ili vode.

Ako grčevi ne nestanu ili se čak pretvore u bol, tada se trebate obratiti liječniku.

Lijekovi koje liječnik može propisati

Liječenje grčeva u nogama tijekom trudnoće može značajno varirati ovisno o uzroku bolnog stanja. Na primjer, za proširene vene, liječnik može preporučiti upotrebu takvih lijekova:

• Venotonici, ili flebotropi, ili fleboprotektivna sredstva su niz lijekova koji mogu povećati tonus vena, smanjiti specifične venske manifestacije i sindrome. Liječenje venotonicima je učinkovito ako se proširene vene tek počinju razvijati. Tipični predstavnici venotonika su Detralex, Troxevasin, Venoruton.
• Venotonički vanjski pripravci su masti, kreme ili gelovi, poput heparinske masti, Venoruton gela itd.

Najčešće su grčevi u nogama tijekom trudnoće složen problem, pa se gotovo uvijek propisuju mineralni i multivitaminski pripravci. Posebno su popularni pripravci poput Magne B ₆ (Magnikum), Calcium D ₃ Nycomed, kao i kombinirani vitaminsko-mineralni kompleksi. O vitaminima ćemo zasebno govoriti u nastavku.

Detralex	Pripravak diosmina, hesperidina. Ima venotonička i angioprotektivna svojstva, smanjuje rastezljivost vena, uklanja venostazu, povećava kapilarni otpor, poboljšava limfnu drenažu. Detralex za grčeve tijekom trudnoće uzima se pod nadzorom liječnika, 2 tablete dnevno (ujutro i navečer, uz obrok). Moguće nuspojave - dispepsija.
Troksevasin kapsule	Trokserutin, sredstvo za stabilizaciju kapilara i venotonik s protuupalnim i antioksidativnim djelovanjem. Uzimati 2 kapsule dnevno, uz obrok. Trajanje terapije je oko mjesec dana.
Venoruton kapsule	Lijek jača kapilare i stabilizira njihovu propusnost, uklanja edeme, grčeve u nogama, trofičke poremećaje. Obično se uzima u količini od jedne kapsule tri puta dnevno, tijekom dva tjedna. Moguće nuspojave - dispepsija, glavobolja.
Heparinska mast	Pripravak je za vanjsku primjenu, antikoagulant je izravnog djelovanja, ima protuupalna i lokalna analgetska svojstva. Tijekom trudnoće mast se koristi s izuzetnim oprezom, u vrlo malim količinama pod nadzorom liječnika. Nuspojave: crvenilo kože, lokalna iritacija, alergija.
Magnikum	Pripravak s magnezijevim laktatom i piridoksin hidrokloridom. Za grčeve uzimajte jednu tabletu dva puta dnevno s vodom. Nuspojave su rijetke i uključuju alergije ili probavne smetnje.
Kalcij D3 Nycomed	Kombinirani lijek propisan za prevenciju i liječenje nedostatka kalcija i vitamina D. Za grčeve tijekom trudnoće obično se propisuje jedna tableta lijeka dva puta dnevno. Rijetke nuspojave mogu uključivati manje probavne smetnje.

Vitamini za grčeve tijekom trudnoće

Vitamini tijekom trudnoće igraju ulogu najvažnijeg regulatora unutarstaničnih biokemijskih procesa. Istovremeno, žena većinu vitamina prima iz hrane, stoga je i prije trudnoće i tijekom razdoblja gestacije potrebno što više diverzificirati prehranu, uvesti, ako je moguće, dovoljnu količinu biljne hrane: povrća, voćnih sokova, bobičastog povrća, zelenog povrća itd.

U nekim slučajevima potrebno je nadoknaditi nedostatak vitamina pomoću posebnih vitaminsko-mineralnih kompleksa. Najčešće oni ne samo da pomažu u uklanjanju grčeva u nogama tijekom trudnoće, već i poboljšavaju stanje tijela u cjelini, pa čak i sprječavaju razvoj toksikoze. Sintetički vitaminski pripravci ne razlikuju se mnogo od onih vitaminskih tvari koje su prisutne u prehrambenim proizvodima. Ponekad ih tijelo čak i bolje percipira i lakše ih je probaviti.

Koji su vitamini posebno potrebni trudnici kako bi se uklonili grčevi u nogama? Naravno, bolje je napraviti poseban test i provjeriti koja specifična tvar nedostaje tijelu. Ali u većini slučajeva nitko ne želi gubiti vrijeme na utvrđivanje problema, pa morate odmah uzeti vitaminski kompleks koji se preporučuje budućim majkama. Takav kompleks nužno mora uključivati folnu kiselinu, vitamin D, magnezij, željezo, kalcij i kalij.

Zašto se multivitaminski pripravci smatraju najboljom opcijom za grčeve u trudnoći? Činjenica je da u velikoj većini metaboličkih mehanizama sudjeluju vitamini i minerali, koji međusobno djeluju. Na primjer, magnezij uvijek treba uzimati zajedno s vitaminima B skupine, a kalcij s vitaminom D.

Preporučuje se uzimanje kombiniranih lijekova prije začeća i tijekom cijelog razdoblja trudnoće: to često omogućuje da unaprijed spriječite grčeve u nogama. Ako su se grčevi već pojavili, kod većine žena nestaju unutar nekoliko dana od uzimanja kombiniranog lijeka. O kojim lijekovima govorimo?

• Doppelherz Active – vitamini za mame;
• Prenatalni vitamini Now Foods;
• Prenatabs Solgar;
• Mama po abecedi;
• Vitrum prenatal (ili Vitrum prenatal forte);
• Elevit pronatal.

Ove lijekove najčešće koriste žene tijekom trudnoće, ali samo liječnik može preporučiti njihovu upotrebu (postoje kontraindikacije).

Fizioterapijski tretman

Fizioterapija za grčeve u nogama tijekom trudnoće koristi se relativno rijetko. Redovito kontrastno zalijevanje donjih ekstremiteta, naizmjenična primjena leda i vanjske topline te lagana masaža dobro pomažu i ublažavaju stanje. Vježbaju se posebne vježbe terapije vježbanjem, a u slučaju jakih grčeva - mirovanje u krevetu. Osim toga, preporučuje se nošenje medicinskog donjeg rublja, zavoja itd.

Zapravo, među fizioterapeutskim metodama, postupci poput ultraljubičastog zračenja, transkutane električne neurostimulacije i akupunkture posebno su popularni. Postoje slučajevi uspješne upotrebe niskofrekventne netermalne magnetske terapije: ova metoda savršeno uklanja oticanje tkiva i bol, vraća zdravu ravnotežu natrijevih i kalijevih iona te ublažava mišićno-toničke manifestacije.

Izloženost ultraljubičastom zračenju u valnom rasponu od 320-280 nm smatra se jednim od najpoželjnijih postupaka, budući da ne dovodi do hipervitaminoze D ₃ (rizik od njenog razvoja prisutan je kod unutarnje upotrebe odgovarajućih lijekova). U slučaju bolnih grčeva, UFO se provodi u eritemskim dozama: počevši s 2-3 biodoze s daljnjim povećanjem na 5-8 biodoza.

Preporučuju se seanse elektroforeze s kalcijem i fosforom u kombinaciji s općim ultraljubičastim zračenjem.

Narodni lijekovi

Postoje narodni recepti za ublažavanje grčeva u nogama, ali tijekom trudnoće mogućnost njihove upotrebe treba razgovarati s liječnikom. Općenito, takve metode odobrava službena medicina i pomažu značajno poboljšati stanje žena tijekom tako važnog razdoblja za njih.

• Ako su grčevi uzrokovani nedostatkom kalcija u tijelu trudnice, on se može nadoknaditi ljuskama jaja. Ljuske trebaju biti svježe i dobro oprane: kalciniraju se 10 minuta u pećnici ili mikrovalnoj pećnici, a zatim se samelju u mužaru u prah. Ovaj prah se uzima svakodnevno, ujutro, u količini od 1-2 g. Neposredno prije upotrebe potrebno je dodati nekoliko kapi limunovog soka. Dozu možete jesti odvojeno od ostalih proizvoda ili je dodati u svježi sir, jogurt, salatu.
• Izvrstan lijek za grčeve u nogama je sok od limuna. Utrljajte ga u listove i stopala ujutro i navečer, i za prevenciju i za liječenje. Nakon nanošenja soka, nemojte ga brisati niti ispirati: mora se upiti u samu kožu.
• Uzmite 20 g suhog usitnjenog lovorovog lista, prelijte s 250 ml nerafiniranog biljnog ulja, ostavite da odstoji 12 dana. Ponekad je napitak potrebno protresti i promiješati. Kada je lijek gotov, potrebno ga je procijediti i koristiti za trljanje nogu protiv grčeva.

Biljni tretman

• Rizomo sladića poboljšava prehranu mišića donjih udova. Ova biljka je sposobna normalizirati tonus i živčanu vodljivost mišićnog tkiva. Za pripremu napitka, uzmite 100 g suhog rizoma i prelijte s 500 ml kipuće vode dok se ne ohladi. Uzimajte 1 čajnu žličicu tri puta dnevno.
• Izvrstan antikonvulzivni učinak ima uvarak od bobica gloga: 3 žlice bobica preliju se s 500 ml kipuće vode, drže se na laganoj vatri pet minuta, a zatim se infuziraju pod poklopcem oko tri sata. Uzimajte 2 žlice uvarka 5 puta dnevno tijekom 20 dana.
• Za grčeve u nogama tijekom trudnoće, uzmite jednu porciju svježeg soka rusa i pomiješajte je s dvije porcije tekućeg vazelina. Dobivenu smjesu utrljajte na noge gdje se pojavljuju grčevi. Ako trljanje ponavljate svakodnevno, grčevi će vas prestati mučiti u roku od dva tjedna.

Homeopatija za grčeve u trudnoći

Homeopatski lijekovi su sigurni i mogu se koristiti tijekom trudnoće pod nadzorom liječnika. Najčešće se grčevi u nogama uklanjaju sljedećim homeopatskim lijekovima:

• Zincum 6 se izmjenjuje s Belladonna 3, u početku svakih pola sata, zatim rjeđe, povećavajući do 2 puta dnevno;
• Sumpor 3, Veratrum 3, Secale cornutum 3, Stronziana carbonica;
• Causticum 6, 5 kapi dva puta dnevno;
• Ignacia 6, Stramonium 6, Platinum 6.

Doziranje i odabir lijekova provodi homeopatski liječnik tijekom individualnog pregleda.

Kirurško liječenje

Ljudi se obraćaju kirurgu za pomoć uglavnom u slučajevima kada su grčevi u nogama tijekom trudnoće povezani s proširenim venama. Pogoršanje stanja koje zahtijeva kiruršku intervenciju može biti popraćeno:

• jako oticanje nogu;
• stvaranje ulkusa;
• višestruki hematomi na nogama;
• suhoća i stalni svrbež kože;
• stvaranje tromba u lumenu krvnih žila.

Ako je moguće, radikalne metode uklanjanja napadaja odgađaju se do nakon rođenja djeteta. Tijekom trudnoće operacije se izvode samo u ekstremnim slučajevima.

Za uklanjanje grčeva u proširenim venama mogu se koristiti sljedeće kirurške metode liječenja:

• Skleroterapija – propisuje se za uklanjanje vidljive vaskularne mreže ili venskih žila srednje veličine. Pomoću mikroigle u vaskularni lumen uvodi se sklerozirajuća otopina, što uzrokuje postupnu resorpciju vene. Potpuni tijek liječenja obično zahtijeva nekoliko postupaka, nakon čega se napredovanje patologije obično zaustavlja.
• Miniflebektomija je kirurško uklanjanje proširenih vena kroz ubode na koži. Anestezija je obično lokalna, postupak je relativno jednostavan. Može se koristiti kao dodatak drugim osnovnim terapijskim metodama:
  • endovaskularna laserska koagulacija;
  • ČIVA;
  • ASVAL.
• Flebektomija je potpuna kirurška intervencija, obično se koristi za uznapredovale proširene vene ili u prisutnosti kontraindikacija za druge metode laserskog liječenja.

Prevencija

Ako slijedite određena preventivna pravila, možete pokušati izbjeći neugodne grčeve u nogama tijekom trudnoće:

• Jedite pravilno i potpuno, često i malo po malo, bez prejedanja. Umjesto šećera, jedite složene ugljikohidrate (žitarice, tjesteninu od durum sorti pšenice), voće. Usredotočite se na proizvode bogate kalcijem, kalijem i magnezijem: govorimo o bananama, zelenom povrću, fermentiranim mliječnim proizvodima, orašastim plodovima i sjemenkama, sušenom voću, agrumima.
• Pijte puno tekućine svakodnevno. Ako osjetite oticanje nogu, obratite se svom liječniku – možda ćete morati ograničiti količinu soli koju konzumirate.
• Mudro opterećujte svoje tijelo: i pretjerana tjelesna aktivnost i njezino potpuno odsustvo jednako su opasni.
• Pravilno birajte cipele i odjeću: trebaju biti udobne, ne uske, lagane, izrađene od prirodnih materijala. Ne biste trebali nositi cipele s visokom petom, debele sintetičke hlače (na primjer, "tajice"), čarape i dokoljenice s debelom gumicom.
• Povremeno pokušajte odmoriti podizanjem "nožnog" kraja kreveta. Ako postoje očiti znakovi umora u nogama, možete napraviti kontrastnu kupku ili laganu masažu.
• Po hladnom vremenu ili ako ste skloni stalnoj "hladnoći", trebali biste nositi tople čarape - na primjer, dok spavate.

Ako slijedite ove savjete, grčevi u nogama tijekom trudnoće neće vas mučiti.

Prognoza

U pravilu, nakon poroda, grčevi prolaze i ne vraćaju se. Ako postoji bilo kakav patološki uzrok ove nelagode, preporučljivo je poduzeti mjere i podvrgnuti se liječenju. Da biste to učinili, morate se obratiti liječniku i, eventualno, proći dijagnostiku.

Nikada si ne biste trebali sami "propisivati" lijekove. Bez poznavanja pravog uzroka problema, takvo samoliječenje može samo naštetiti, pa čak i pogoršati problem.

S pitanjem o grčevima u nogama tijekom trudnoće, prije svega se trebate obratiti ginekologu koji promatra ženu u prenatalnoj klinici. Ako smatra potrebnim, propisat će konzultacije s specijaliziranijim specijalistom - na primjer, neurologom, kirurgom, endokrinologom, flebologom. Liječenje i prognoza u ovom slučaju određuju se strogo individualno, na temelju rezultata kliničkih i laboratorijskih studija.