Čišćenje tijela rižom: recepti

Riža je osnovna namirnica u mnogim azijskim zemljama. Njena zrna su dobar adsorbent, zbog čega se biraju za čišćenje tijela od toksina i otpada. Osim toga, bogata je hranjivim tvarima: vitaminima (skupine B, E, H, PP), mineralima (željezo, aluminij, bor, jod, kalcij, kalij, molibden, natrij itd.), dobro zadovoljava glad, ne uzrokuje alergijske reakcije, jer ne sadrži gluten. [ 1 ]

Indikacije za postupak

Riža je prisutna u mnogim prehrambenim sustavima. Poput spužve, upija otpad koji začepljuje crijeva i uklanja ga. Zato su indikacije za čišćenje tijela rižom sljedeće:

• mršavljenje - obično rižina dijeta traje 5-7 dana, omogućuje vam uključivanje sirovog povrća i voća u jelovnik, tako da vam monotonija ne dosadi, te isključuje sol;
• uklanjanje otpada i toksina;
• uklanjanje soli taloženih u zglobovima - ovo stanje odgovara dijagnozi gihta (visoka razina mokraćne kiseline nastala zbog oštećene funkcije bubrega ili nepravilnog metabolizma).

Mogu mu se poslužiti osobe s prekomjernom težinom, patologijama gastrointestinalnog trakta, genitourinarnog i dišnog sustava. [ 2 ]

Priprema

Postoji mnogo metoda čišćenja rižom, ali većina njih uključuje sličnu fazu pripreme: 5-7 dana nemojte se opterećivati emocionalno i fizički, izbjegavajte prejedanje, pijte puno, uključujući biljne čajeve.

Samo zrno se također priprema unaprijed. Namače se u vodi kako bi se riješilo što više škrobnih tvari.

Tehnika čišćenje rižom

Postojanje raznih tehnika čišćenja tijela rižom ujedinjuje mogućnost da se to učini kod kuće. Tibetansko čišćenje je vrlo popularno. Nekoliko stoljeća redovnici ga koriste za uklanjanje bolesti i za prevenciju.

Među raznim sortama riže, najbolje je za čišćenje uzeti divlju rižu. Ako ne osjećate njezin miris, teksturu, okus, koji je razlikuju od bijele riže na koju smo navikli, možete uzeti bilo koju.

5 dana prije postupka, 2 žlice temeljito oprane riže stavljaju se u staklenku s ohlađenom prokuhanom vodom (dovoljno je pola litre volumena), čvrsto zatvaraju poklopcem, numeriraju i stavljaju u hladnjak. U sljedeća 4 dana radnja se ponavlja i dobiva se 5 porcija.

6. dana, ujutro, sadržaj prve staklenke se ulije u sito (voda ne sudjeluje u čišćenju), a riža se jede sirova natašte, dobro žvačući. Napunite staklenku br. 6. Svako sljedeće jutro počinje sa sljedećom porcijom i novom pripremom.

Ako vam ova opcija ne odgovara, možete je kuhati nekoliko minuta bez dodavanja soli ili ulja. Kuhana riža ima blaži učinak na tijelo, ali to smanjuje učinkovitost postupka.

Nakon što pojedete rižu, ne smijete ništa jesti ili piti 3 sata. U ostalim namirnicama trebate se držati zdravijih sastojaka i načina kuhanja, davati prednost sirovom povrću, voću, puno piti i ne prejedati se. To će vam također pomoći da se riješite viška kilograma.

Trajanje tečaja varira od jednog do dva mjeseca. Godišnje se ne smiju provoditi više od dva čišćenja. Tijekom njihovog provođenja mogu se pojaviti glavobolje i slabost. U tom slučaju, prehrana se obogaćuje svježim sokovima od voća i povrća, biljnim čajevima.

Kontraindikacije u postupku

Čišćenje tijela rižom ne smije se provoditi u pretposljednjoj i završnoj fazi pretilosti, zatvora ili individualne netolerancije.

Posljedice nakon postupka

Predugo ili prečesto čišćenje rižom dovest će do ispiranja kalcija i drugih korisnih tvari, jer se izlučuju zajedno s toksinima. Ostale komplikacije povezane su s kontraindikacijama ako se zanemare.

Njega nakon postupka

Postupak ne zahtijeva posebno razdoblje rehabilitacije, osim određenih gastronomskih apstinencija spomenutih gore.

Recenzije

Brojne recenzije pokazuju da čišćenje rižom daje izvrsne rezultate: snagu, osjećaj lakoće i poboljšani ten. Čak su i trudnice koristile ovaj sustav na sebi i izbjegle iscrpljujuću toksikozu. [ 3 ]

Na temelju svog iskustva, ljudi savjetuju čišćenje tijela tijekom tople sezone, kao i nadoknađivanje gubitka kalija i kalcija hranom bogatom njima (suhe marelice, bademi, sezam, špinat, bundeva, peršin, parmezan, grah, avokado).