^

Aluminij

, Medicinski urednik
Posljednji pregledao: 05.07.2025
Fact-checked
х

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.

Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.

Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Aluminij je mikroelement bez kojeg je nemoguć normalan razvoj kostiju i vezivnog tkiva. Bez aluminija koža ne može izgledati zdravo. Koja su svojstva aluminija i iz kojih se proizvoda može dobiti?

trusted-source[ 1 ]

Svojstva aluminija

  1. Aluminij kontrolira proces proizvodnje kožnog epitela, a također sudjeluje u stvaranju koštanog tkiva. Ali ne samo koštanog, već i mišićnog i vezivnog tkiva, jer je aluminij prisutan u gotovo svim stanicama tijela.
  2. Mnogo aluminija se stvara u plućima, kao i u kostima, mozgu, epitelu i posebno u jetri.
  3. Aluminij se ne mora dugo zadržavati u tijelu, posebno ako su mu doze male. Aluminij se može izlučiti iz tijela produktima raspadanja - urinom, znojem, izmetom, čak i sa zrakom tijekom izdisaja.
  4. Aluminij pomaže želucu probaviti hranu jer poboljšava sposobnost želučanog soka da razgradi hranu.
  5. Aluminij je dobar za štitnjaču jer aktivira njezinu funkciju.
  6. Aluminij poboljšava sposobnost kostiju i vezivnog tkiva da se oporave i razvijaju, jača koštano tkivo.
  7. Aluminij ima sposobnost poboljšati percepciju fosfatnih kompleksa i proteinske hrane u tijelu, pa ga treba uzimati tijekom proteinskih dijeta.

Nekompatibilnost aluminija

Neki mikroelementi se ne smiju uzimati zajedno s aluminijem: magnezij, kalcij, željezo, askorbinska kiselina i vitamin B6. Aluminij ima svojstvo inhibiranja apsorpcije ovih vitamina, sprječavajući njihovu apsorpciju u crijeva.

Dnevna potreba za aluminijem

To je doza od 30 do 50 mg dnevno.

trusted-source[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Koji proizvodi mogu proizvesti aluminij?

Puno biljne hrane – puno aluminija. Biljke sadrže do 100 puta više aluminija nego životinjska hrana. Aluminij se može dobiti iz voća, bobičastog voća, kruha, dobre pročišćene vode za piće. A koji proizvodi sadrže najviše aluminija?

  • Ovo je zobena kaša kuhana u vodi - 1970 mcg aluminija
  • To su zrna pšenice (neobrađena) - 1445-1570 mcg aluminija
  • Ovo je grašak - 1180 mcg aluminija
  • Ovo je riža - 912 mcg aluminija
  • Ovo je krumpir - 860 mcg aluminija
  • Ovaj avokado ima 815 mcg aluminija.
  • Ovo su patlidžan i artičoka - 815 mcg aluminija svaki

Višak aluminija

Simptomi viška aluminija su sljedeći.

  • Kašalj (uglavnom suhi)
  • Slab apetit
  • Gastrointestinalni poremećaji
  • Nemotivirana razdražljivost, nervoza
  • Depresija
  • Parkinsonova bolest i Alzheimerova bolest
  • Rahitis
  • Poremećaji bubrega
  • Nizak hemoglobin u krvi i mali broj crvenih krvnih stanica
  • Poremećaj metabolizma mikroelemenata poput magnezija, kalcija, cinka, fosfora, bakra (može se utvrditi laboratorijskim pretragama)

Uzroci viška aluminija

Osoba može imati višak aluminija u krvi ako jede puno konzervirane hrane, kuha hranu u aluminijskim posudama, pije lošu vodu (na primjer, iz slavine, bez filtera).

Višak aluminija može biti uzrokovan i situacijom kada se pacijent nalazi u lošim uvjetima okoliša, ako je zrak u kući zagađen (nije dugo pročišćen) ili ako osoba radi u opasnom proizvodnom pogonu.

Ako je dnevna doza aluminija jednaka ili veća od 50 mg, u tijelu se može pojaviti njegov višak. To se ni pod kojim uvjetima ne smije dopustiti.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.