Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Dijeta za drugu krvnu grupu: kako pravilno smršaviti?
Posljednji pregledao: 04.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Predstavnici druge krvne grupe trebali bi ograničiti svoju prehranu, ne uključujući proizvode koji su im štetni. I slijediti nekoliko drugih važnih preporuka ako žele lako smršavjeti i osjećati se zdravo. A mi ćemo im u tome pomoći korisnim informacijama.
[ 1 ]
Tip poljoprivrednika: preferiramo povrće
Zagovornici podrijetla krvnih grupa tvrde da su se ljudi s drugom krvnom grupom pojavili kao rezultat prelaska s isključivo mesne prehrane na biljnu. Kada su, umjesto lova, počeli obrađivati zemlju i na njoj uzgajati povrće, žitarice i zeleno lišće.
Zato povrće i zeleno lišće tako organski percipiraju gastrointestinalni trakt ljudi s drugom krvnom grupom. Lako se apsorbiraju i probavljaju, ne nakupljaju se kao masnoća na bokovima i struku, te zasićuju tijelo korisnim vitaminima i mineralima.
Slabosti u zdravlju osoba s drugom krvnom grupom
Ponekad pate od činjenice da im je imunološki sustav previše otvoren za razne infekcije. Stoga treba ojačati imunitet izbacivanjem teških mesnih jela s jelovnika, također je preporučljivo stalno pripremati napitke s ginsengom, glogom, piti zelene čajeve, koji imaju svojstva čišćenja.
Kako bi se isključile bolesti jetre, bolesti žučnog mjehura i metabolički poremećaji koji izazivaju dijabetes, osobe s drugom krvnom grupom trebaju se pravilno i mudro hraniti, s proizvodima koje preporučuje nutricionist i načelima ove dijete. Naime, pridržavajte se vegetarijanskog jelovnika, a ne mesnog.
To će potaknuti gubitak težine i poboljšati zdravlje cijelog tijela.
Sport i druga krvna grupa
Sport, ako je pravilno odabran, stimulirat će i ojačati imunološki sustav, pomoći će da se hranjive tvari iz hrane bolje apsorbiraju, održavat će vas u dobroj formi i vedrom raspoloženju.
Sportovi koje odabere osoba s drugom krvnom grupom ne moraju nužno biti agresivni i iscrpljujući. Lagana opterećenja bit će dovoljna da se hrana dobro apsorbira i probavi, a vi postignete svoj glavni cilj - optimalnu težinu.
Čega se odreći kako biste smršavili
Meso
Ljuti začini i umaci, uključujući mnogima omiljenu majonezu
Slano (posebno haringa, kiseli krastavci i kupus)
Kiselo bobičasto voće i voće (brusnica, naranča, šipak, limun i drugo)
Slatke paprike svih vrsta
Čokolada svih vrsta i šećer
Ako ne naglo, već glatko prijeđete na novi način prehrane, koji je tipičniji za ljude s drugom krvnom grupom, odnosno pretežno vegetarijanstvo, uskoro ćete postati vitki, zdravi i moralno jaki, jer ćete dati ogroman dar svom živčanom i probavnom sustavu.
Smršavite lako i živite sretno!