Dijeta za prostatitis

Većina muškaraca gubitak seksualne želje i impotenciju doživljava kao kraj života, noćnu moru koja okončava njihovu seksualnost. Jedan od čimbenika koji može dovesti do takve situacije je upalni proces koji utječe na prostatu, a medicinski se naziva prostatitis. Ova situacija nije samo fizički i psihički neugodna, već zahtijeva i hitnu medicinsku intervenciju. Ne smije se zanemariti. Protokol liječenja ove bolesti uključuje i lijekove i fizioterapijske metode. Dijeta za prostatitis također igra važnu ulogu u ublažavanju problema.

[ 1 ]

Je li dijeta potrebna za prostatitis?

Nakon dijagnosticiranja ove bolesti, liječnik će vjerojatno dati preporuke o prilagodbi prehrane, ali pacijent je u stanju samostalno uvesti potrebna ograničenja. Stoga je odgovor na pitanje je li dijeta potrebna za prostatitis nedvosmislen - morat ćete promijeniti prehranu ako se muškarac želi što prije oprostiti od svog problema.

Ali ne biste se trebali odmah uzrujati, jer dijeta, kako je mi percipiramo, u ovoj situaciji nije potrebna. Nećete se morati pridržavati stroge dijete sa značajnim ograničenjima u hrani. Kod prostatitisa, kao i kod mnogih drugih bolesti, čovjek jednostavno treba ukloniti iz svog jelovnika niz namirnica koje su neprihvatljive u prehrani za ovu upalu.

Stoga, je li potrebno ograničiti unos hrane – da, jest! U nastavku ćemo razmotriti što je moguće, a što je bolje izbjegavati kod upale prostate.

[ 2 ], [ 3 ]

Kakva je dijeta za prostatitis?

Utvrđeno je da je potrebno pridržavati se određenih pravila prilikom sastavljanja dnevnog jelovnika za muškarca čija je medicinska povijest opterećena dotičnom bolešću. Razmotrimo sada koja se dijeta za prostatitis propisuje takvom pacijentu.

Prva i možda najvažnija stvar koju bi predstavnik jake polovice čovječanstva trebao učiniti jest potpuno eliminirati ili barem smanjiti na minimum količinu konzumiranog alkohola. A tijekom pogoršanja bolesti za takvog pacijenta definitivno vrijedi "suhi zakon".

Ako je bolest kronična i započelo je razdoblje potpunog oporavka ili remisije, muškarac smije popiti najviše litru piva dnevno, ili dvije čaše bilo kojeg vina, ili čašicu (70 - 100 ml) bilo kojeg jakog alkoholnog pića (gin, votka, rum, viski, konjak itd.).

Vrijedi pojasniti da govorimo o kvalitetnoj robi iz lekero - tvornica votke i konjaka. Ovo dopuštenje se ne odnosi na nekvalitetnu bodyagi i mjesečinu sumnjive pripreme. Čaša takvog koktela može poslati pacijenta u bolnički krevet i pogoršati situaciju s terapijom prostatitisa.

Zabranjena su i gazirana pića koja nadražuju sluznicu probavnog trakta. Budući da je prostata "susjed" crijeva, iritacija, a s njom i upala, širi se na nju. Druga nijansa koja isključuje gazirana pića iz dopuštenih proizvoda jest činjenica da se mjehur koji skuplja urin brzo puni, počevši stiskati prostatu, a ona je već podložna upali.

Dijeta za prostatitis i adenom

Ako se bolest pogoršala, muškarac mora odmah promijeniti prehranu, prelazeći na lako i brzo probavljive i iskorištavajuće proizvode. Prehrana za prostatitis i adenom je gotovo ista, posebno mjesto u kojoj zauzimaju povrtne kulture, koje se po mogućnosti jedu sirove ili podvrgavaju minimalnoj toplinskoj izloženosti. Razno voće se koristi na sličan način.

Ne biste trebali jesti prženu hranu, bit će puno zdravija i izgubit će minimalnu količinu tvari potrebnih tijelu ako se obrađuje parom, dođe na pacijentov stol kuhana ili pečena. Istovremeno, okus će ostati nepromijenjen.

Čak i ako fermentirani mliječni proizvodi nisu među vašim omiljenima, ne biste trebali zanemariti njihovu prisutnost na stolu; oni nisu samo hranjivi, već imaju i blagotvoran učinak na probavni sustav, što je bitno za ublažavanje nastalog problema.

U slučaju upale prostate potrebno je povećati unos bilo koje tekućine. Dnevna količina koja ulazi u ljudski organizam trebala bi biti od jedne i pol do dvije litre. Ova količina uključuje sve tekućine, uključujući juhe. Obična čista voda je dobra, ali kako bi se povećala vitaminska vrijednost napitaka, treba je obogatiti raznim voćnim i povrtnim sokovima, mousseovima, voćnim napitcima, kompotima od voća i suhog voća, biljnim čajevima i uvarcima.

Liječnik može propisati pacijentu dijetu br. 5 prema medicinskoj dijetnoj prehrani, što odgovara ograničenjima propisanim nakon resekcije žučnog mjehura i u liječenju drugih patologija povezanih s poremećajima probavnog trakta.

Ne biste trebali prenaglo "izlaziti" iz takvih ograničenja; potrebno je postupno uvoditi prethodno isključene proizvode. Budući da brzi prijelaz na svakodnevnu prehranu može izazvati povratak bolesti.

Odricanje od loših navika, racionalan dnevni jelovnik i zdrav način života relevantni su za svako zdravstveno stanje, u bilo kojoj dobi. Takav stav prema zdravlju omogućit će vam da održite svoje tijelo u dobroj formi, a imunološke snage na visokoj razini, što će neizbježno utjecati i na povećanje libida i na reproduktivnu sposobnost tijela.

Postoje neke razlike u ograničenjima proizvoda za ove bolesti. Za prostatitis je već spomenuto gore, a za adenom se iz prehrane uklanjaju sljedeće značajke prehrane:

• Bijele sorte kruha.
• Kava.
• Potrebno je ograničiti unos mesnih proizvoda. Svinjetina se potpuno isključuje.
• Sva konzervirana roba.
• Šećer, bomboni, slatkiši.
• Jaki crni čaj.
• Marinade.
• Nije dozvoljena konzumacija alkoholnih pića.
• Životinjske masti.
• Sol.
• Nedostatak proteina djelomično se nadoknađuje plodovima mora, nemasnim mesom i ribljim proizvodima (40%), a preostalih 60% pokrivaju biljni proteini: soja, leća, grah, crveni grah, zobene pahuljice i heljda.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Dijeta za akutni prostatitis

Glavni simptomi akutne faze bolesti su:

• Prilično česti porivi i bolno mokrenje ili, obrnuto, stagnacija urina.
• Povišena rektalna temperatura (do 38°C).
• Simptomi akutne boli u analnom i perinealnom području.
• Ako se ne poduzmu odgovarajuće mjere, temperatura može porasti na 40º C, a bol postaje pulsirajuća.
• Na pozadini visoke temperature pojavljuju se mučnina i povraćanje, tijelo počinje pobijediti groznicu.

Dijeta za akutni prostatitis nije preventivna, već terapijska. Posebno je važno odmah isključiti iz prehrane hranu koja može iritirati sluznicu gastrointestinalnog trakta, što neizbježno dovodi do pojačanja upalnog procesa koji utječe na prostatu. Svrha dijetalnih ograničenja u akutnom obliku bolesti je potreba za optimizacijom funkcioniranja prostate.

Prvo što trebate učiniti kada se bolest pogorša jest izbaciti iz prehrane:

• Alkohol i gazirana pića.
• Kiselo voće.
• Luk, paprika, češnjak i, shodno tome, začinjena jela.
• Omogućuju urinu da stekne svojstva koja, kada prolazi kroz uretere, iritiraju stijenke, čime potiču upalu.
• Dimljeni proizvodi.
• Jaki čaj, kakao i kava.
• Očuvanje.
• Oni potiču širenje krvnih žila koje opskrbljuju zdjelične organe kisikom i hranjivim tvarima, čime se smanjuje protok krvi u prostati i stiskanje uretre.
• Mahunarke, kiseli kupus i ostale namirnice koje dovode do povećane nadutosti.

Čime bi trebala biti bogata pacijentova prehrana:

• Žitarne kaše: heljda, ječam, biserni ječam, zobene pahuljice i druge. Potiču peristaltiku crijeva.
• Količinu konzumirane tekućine treba povećati na jednu i pol do dvije litre, što će omogućiti da se urin "razrijedi", čineći ga manje koncentriranim. To bi također trebalo uključivati dekocije ljekovitog bilja, koje potiču brži oporavak, imajući baktericidni učinak na tijelo pacijenta.
• Prehrambeni proizvodi trebaju biti lagani, brzo probavljivi i apsorbirani od strane tijela. To će omogućiti tijelu da troši više energije na borbu protiv bolesti, a ne na preradu hrane.

[ 7 ]

Dijeta za kronični prostatitis

Simptomi dotične bolesti, koja je u kroničnom obliku, donekle se razlikuju od akutne faze:

• Simptomi boli nisu pulsirajući, kao kod akutnog prostatitisa, već bolni, lokalizirani u perineumu, ali se šire prema sakrumu i genitourinarnom sustavu.
• Pojavljuje se poteškoće s mokrenjem.
• Svrbež se pojavljuje u području genitalija.
• Smanjen libido.
• Kako bolest napreduje, javlja se impotencija.

Dijeta za kronični prostatitis je i terapijska i preventivna. Na pozadini fizičke i motoričke aktivnosti, čovjekov život značajno poboljšava njegovu kvalitetu, a bolest prelazi u ravninu stabilne remisije.

Ako se akutni prostatitis ne može zaustaviti unutar tri mjeseca, bolest postaje kronična. Ovu bolest je prilično teško liječiti, ali složena terapija, u kojoj važnu ulogu igra pravilno odabrana prehrana, može, ako ne potpuno riješiti čovjeka problema, onda barem smanjiti njegovu problematičnu prirodu i nelagodu.

Glavni postulat ove dijete je umjerenost. Prvo što pacijent treba učiniti je odreći se pića koja sadrže alkohol i kofein. Ne govorimo o potpunom odbijanju, ponekad se još uvijek možete počastiti čašom vina ili votke, ali to ne bi trebao biti sustav.

Bolje je zamijeniti jaki crni čaj zelenim sortama. Osim što tekućina razrjeđuje urin i pomaže u čišćenju mokraćnog sustava, čaj ima i blaga protuupalna svojstva.

Također biste trebali izbaciti svu masnu hranu iz prehrane. Uostalom, masne stanice dovode do stvaranja kolesterolnih plakova, koji se ne eliminiraju iz ljudskog tijela, već se nakupljaju na stijenkama krvnih žila, što dovodi do pogoršanja protoka krvi i začepljenja krvnih žila. Kolesterolni čepovi blokiraju "isporuku" kisika i hranjivih tvari organima, uključujući prostatu. Osim toga, masne stanice koje dolaze s hranom metaboliziraju se u tvari koje mogu iritirati sluznicu probavnog trakta, putove izlučivanja urina, što samo potiče upalni proces.

Potrebno je smanjiti konzumaciju pržene hrane na minimum, dajući prednost pečenoj i kuhanoj hrani. Nitko ne govori o potpunom odbijanju, potrebno je samo smanjiti postotak takvih jela u prehrani pacijenta.

Iz istog razloga, kako biste smanjili iritaciju, trebali biste smanjiti unos soli, kao i ljutih začina i dodataka jelima. Iz prehrane biste trebali potpuno izbaciti ukiseljenu i konzerviranu hranu, majonezu, adjiku i slično.

Ali ne biste trebali štedjeti na povrću i voću, oni bi trebali činiti glavninu takve prehrane. Bogati biljnim grubim vlaknima, ovi proizvodi pomažu u poboljšanju obrade i kretanja hrane kroz crijeva, poboljšavajući probavu. Ovaj pristup pomaže u smanjenju upale.

Prilikom isključivanja određene količine mesnih proizvoda iz prehrane, nedostatak proteina treba nadoknaditi proteinima biljnog podrijetla, što mogu biti grah, soja, grah, svježi sir, nemasno meso, plodovi mora i morska riba.

Kod kroničnog tijeka bolesti, tijelo pacijenta treba primati potrebnu količinu cinka hranom. Ovaj kemijski element je vitalan za tijelo pacijenta s prostatitisom. Pozitivno utječe na funkcioniranje prostate, potiče dovoljnu proizvodnju sperme i osigurava normalnu erekciju. Upravo nedostatak cinka u muškom tijelu može uzrokovati mušku neplodnost.

Preporučljivo je konzumirati hranu bogatu cinkom zajedno s vitaminom E (hranom s visokim udjelom istog). Ovaj tandem dovodi do potpunije i lakše apsorpcije ovog mikroelementa.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Jelovnik dijete za prostatitis

Kao što je već gore navedeno, dijeta za prostatitis ima svoja ograničenja: proizvode koje treba isključiti (ili njihov unos treba svesti na minimum), a postoje i oni koji su prioritet u prehrani pacijenta koji pati od dotične bolesti. Nakon što smo se upoznali s ovim pitanjem, razmotrimo sada primjer raspodjele obroka i prehrambenih proizvoda tijekom dana koju preporučuju nutricionisti.

Odmah treba napomenuti da dijeta za prostatitis uključuje djelomične obroke, u malim porcijama. Preporučljivo je rasporediti dnevnu dozu na četiri do šest obroka.

Pokušajmo predložiti približan dnevni jelovnik.

1. dan

Doručak:

• Zobena kaša.
• Bilo koje voće.
• Zeleni čaj.

Ručak - sufle od malina.

Večera:

• Riblja juha napravljena s vodom, a ne s bogatim temeljcem.
• Salata - razno povrće.
• Kompot od suhog voća.

Popodnevna užina - kruška.

Večera:

• Kuhane lignje.
• Pirjano povrće.

Neposredno prije spavanja - čaša fermentiranog pečenog mlijeka.

[ 11 ], [ 12 ]

2. dan

Doručak:

• Omlet na pari sa začinskim biljem.
• Žele od voća i bobičastog voća.

Ručak - šaka orašastih plodova.

Večera:

• Korizmeni boršč.
• Kuhana riba.
• Salata od svježe mrkve.
• Uvarak od bobica šipka.

Popodnevna užina: pečena jabuka s cimetom.

Večera:

• Frikase od mesa.
• Salata od pirjane mrkve i cikle.

Neposredno prije spavanja - čaša kefira.

[ 13 ], [ 14 ]

3. dan

Doručak:

• Poširano jaje.
• Kaša od bisernog ječma.
• Krastavac je svjež.
• Mirna mineralna voda.

Ručak - voćna salata.

Večera:

• Rastresita kaša od heljde.
• Plodovi mora.
• Kuhane šparoge.
• Zeleni čaj.

Popodnevna užina – pečena bundeva.

Večera:

• Zec pečen u kiselom vrhnju.
• Salata od pirjanog kupusa.

Neposredno prije spavanja - čaša jogurta.

[ 15 ]

4. dan

Doručak:

• Tepsija od svježeg sira.
• Žele od bobičastog voća.

Ručak - jabuke.

Večera:

• Lagana juha od krumpira.
• Kuhano meso.
• Odrezak od kupusa.
• Voćni sok.

Popodnevna užina – marelice.

Večera:

• Meso pečeno u konobi s povrćem.
• Salata od svježeg povrća.

Neposredno prije spavanja - čaša jogurta.

5. dan

Doručak:

• Kukuruzna kaša (mamalyga).
• Komad tvrdog sira (ne masnog).
• Voće svježe.

Ručak - sufle od banane.

Večera:

• Povrćna juha s brokulom.
• Riba pečena na podlozi od povrća.
• Jastuk za salatu.
• Voćni kompot.

Popodnevni međuobrok – sorbet od svježeg sira.

• Večera:
• Morske kapice u limunovom umaku.
• Salata - pirjano povrće.

Neposredno prije spavanja - čaša kefira.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

6. dan

Doručak:

• Kuhana riža.
• Meko kuhano jaje.
• Biljni čaj.

Ručak je voćni desert.

Večera:

• Tjestenina od durum pšenice kuhana al dente.
• Pareni odrezak.
• Salata od svježih rajčica i krastavaca.
• Kompot od suhog voća.

Popodnevna užina: kolači od sira s grožđicama.

Večera:

• Pirjana govedina.
• Varivo.

Neposredno prije spavanja - čaša mlijeka.

[ 19 ]

7. dan

Doručak:

• Kaša od bisernog ječma s pirjanim lukom i mrkvom.
• Vinaigrette.
• Zeleni čaj.

Ručak - pečena bundeva s jabukama.

Večera:

• Juha od gljiva - pire.
• Krutoni od tamnog kruha.
• Voćni kompot.

Popodnevni međuobrok – palačinke s nadjevom od povrća.

Večera:

• Pileći gulaš.
• Salata od povrća.

Neposredno prije spavanja – čaša jogurta. Posljednji obrok trebao bi biti lagan, ne bi trebao preopteretiti probavni trakt noću.

Također je vrijedno napomenuti da stupanj ograničenja može donekle varirati, jer ovisi o težini same patologije, povijesti popratnih bolesti pacijenta i stanju određenog pacijenta u trenutku uvođenja dijete. Stoga je preporučljivo da liječnik da preporuke o prehrani.

Također treba napomenuti da biste trebali postupno izlaziti iz prehrane, jer nagla promjena prehrane može izazvati povratak bolesti.

[ 20 ]

Recepti za dijetu kod prostatitisa

Nudimo nekoliko recepata za dijetu za prostatitis koji zadovoljavaju zahtjeve nutricionista, a istovremeno ostaju ukusni i prezentabilni.

[ 21 ]

Komadići ružičastog lososa pečeni s limunom i začinskim biljem

Spoj:

• Meso ružičastog lososa – 400 g
• Limun - jedan
• Kopar - jedna svežanj
• Maslinovo ulje - tri žlice
• Mljevene krušne mrvice - jedna čajna žličica
• Sol po ukusu (minimalna količina)

Način pripreme:

Odvojite file od kostiju, isperite i osušite kuhinjskom krpom. Pripremite marinadu miješanjem biljnog ulja, soli i krušnih mrvica. Promiješajte. Dodajte nasjeckani kopar. Utrljajte ružičasti losos ovom smjesom. Na vrh stavite narezani limun.

Prebacite ribu na namašćen lim za pečenje. Lim za pečenje stavite u prethodno zagrijanu pećnicu na 180 stupnjeva i pecite oko 15 minuta. To je dovoljno vremena da se riba ispeče.

Poslužite na listovima zelene salate. Jelo se može poslužiti toplo ili hladno.

Teleća prsa s mesom

Spoj:

• Meso – 100 – 150 g
• Riža - jedna čaša
• Razno korijenje. To mogu biti mrkva, celer, pastrnjak, peršin itd.
• Lovorov list
• Biljno ulje - dvije žlice
• Sol po ukusu

Način pripreme:

Stavite komad mesa u kipuću vodu i ponovno zakuhajte. Nakon što voda zavrije, ocijedite glavnu juhu i ponovno prelijte meso vodom, zakuhajte. U drugu juhu stavite korijenje, lovorov list i sol. Kuhajte dok teletina ne bude potpuno kuhana.

Rižu temeljito isperite hladnom vodom. Zagrijte tavu dodavanjem biljnog ulja. Pržite rižu dok ne porumeni, smanjite vatru i ulijte jednu i pol šalicu vode u zrno, dodajte sol. Pokrijte tavu poklopcem kako biste stvorili efekt kuhanja na pari i kuhajte dok se potpuno ne skuha.

Na tanjur stavite mrvičastu rižu i komade mesa te jelo pospite začinskim biljem.

Krumpir kriške pečene u pećnici

Spoj:

• Krumpir - četiri srednja gomolja
• Paprika - jedna čajna žličica
• Piment - na vrhu noža
• Mljeveni kumin - četvrtina čajne žličice
• Origano - jedna žlica
• Biljno ulje (po mogućnosti maslinovo) - dvije čajne žličice
• Sol po ukusu (3/4 čajne žličice)

Način pripreme:

Krumpir ogulite, osušite kuhinjskom krpom i narežite na komade. Krumpir stavite u duboku zdjelu, prelijte biljnim uljem i promiješajte.

U drugoj zdjeli pomiješajte sve začine. Pospite kriške krumpira pripremljenom smjesom, dobro rasporedite začine po krumpiru.

Istovremeno uključite pećnicu i zagrijte je na 200 stupnjeva.

Lim za pečenje obložite posebnim sjajnim papirom i na njega stavite pripremljene komade krumpira. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici 20-30 minuta. To je obično dovoljno da se jelo ispeče.

Vrijeme pečenja izravno ovisi o veličini kriški, kao i o kvaliteti pećnice.

Može se poslužiti s bilo kojom svježom salatom i umakom od rajčice.

Puding od skute

Spoj:

• Svježi sir s niskim udjelom masti (ili bez masti) – 450 g
• Sirovo jaje - tri komada
• Brašno - dvije žlice
• Šećer - škripa - dvije žlice

Način pripreme:

Svježi svježi sir dobro sameljite ili, što je jednostavnije, propustite ga kroz mlin za meso. Razbijte jaja i odvojite žumanjak od bjelanjaka. Žumanjke, brašno i šećer dodajte svježem siru, sve dobro promiješajte.

Odvojeno, bjelanjke istucite u stabilnu pjenu koristeći bilo koji prikladan kuhinjski alat. Vrlo pažljivo ih dodajte svježem siru. Lopatica za miješanje treba glatko miješati u jednom smjeru.

U ovoj fazi možete dodati kandirano voće, razne bobice i voće te suho voće u masu sira.

Stavite tijesto od skute u namašćen kalup. Zagladite vrh i premažite žumanjkom. Kuhajte puding u vodenoj kupelji (ili u multicooker-u) dok se potpuno ne skuha.

[ 22 ]

Kaša od heljde s gljivama

Spoj:

• Heljdina krupica - pola čaše
• Rajčice - jedan komad
• Svježi šampinjoni - četiri srednje veličine
• Luk - polovica srednjeg
• Lišće peršina
• Biljno ulje (po mogućnosti maslinovo) - dvije čajne žličice
• Sol po ukusu

Način pripreme:

Heljdu kuhajte dok se potpuno ne skuha, uzimajući vodu u omjeru jedan dio heljde na dva dijela vode. Dodajte sol.

U zagrijanu tavu ulijte biljno ulje i lagano popržite luk narezan na polukrune. Dodajte oprane i na četvrtine narezane šampinjone. Lagano popržite. Rajčicu narežite na male kriške i dodajte u pirjano meso, dodajte papar i sol. Pirjajte na laganoj vatri. U pripremljenu marinadu dodajte gotovu heljdinu kašu i nasjeckano zelje. Držite na štednjaku još nekoliko minuta. Jelo je gotovo!

Povrće gulaš

Ovo jelo se priprema na klasičan način, odnosno uzima se bilo koje povrće koje osoba voli (jedina iznimka je kupus i drugi proizvodi koji su zabranjeni).

Povrće treba narezati na kockice. Počinjemo pirjati, uzimajući u obzir brzinu kuhanja svakog proizvoda (obrnutim redoslijedom). Na primjer, prvo treba malo pirjati mrkvu i poriluk, a tek onda dodati krumpir. Patlidžani, tikve i tikvice dodaju se u varivo nakon krumpira.

Proces kuhanja provodi se na laganoj vatri, ulijevanjem male količine vode u povrće (ali dovoljno da se pirja, a ne prži) i biljnog ulja, a također lagano dodavanjem soli i papra.

Na samom kraju kuhanja možete dodati rajčice i paprike.

Jabuke pečene s ribizlom

Spoj:

• Jabuka - dvije
• Bobice crnog ribiza (svježe ili smrznute) - čaša
• Malo šećera i šećera u prahu

Način pripreme:

Operite voće, prerežite ga na dvije polovice poprečno. Pažljivo uklonite jezgru oštrim nožem.

Odvojeno pospite ribizle šećerom i promiješajte. Polovice jabuka napunite bobičastim voćem i šećerom te stavite u posudu za pečenje.

Stavite kalup u pećnicu zagrijanu na 200 stupnjeva i držite ga 10-15 minuta. Zatim ga izvadite i ostavite da se malo ohladi. Toplo jelo pospite šećerom u prahu.

[ 23 ]

Što možete jesti ako imate prostatitis?

Kako bismo spriječili bilo kakva pogrešna tumačenja i nesporazume, trebali bismo se detaljnije osvrnuti na pitanje što možete jesti s prostatitisom?

Ovi proizvodi nisu dopušteni samo za upalu prostate, već su uključeni i u popis potrebnih, budući da tijelo mora primiti punu dnevnu razinu svih hranjivih tvari potrebnih za njegovo normalno funkcioniranje.

• Životinjski proteini su neophodni u prehrani takvog pacijenta.
  • Ali preporučljivo je usredotočiti se na bijelo meso peradi (na primjer, piletinu); od crvenih sorti idealna je divljač, ali ako nije dostupna, lako se može zamijeniti nemasnom svinjetinom, teletinom ili janjetinom.
  • Nemasni, neslani sirevi.
  • Plodovi mora. To uključuje masnu morsku ribu.
  • Ne zaboravite na fermentirane mliječne proizvode. Mlijeko - može se konzumirati tijekom cijelog dana. Rjaženka, kiselo mlijeko, kefir, nemasni svježi sir, ajran - proizvodi koji se smiju konzumirati i za doručak i neposredno prije spavanja. Navedeni proizvodi ne doprinose brzom punjenju debelog crijeva i mjehura. To vam omogućuje da izbjegnete njihovo brzo punjenje, kompresiju, ne izaziva stagnaciju tvari u prostati.
• Najmanje polovica pacijentove prehrane trebala bi se sastojati od raznog povrća i voća. Sljedeći ugljikohidrati moraju biti prisutni u prehrani svakog muškarca:
  • Složeni ugljikohidrati – žitarice. To mogu biti sve vrste kaša i drugih jela na bazi njih: kukuruz, proso, heljda, zobena kaša i tako dalje. Žitarice su jednostavno skladište vitamina, ali su posebno bogate vitaminima B skupine, koji su izvor energije i stimulator staničnog metabolizma.
  • Razno povrće: mrkva, kupus, celer, bundeva, rajčice, cikla, tikve itd. Lako su probavljive i izvor su vitamina i mikroelemenata. Povrće s biljnim vlaknima poboljšava peristaltiku crijeva, što štiti muški genitourinarni sustav od stagnacije. Neke vrste povrća uvrštene su na popis preventivnih proizvoda protiv kancerogenih tumora.
  • Luk i češnjak su preventivni lijek za mnoge zarazne bolesti i prehlade. Eterična ulja ovog povrća poboljšavaju protok krvi, što je važno za prostatitis. Dovoljno je jesti malo ovih proizvoda svaki dan i muško zdravlje će se značajno poboljšati. Vjeruje se da uvođenje luka u svakodnevnu prehranu pomaže povećati potenciju, a češnjak djeluje kao neutralizator patogene mikroflore.
  • Svježe bobičasto voće i voće, njihovi sušeni plodovi, nenadmašna su riznica mikro- i makroelemenata, vitamina i drugih tvari bez kojih ljudsko tijelo ne može normalno funkcionirati. Sudjeluju u sintezi mnogih enzima i hormona, sudjeluju u svim procesima i jačaju imunološki sustav. Pozitivno utječu na muški libido, aktiviraju se spermiji i povećava im se sposobnost oplodnje jajne stanice.
  • Hren, senf, pastrnjak, peršin – ovo povrće svakako bi trebalo biti prisutno na muškom stolu. Blokira razvoj tumorskih stanica, normalizira hematopoezu i protok krvi, igrajući važnu ulogu u liječenju problema ljudskog genitourinarnog sustava.
  • Čista izvorska voda, kompoti, voćni napitci i kiseli napitci (po mogućnosti od nezaslađenog voća i bez šećera), razni sokovi, svježe pripremljeni od voća i povrća, uvarak od šipka.
• Ne treba zaboraviti da muška žlijezda, za svoje normalno funkcioniranje, zahtijeva takav kemijski element kao što je cink. Ima ga dosta u orašastim plodovima, sjemenkama bundeve (ali i drugi će poslužiti) i raznim orašastim plodovima. Prisutan je i u masnoj ribi, morskim plodovima i žumanjku.
• Ne možete bez masti, ali odmah treba napomenuti da njihov volumen treba značajno ograničiti. Uostalom, unos masti potiče stvaranje kolesterolnih plakova koji, taložeći se na stijenkama krvnih žila, začepljuju ih, ometajući protok krvi, što je neprihvatljivo za ovu bolest. Stoga mast može ući u tijelo muškarca samo u malim količinama, na primjer, s nemasnom svinjetinom, mlijekom i peradi. Ali biljne masti su dopuštene, na primjer, maslinovo ulje. Maslinovo ulje sadrži visok postotak vitamina E (tokoferol), koji može pozitivno utjecati na sintezu spolnih hormonskih sekreta i funkcioniranje prostate.

Također treba napomenuti da sva jela treba kuhati na pari, kuhati i peći. Treba izbjegavati prženu hranu.

Što ne smijete jesti ako imate prostatitis?

Ali postoje i namirnice koje treba potpuno izbaciti iz prehrane ili smanjiti postotak njihove konzumacije, one namirnice koje potiču daljnji razvoj patologije i sprječavaju njezino učinkovito olakšanje. Dakle, što ne biste trebali jesti s prostatitisom? Koje namirnice treba ograničiti:

• Smanjite količinu soli u prehrani.
• Ljuti začini, jer nadražuju sluznicu probavnih organa, a kroz njih i prostatu.
• Smanjite konzumaciju dimljene, slane i sušene hrane.
• Iz prehrane uklonite masnoću, masno meso, masnu ribu i jela na bazi njih. To je zbog kolesterolnih plakova i smanjenja normalne brzine cirkulacije krvi u prostati.
• Gotovi proizvodi koje kupujemo u supermarketima, a koji sadrže puno "E": konzervanse, emulgatore, sladila, stabilizatore, bojila, pojačivače okusa.
• Proizvodi brze hrane.
• Pržena hrana.
• Rotkvica, repa.
• Nusproizvodi od mesa: pluća, bubrezi, srce itd.
• Bogati temeljci. To se odnosi na mesne, riblje i gljivaste temeljce.
• Bijeli kupus i članovi porodice mahunarki izazivaju procese fermentacije u crijevima, uzrokujući stvaranje plinova.
• Konzervirane riblje i mesne prerađevine.
• Špinat, kiselica.
• Peciva, svježe pečeni proizvodi i šećer također doprinose povećanoj fermentaciji.
• Gazirana pića.
• Nikotin i droge.
• Alkoholna pića bilo koje jačine. Ova tekućina, nakon gutanja, pretvara se u acetaldehid, otrovni kemijski spoj koji može sustavno naštetiti cijelom tijelu. Alkohol remeti protok krvi u zdjeličnim organima, pogoršavajući tijek bolesti.
• Ograničite unos čokolade, kakaa, kave, jakog crnog čaja. To je zbog visokog sadržaja kofeina u njima, što negativno utječe na zahvaćeni organ. Ovi proizvodi mogu se zamijeniti: kava, na primjer, surogatnim derivatom cikorije, bolje je piti biljni ili zeleni čaj.
• Uklonite kvas.

Dijeta za prostatitis kod muškaraca

Ne treba se usredotočiti na riječ "dijeta". Prehrana temeljena na dopuštenim proizvodima može biti ne samo zdrava, već i ukusna. Nakon što je savlada, s vremenom se osoba pita kako je prije mogla drugačije jesti, jer ova prehrana poboljšava zdravlje cijelog ljudskog tijela.

Dijeta za prostatitis kod muškaraca trebala bi se sastojati od proizvoda koji su klasificirani kao dopušteni, a isključiti one koji su i dalje zabranjeni. Naravno, trebat će neko vrijeme da naučite kako napraviti dnevni jelovnik, ali kada jednom uđete u normu, to u budućnosti neće zahtijevati puno vremena i truda.

U svoju svakodnevnu prehranu možete uključiti razne juhe, ali ne one pripremljene u bogatim temeljcima. Svoj stol možete obogatiti raznim povrtnim i voćnim salatama. Pečeno meso, kuhana riba, povrtni, riblji i mesni kotleti, mesne okruglice, zrazy. Ukrasi za njih bit će mrvičaste kaše i tjestenina od durum pšenice, kuhano ili pečeno povrće.

Uravnotežena i raznolika prehrana, koja uključuje potrebnu količinu proteina, ugljikohidrata (uglavnom složenih), masti (uglavnom biljnog podrijetla), zadovoljit će glad. Ova prehrana će nadoknaditi dnevne norme vitamina, minerala, makro- i mikroelemenata.

Ova dijeta stabilizira težinu, omogućujući vam da se riješite viška kilograma, poboljšava stanje svih sustava i organa ljudskog tijela, uključujući prostatu.

Recenzije prehrane za prostatitis

Vjeruj, ali ne provjeravaj. Mnogi se ljudi pridržavaju ovog životnog načela i ovaj pristup svemu je uglavnom ispravan. Stoga, nakon što je započeo liječenje i prilagodio prehranu, čovjek može istovremeno pročitati brojne recenzije na internetu o dijeti za prostatitis.

Veliki broj ispitanika dijeli svoja iskustva suočavanja s ovim problemom, a ne najmanje važno mjesto pridaje se promjenama koje utječu na svakodnevnu prehranu.

Gotovo svi primjećuju jednostavnost prehrane, čija ograničenja ne dovode do gladovanja i omogućuju vam stvaranje prilično raznolikog, ukusnog i hranjivog dnevnog jelovnika.

Također se primjećuje da na pozadini liječenja upale prostate, muškarac istovremeno poboljšava cijelo tijelo. Podiže se tonus, jača imunološki sustav tijela i poboljšava se funkcioniranje drugih organa i sustava ljudskog tijela.

Neki ispitanici potrebu za obilnim unosom tekućine pripisuju nedostacima dijete, budući da je taj aspekt neprihvatljiv ako pacijent ima niz bolesti. U ovoj situaciji jednostavno se ne može bez konzultacija sa stručnjakom. Kvalificirani liječnik pomoći će vam pronaći alternativu ovoj dijeti ili će vam omogućiti da postignete neku vrstu kompromisa.

Ljubitelji pržene i začinjene hrane žale se na "jela bez okusa", ali ovdje morate birati: tanjur prženog krumpira ili zdravlje. Takvom pacijentu se može savjetovati da pokuša pronaći u "moru" raznih dopuštenih recepata one koji će odgovarati njegovom ukusu. Štoviše, dijeta za prostatitis ne razlikuje se u tako strogim ograničenjima i povremeno se ipak možete ugoditi prženim jelom.

Također treba imati na umu da takvo ograničenje nije zauvijek, nakon što se problem ukloni, možete se postupno vratiti svojoj uobičajenoj prehrani. Iako liječnici i dalje savjetuju da se ne zanesete "štetnim" proizvodima.

Zdrav, aktivan način života, pridržavanje pravila pravilne racionalne prehrane relevantni su u bilo kojem trenutku i u bilo kojoj dobi. Ali ovo pitanje trebalo bi posebno zabrinuti ljude kada se pojave zdravstveni problemi. Visoka razina imuniteta i održavanje tijela u dobroj formi značajno će smanjiti stopu incidencije. Ova pravila odnose se i na upalne procese koji utječu na prostatu kod muškaraca. Stoga će dijeta za prostatitis ne samo ukloniti nastali problem, riješiti se nelagode koju stvara, već će i značajno poboljšati zdravlje muškog tijela u cjelini. Prilagodba prehrane omogućuje puno lakše i brže podnošenje dotične bolesti.