Dijeta za disbakteriozu

Dijeta za disbakteriozu način je vraćanja poremećene funkcije gastrointestinalnog trakta. Razmotrimo nutritivne značajke za crijevne poremećaje, ukusne i zdrave recepte i jelovnike.

Neravnoteža mikroba u crijevnoj mikroflori prilično je česta pojava. Ovaj poremećaj javlja se i kod odraslih i kod djece. Disbakterioza je simptom drugih patologija, odnosno nije neovisna bolest. Njezina pojava može biti uzrokovana kršenjem prehrane, dugotrajnim liječenjem antibioticima, nedostatkom vitamina, bolestima gastrointestinalnog trakta.

Glavni razlozi za poremećaj korisne crijevne mikroflore:

• Smanjen imunitet.
• Razne infekcije.
• Dugotrajna upotreba antibiotika.
• Niska kiselost.
• Pankreatitis (kronični oblik).
• Crijevna opstrukcija.

Crijevna mikroflora je složen ekosustav koji uključuje sluznice probavnog trakta, crijevne bakterije, viruse, gljivice i elemente hrane. Tijekom obroka, hrana se prerađuje želučanim sokom i razgrađuje. To ubrzava rad crijeva i izlučivanje sokova, stvara aminokiseline i vitamine, razgrađuje vlakna, poboljšava apsorpciju vitamina, folne kiseline i drugih elemenata odgovornih za stvaranje krvi.

Pojava poremećaja stolice, bolova u trbuhu, nadutosti, povećanog stvaranja plinova tijekom duljeg vremenskog razdoblja ukazuju na razvoj disbakterioze. Osim toga, dolazi do pogoršanja općeg zdravstvenog stanja, visoke temperature, bolova u zglobovima, slabosti. Uravnotežena prehrana obnavlja rast korisnih bakterija i poboljšava dobrobit.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Liječenje disbakterioze dijetom

Neravnoteža između oportunističke i obligatne crijevne flore uzrokuje niz nepovoljnih simptoma. Liječenje disbakterioze dijetom najučinkovitija je i istovremeno sigurna metoda uklanjanja poremećaja. Sama bolest karakterizira dugotrajan, težak proces. Stoga, bez medicinske intervencije, može postati ozbiljan problem.

Liječenje ovisi o intenzitetu poremećaja, koji su podijeljeni u tri velike skupine ovisno o dobi pacijenta i rezultatima analize stolice. Pogledajmo glavne karakteristike:

Stupanj kršenja	Metoda liječenja
Smanjenje količine korisne mikroflore i smanjenje njezine aktivnosti.	Dijeta, vitaminska terapija, prebiotici, enterosorbenti.
Pojava bolnih simptoma zbog oportunističkih mikroorganizama.	Funkcionalna prehrana, probiotici, kompleks vitamina i minerala.
Veliki broj patogenih mikroorganizama u crijevima.	Dugotrajna dijetoterapija, unos vitamina i enterosorbenata. Probiotici, antibakterijska terapija, crijevni antiseptici, bakteriofagi.

Terapija treba biti sveobuhvatna i provoditi je gastroenterolog u sljedećim područjima:

• Utvrđivanje uzroka poremećaja i njihovo uklanjanje. U ovoj fazi pacijentu se može propisati patogenetski tretman (enzimski pripravci) kako bi se uklonio upalni proces i obnovile motoričke funkcije crijeva.
• U drugoj fazi potrebno je normalizirati proces probave i ukloniti akutne bolne simptome. Posebna se pozornost posvećuje dijetoterapiji za normalizaciju funkcije crijeva - dijetalna tablica br. 4.
• Na temelju rezultata testa, liječnik prilagođava sastav crijevne mikroflore. U tu svrhu pacijentu se propisuju crijevni antiseptici, probiotici i prebiotici, bakteriofage.
• U završnoj fazi poduzimaju se mjere za jačanje zaštitnih svojstava imunološkog sustava, korištenjem imunomodulatora i vitaminskih kompleksa.

U pravilu, prehrana se razvija u skladu s uzrocima disbakterioze. Pacijentu se propisuje viskozna, bljutava, sluzava hrana s minimalnom količinom soli. Ako bolest prati proljev, tada se propisuje stroža prehrana. Osim hrane, potrebno je obratiti pozornost na režim pijenja. Za normalizaciju probavnog trakta potrebno je piti 30-40 minuta prije jela i 2 sata nakon jela. Strogo je zabranjeno piti alkohol i fermentirana pića (domaće vino, kvas). Pravilna prehrana pomoći će u suočavanju s crijevnim tegobama bez problema.

Suština dijete

Mnogo je čimbenika koji doprinose poremećaju normalne crijevne flore. Nepravilna prehrana, bogata konzervansima i poluproizvodima, vrućom hranom, alkoholom ili začinima, može dovesti do razvoja bolesti. Kako bi se uklonile posljedice takvih poremećaja, pacijentu se propisuje posebna dijeta. Bit dijete je obnavljanje zdrave crijevne flore i poboljšanje zdravlja tijela. Prilikom sastavljanja terapijske prehrane uzimaju se u obzir čimbenici poput:

• Značajke tijeka osnovne bolesti.
• Uklanjanje simptoma dispepsije.
• Prevencija hipovitaminoze i alergija na hranu.
• Stvaranje povoljnih uvjeta za rast zdrave mikroflore.
• Uklanjanje proljeva i zatvora.

Prehrana je individualna za svakog pacijenta. Liječnik sastavlja dijetu na temelju netolerancije na određene namirnice, dobi pacijenta i težine simptoma bolesti. Vrlo je važno pridržavati se 5-6 obroka, odnosno djelomične prehrane. Prehrana treba biti uravnotežena u proteinskom i energetskom sastavu.

• Ako dispepsiju prati nadutost, odnosno procesi fermentacije, tada trebate isključiti ugljikohidrate, mlijeko i sirovo povrće. Preporučuje se jesti proteinsku hranu: jaja, piletinu, svježi sir, razne žitarice, kuhano povrće.
• Ako prevladavaju procesi truljenja, meso i masti treba ograničiti. Glavni dio prehrane trebaju biti kaše, fermentirani mliječni proizvodi i kuhano povrće.

• Kod dispepsije s zatvorom, prehranu treba obogatiti vlaknima, tj. sirovim povrćem, voćem i zelenilom. Ovi proizvodi ubrzavaju prolazak hrane kroz crijeva.
• Ako bolest prati proljev, tada biste trebali jesti pire ili kuhanu hranu na sobnoj temperaturi. Kompot od ptičje trešnje, borovnice, nara i uvarak hrastove kore imaju ljekovita svojstva.

Uz dijetu, pacijentu se propisuju probiotici i prebiotici za obnovu crijevne mikroflore. Probiotici sadrže mikroorganizme mliječne kiseline, odnosno bifidobakterije i laktobacile, koji žive u zdravom crijevu. Prebiotici su tvari koje stvaraju povoljno okruženje za rast korisnih bakterija. Dakle, za oporavak je dovoljno obnoviti zdravu mikrofloru koja će uništiti patogene bakterije.

Dijeta za disbiozu s proljevom

Mnogi pacijenti imaju disbakteriozu praćenu proljevom, što komplicira tijek bolesti. Proljev može biti simptom kolitisa ili kroničnih gastrointestinalnih bolesti. Za liječenje se koriste lijekovi s lakto/bifidobakterijama i pravilna prehrana. Dijeta za disbakteriozu s proljevom započinje kratkim postom od 2-3 dana. Tijekom tog razdoblja preporučuje se piti više čaja, biljnih i bobičastih uvaraka, ali bez šećera. Prilikom konzumiranja bobičastih ili voćnih kompota, oni se moraju filtrirati.

Osnovna pravila prehrane za disbakteriozu s proljevom:

• Zabranjeno je jesti masno meso i ribu, konzerviranu hranu, kisele krastavce, kobasice, peciva, svježe povrće i slatkiše. U prehrani treba biti kaša s vlaknima, juhe, svježi kompoti i kiseli voćni sokovi.
• Potrebno je jesti redovito, često i u malim porcijama. Sustavni obroci normaliziraju proces probave i metabolizam.
• Prehrana bi trebala sadržavati proizvode s grubim vlaknima i vlaknima, jer normaliziraju motoričke funkcije crijeva. Posebnu pozornost treba posvetiti fermentiranim mliječnim proizvodima, oni sadrže žive bifidobakterije i laktobacile.

Pravilno sastavljena prehrana obnavlja motoričke funkcije crijeva i ravnotežu flore.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Dijeta za disbiozu s zatvorom

Crijevne smetnje vrlo često uzrokuju mnogo nuspojava. Pacijenti mogu patiti od zatvora, proljeva, povećane nadutosti, pa čak i povraćanja. Za uklanjanje bolesti koristi se i terapija lijekovima i terapijska prehrana. Prehrana za disbakteriozu s zatvorom treba biti bogata vlaknima, koja se nalaze u povrću i voću. Za poboljšanje crijevne peristaltike preporučuje se konzumiranje mekinja, fermentiranih mliječnih proizvoda i kompota od rabarbare.

Razni voćni pirei, mliječni proizvodi i sokovi normaliziraju prolazak stolice kroz crijeva i uklanjaju zatvor. Salate od kuhanog povrća, posebno s kupusom, ciklom i suhim šljivama, dobro se nose s problemima defekacije. Da bi dijeta bila učinkovita, potrebno je pridržavati se prehrane. 5-6 obroka dnevno i pijenje 2 litre tekućine dnevno ključ je zdravog tijela i normalnog funkcioniranja probavnih organa.

[ 9 ], [ 10 ]

Dijeta za disbakteriozu kod odraslih

Pacijenti svih dobnih skupina suočavaju se s problemom kao što je neravnoteža crijevne mikroflore. Patologija može biti uzrokovana nepravilnom prehranom ili se pojaviti kao rezultat dugotrajnog liječenja antibakterijskim lijekovima i drugim lijekovima. Dijeta za disbakteriozu kod odraslih smatra se učinkovitom i provjerenom metodom za vraćanje normalnog funkcioniranja gastrointestinalnog trakta i crijevne mikroflore.

Dijetoterapija se temelji na strogom pridržavanju prehrane. Možete jesti samo dopuštenu hranu koja blagotvorno utječe na proces probave. Razmotrimo pravila za izradu prehrane za želučane tegobe kod odraslih:

• Izbjegavajte piti bilo kakva alkoholna pića, gazirana pića ili kupovne sokove s konzervansima, jer oni štetno utječu na funkcioniranje tijela.
• Zabranjeno je: masna, začinjena, dimljena hrana, kao i konzervirana hrana, kobasice, razni začini i umaci. Svježe zelje izvrsno se bori protiv patogene mikroflore, pa vrijedi povećati njihovu količinu u prehrani.
• Ograničite konzumaciju pekarskih proizvoda i slatkiša. Dozvoljeno je suho voće, ako imate zatvor, suhe šljive i suhe marelice pomoći će vam da se nosite s njim. Tijekom dijete dopušteno je svježe voće, bobičasto voće, kompoti, voćni napitci, sljez, marmelada i pekmez.
• Prehrana bi trebala sadržavati puno proteinske hrane (kuhano meso i riba, nemasni svježi sir, kefir). Trebali biste odbiti bijeli kruh, a prednost dati ustajalim i poluustajalim pekarskim proizvodima.
• Ne biste trebali piti vodu odmah nakon jela, jer tekućina koja uđe u želudac neutralizira želučani sok. To komplicira proces probave.

Uz dijetu, pacijentima se mogu propisati probiotici i prebiotici. Ovi lijekovi poboljšavaju funkciju crijeva i obnavljaju zdravu floru.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Dijeta za dojilje s disbakteriozom

Nakon poroda, mnoge se žene suočavaju s tako neugodnom pojavom kao što je disbakterioza. Za dijagnosticiranje bolesti provode se testovi na mikrofloru. Ali ponekad, čak i bez testova, pojava karakterističnih simptoma ukazuje na poremećaj. Bolest se može pojaviti zbog raznih infekcija, endokrinih i alergijskih bolesti, lezija genitourinarnog sustava ili gastrointestinalnog trakta.

Dijeta za dojilje s disbakteriozom jedina je metoda za uklanjanje bolesti. To je zbog činjenice da je tijekom dojenja antibakterijska terapija nepoželjna, što se može propisati kako bi se uklonio temeljni uzrok želučanih tegoba. Razmotrimo glavne preporuke za sastavljanje:

• Morate se pridržavati dijete, odnosno jesti 5-6 puta dnevno u malim porcijama. To će normalizirati rad gastrointestinalnog trakta, ubrzati metabolizam i blagotvorno utjecati na cijelo tijelo.
• Osnova prehrane trebaju biti žitarice bogate vlaknima. Proteinska hrana bit će korisna, na primjer, kuhano meso i riba, bjelanjci, leća.

• Jelovnik bi trebao uključivati povrće, voće, bobičasto voće i zeleno povrće. Preporučuje se kuhanje povrća na pari, kuhanje ili pečenje. Voće se može koristiti za izradu raznih pirea, kompota i voćnih napitaka.
• Treba izbjegavati svježi kruh. Bolje je jesti jučerašnje pečene proizvode, peciva od integralnog brašna i raži. Ne možete jesti kolače i peciva s kremastim nadjevima, jer će pogoršati simptome disbakterioze.
• Ne zaboravite na režim pijenja. Bolje je piti 30-40 minuta prije jela i 1-2 sata nakon. Nemojte piti tekućinu tijekom jela, jer će to razrijediti želučani sok i pogoršati probavu.
• Razne začine, dodatke prehrani i umake treba ograničiti, jer iritiraju sluznicu gastrointestinalnog trakta. Umake treba pripremati samostalno, na primjer, majonezu, kečap. Umjetne aditive u hrani možete zamijeniti svježim začinskim biljem i začinima koji su korisni za tijelo.

Uz prehranu, ženama se propisuju blagi lijekovi koji eliminiraju patogene mikroorganizme i naseljavaju tijelo korisnim bakterijama. Za to se koriste Linex, Bifiform, Hilak-forte, Duphalac i lijekovi s laktobacilima.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Dijeta za disbakteriozu kod djece

Djetetovo tijelo nije zaštićeno od raznih virusa i infekcija. Upravo su djeca ta koja najčešće pate od poremećaja crijevne mikroflore. Dijetu za disbakteriozu kod djece propisuje pedijatar. Liječnik se vodi djetetovom dobi i uzrocima bolesti. Tijekom liječenja kontraindicirano je davati djetetu bilo kakve polugotove proizvode - kupljene žitarice i hranu, sokove, razne piree. Mliječni proizvodi bit će korisni, odnosno prirodni jogurti bez aditiva, kefiri. Na njihovoj osnovi možete kuhati žitarice, na primjer, zobene pahuljice, heljdu ili proso.

Ako se kod dojenčadi pojave simptomi karakteristični za bolest, tada se najboljim liječenjem smatra majčino mlijeko. Uz njegovu pomoć moguće je obnoviti zdravu mikrofloru u crijevima dojenčeta. Da bi to učinila, majka se treba pravilno hraniti. Povrće, voće, zeleno povrće, fermentirani mliječni i proteinski proizvodi, žitarice bit će korisni. Prehranu treba razrijediti zdravim uvarcima kamilice, komorača, šipka i kopra.

Ako se bolest pojavi kod starije djece, tada iz prehrane treba isključiti slana, začinjena i ljuta jela. Zabranjena je razna dimljena hrana, pržena hrana, konzervirana roba, kobasice i, naravno, slatkiši. Dječji jelovnik trebao bi uključivati kuhano povrće, krem juhe, tekuće i sluzave kaše, fermentirane mliječne proizvode i napitke s niskim udjelom masti. Za normalizaciju probave i sprječavanje zatvora, djetetu se mogu davati salate od kuhane cikle, pečenih jabuka, suhih šljiva i želea. Tijekom dijetoterapije dijete treba pratiti pedijatar.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Dijeta nakon disbakterioze

Za liječenje crijevne disfunkcije koriste se i liječenje lijekovima i dijetoterapija. Ali nakon obnove prirodne mikroflore i normalnog funkcioniranja gastrointestinalnog trakta, ne treba zaboraviti na pravila prehrane. Dijeta nakon disbakterioze sprječava njezine recidive i osnova je pravilne, odnosno zdrave prehrane.

• Nakon oporavka, ne zaboravite na prehranu. Redoviti obroci jamstvo su normalnog rada želuca. Prejedanje, posebno raznim poluproizvodima, strogo je zabranjeno.
• Ne biste trebali zloupotrijebiti alkohol ili bilo koja alkoholna pića, oni negativno utječu na funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.
• Ne preporučuje se konzumacija začinjene, paprene, slane, pržene i masne hrane. Takva hrana može izazvati ne samo disbakteriozu, već i disfunkciju jetre.
• Ne zaboravite na režim pijenja. Trebate piti oko 2 litre tekućine dnevno. Možete piti 30-40 minuta prije obroka i sat vremena nakon. Ako pijete tijekom obroka, to će dovesti do nadutosti i blagih želučanih problema.

Gore navedene preporuke nemaju stroga ograničenja. Ali sve što ih prelazi može izazvati recidiv bolesti. Različiti prekršaji prehrane tijekom liječenja mogu uzrokovati još veće želučane tegobe, zatajenje žučnog mjehura i jetre, nervozu, glavobolje i razdražljivost. Ako se prehrana pridržava svih pravila, tada proljev prestaje, vraća se normalna stolica, žgaravica, kolike, nadutost i bolovi u trbuhu nestaju. Još jedna prednost terapijske prehrane je zdravlje tijela i blagi gubitak težine do 3 kg.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Dijetni izbornik za crijevnu disbakteriozu

Da biste slijedili sve preporuke za liječenje, morate se upoznati s popisom dopuštenih proizvoda i razmisliti o svojoj prehrani. Razmotrimo približan jelovnik prehrane za crijevnu disbakteriozu:

Ponedjeljak

• Doručak: kuhani krumpir s kiselim vrhnjem i začinskim biljem, infuzija šipka ili zeleni čaj.
• Međuobrok: svježi sir s medom.
• Ručak: pileća pašteta, salata od kuhane cikle.
• Međuobrok: čaj s dvopekom od jučerašnjeg kruha.
• Večera: kuhana riba s rižinom juhom.
• Druga večera: jogurt.

Utorak

• Doručak: pšenična kaša s pekmezom, zeleni čaj.
• Međuobrok: keksi, kompot ili voćni napitak.
• Ručak: pileća juha, heljda s mesnim okruglicama, salata od kuhane mrkve.
• Međuobrok: pečena jabuka sa suhim voćem.
• Večera: pire od bundeve s medom i grožđicama.
• Druga večera: kefir.

Srijeda

• Doručak: zobena kaša s mlijekom, zeleni čaj.
• Međuobrok: hrskavi kruh s kuhanom ciklom i salatom od suhih šljiva.
• Ručak: boršč, pire krumpir s kuhanim kotletima na pari.
• Međuobrok: voćni sok, keksi.
• Večera: riblja juha.
• Druga večera: jogurt.

četvrtak

• Doručak: kuhana pšenična kaša s mlijekom, zeleni čaj.
• Međuobrok: salata od mrkve sa sirom i kiselim vrhnjem.
• Ručak: juha od bisernog ječma, kuhani krumpir s kiselim vrhnjem.
• Međuobrok: čaj s marshmallowsima.
• Večera: kuhano jaje, ćufte.
• Druga večera: kefir s keksom.

Petak

• Doručak: zobena kaša s mlijekom, zeleni čaj.
• Međuobrok: složenac od svježeg sira s grožđicama.
• Ručak: pirjani kupus s mesom, tjestenina.
• Međuobrok: pečena jabuka, kompot.
• Večera: pečena riba sa sirom i pečenim povrćem.
• Druga večera: jogurt.

Subota

• Doručak: infuzija šipka, pečena bundeva s medom.
• Međuobrok: svježi sir s kiselim vrhnjem.
• Ručak: juha s rezancima, pileći kotleti, kaša od heljde.
• Međuobrok: zeleni čaj, keksi.
• Večera: proteinski složenac od tjestenine i piletine.
• Druga večera: čaša kefira.

Nedjelja

• Doručak: kaša od heljde s mlijekom, čaj.
• Međuobrok: salata od kuhane mrkve s biljnim uljem i orasima.
• Ručak: rižina juha, riža s mesnim okruglicama.
• Međuobrok: voćni pire, kompot ili voćni napitak.
• Večera: pečeni patlidžani s mljevenim mesom, kaša od leće.
• Druga večera: kefir s keksima.

Prilikom praćenja takvog jelovnika ne zaboravite na režim pijenja. Potrebno je popiti do 2 litre pročišćene vode dnevno. Popijte čašu vode pola sata prije jela, to će spriječiti prejedanje. Ne preporučuje se piti za vrijeme ručka, jer će to razrijediti želučani sok i pogoršati simptome bolesti.

Recepti prehrane za crijevnu disbakteriozu

Da bi terapijska prehrana bila ne samo zdrava, već i raznolika, postoje recepti za dijetu za crijevnu disbakteriozu. Razmotrimo jednostavna i ukusna jela:

1. Kefirna juha s povrćem

• Kefir s niskim udjelom masti 1-1,5 l.
• Mrkva 1 kom.
• Krastavac 2 kom.
• Kopar.
• Crvena paprika.
• Sol, crni papar, češnjak (minimalno za okus).

Kefir stavite u lonac, dodajte začine i ohladite. Papriku, krastavac i mrkvu operite i narežite na trakice. Povrće pomiješajte s kefirom, ulijte u zdjelice i pospite koprom.

2. Prilog od riže

• Riža 1 kg.
• Govedina ili piletina 500 g.
• Paprika 1 kom.
• Mrkva 1 kom.
• Rajčica 1 kom.
• Patlidžan 1 kom.
• Maslac 20 g.
• Biljno ulje za prženje povrća.
• Dozvoljeni začini po ukusu.

Meso narežite i stavite ga u tavu s biljnim uljem da se pirja. Operite svo povrće, narežite ga i dodajte mesu. Rižu prelijte kipućom vodom 2-3 puta i isperite. Pomiješajte povrće s mesom, na vrh stavite rižu, popaprite i posolite. Nakon 10 minuta pomiješajte povrće s rižom, dodajte maslac, poklopite i pirjajte na laganoj vatri 20 minuta.

3. Puding od mesa

• Nemasno meso 200 g.
• Jaje 1 kom.
• Grizna kaša 250 g.
• Maslac 20 g.

Meso dobro sameljite blenderom ili mljevenjem mesa, pomiješajte s grizom. U dobivenu mljevenu masu dodajte razmućeno jaje i stavite je u tavu namazanu maslacem. Kuhajte dok ne bude gotovo na srednjoj vatri. Poslužite s umakom od kiselog vrhnja sa začinskim biljem.

4. Pita od jabuka

• Raženo brašno ili zobene pahuljice 250 g.
• Kefir ili jogurt s niskim udjelom masti 200 ml.
• Med 50 g.
• Maslac 20 g.
• Jaje 1 kom.
• Zelena jabuka (banana, malina, trešnja) 2 kom.
• Cimet.
• Krušne mrvice.

Otopite maslac i pomiješajte s medom i jajetom. U dobivenu smjesu postupno dodajte kefir i brašno. Dobro izmiješajte tijesto, čija konzistencija treba nalikovati kiselom vrhnju. Operite jabuke, ogulite ih i narežite na tanke ploške. Posudu za pečenje pospite krušnim mrvicama i ulijte u tijesto. Jabuke stavite na tijesto i pospite cimetom. Pecite pitu u prethodno zagrijanoj pećnici 30-40 minuta na 180 stupnjeva.

5. Vitaminski smoothie

• Kefir s niskim udjelom masti 500 ml.
• Svježi sir 50 g.
• Kopar.
• Začini po ukusu.

Pomoću blendera pomiješajte kefir sa svježim sirom, dodajte sitno nasjeckani kopar i začine. Ponovno dobro promiješajte i ohladite.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

Što možete jesti ako imate crijevnu disbakteriozu?

Tijekom liječenja bilo koje bolesti, posebna se pozornost posvećuje prehrani. Znajući što možete jesti s crijevnom disbakteriozom, postoji svaka prilika za brzo vraćanje prirodne mikroflore. Osnova prehrane trebala bi biti sluzava i kuhana hrana s minimalnom količinom soli i začina. Bolje je kuhati na pari, kuhati ili pirjati. Morat ćete se odreći pržene hrane s dodatkom biljnih i životinjskih masti.

Dozvoljeni proizvodi:

• Žitarice, posebno kaša od bijele riže.
• Nemasno meso i riba (kuhani na pari, pečeni ili kuhani).
• Juhe.
• Svježe povrće i začinsko bilje.
• Svježe voće i bobice, orašasti plodovi.
• Mliječni proizvodi i fermentirani mliječni napitci s niskim udjelom masti.

• Med.
• Jučerašnji kruh, beskvasna peciva i pekarski proizvodi od raženog brašna.
• Kisele, voćni napitci, prirodni sokovi, biljni čajevi.

Ako popis dopuštenih proizvoda uključuje one na koje je pacijent alergičan ili ih netolerantan, liječnik propisuje zamjenu s ekvivalentnom nutritivnom vrijednošću.

Što ne smijete jesti ako imate crijevnu disbakteriozu?

Većina zabranjenih proizvoda za probavne poremećaje kontraindicirana je i za druge bolesti. Razmotrimo što ne možete jesti s crijevnom disbakteriozom:

• Prženo, masno, začinjeno i dimljeno.
• Alkohol.
• Razni začini, papar, ocat, ljuti umaci.
• Konzervirana roba, kobasice, kiseli krastavci.
• Luk, češnjak, gljive.
• Mekinje.
• Plodovi mora.
• Pekarski proizvodi napravljeni od kruha s kvascem.
• Kisele sorte bobičastog i voćnog voća.

Nakon oporavka, odnosno obnove mikroflore, ove proizvode treba postupno uvoditi u prehranu. Ako postoje kronične gastrointestinalne bolesti i predispozicija za njihov razvoj, onda je vrijedno nastaviti odbijati ove proizvode kako ne bi izazvao napad bolesti.

Recenzije dijeta

Dijeta je terapijski tijek prehrane koji se koristi i za izravne indikacije i za gastrointestinalne bolesti, česti stres, trovanje i kao prevencija bolesti. Recenzije dijete ukazuju na njezina pozitivna svojstva. Pravilno sastavljena prehrana s raznolikim jelovnikom i ukusnim receptima pomaže u obnavljanju prirodne crijevne mikroflore i ponovnom pokretanju rasta korisnih bakterija.

Dijeta za disbakteriozu je ključ oporavka. Slijedeći preporuke liječnika o prehrani, možete se brzo vratiti normalnom zdravlju i eliminirati bolest.