Dijeta za edeme

Prehrana igra važnu ulogu kod edema. Pravilna prehrana omogućuje vam da se riješite neugodnih posljedica. Edem dovodi do opće nelagode u tijelu i komplicira ljudske postupke. Ovog stanja možete se riješiti samo pravilnom prehranom.

[ 1 ]

Koja je dijeta za edem?

Znate li koja je dijeta najučinkovitija za edeme? Za osobe koje pate od ove pojave, prehrana igra posebnu ulogu. Tijelo mora primati proteine u potrebnoj količini, potrebno je u prehranu uključiti jaja, kiselo vrhnje, mlijeko, ribu, sir. Uvijek se isplati "držati" na stolu proizvode koji sadrže kalij. Upravo njegov nedostatak izaziva edeme.

Dinja, lubenica, sok od naranče i mandarina su ono što vam treba. Postoji mnogo dijeta, ali trebate odabrati svoju, posebnu. Možete je čak i sami napraviti. Da biste to učinili, dovoljno je znati koji su proizvodi korisni.

Dakle, sokovi imaju diuretički učinak, najkorisniji će biti: cikla, bundeva, mrkva i jabuka. Vrijedi dati prednost biljnim dekotima. Zeleni čaj, dekot kima i glog dobro su se pokazali.

Dani s mlijekom i rižom izvrsne su opcije za dijetu protiv edema. Često stručnjaci preporučuju da se detaljnije razmotri kefirna dijeta. Dovoljno je jednostavno popiti 1,5 litara napitka dnevno. Poželjno je da njegov postotak masti bude minimalan. Prehranu možete diverzificirati voćem ili povrćem.

Dani posta na ribi su također dobri. Vrijedi odabrati nemasne sorte ribe. 500 grama proizvoda podijeljeno je u 5 obroka. Kao prilog može se koristiti kuhano povrće na pari. Mnogi savjeti u vezi s prehranom podudaraju se s pravilnom prehranom. Stoga je dovoljno jesti zdravu hranu i ne brinuti se o pojavi neugodnih simptoma.

Dijeta za Quinckeov edem

Dijeta za Quinckeov edem odlikuje se strogošću. Ovaj fenomen mogu uzrokovati lijekovi, prehrambeni proizvodi, ubodi insekata, toplina i hladnoća.

Prehrana za urtikariju i Quinckeov edem ima neke osobitosti. Dakle, hrana se u većini slučajeva potpuno isključuje. Propisuju se terapijski post i postupci čišćenja, poput klistira, a u najtežim slučajevima - intravenozne injekcije. Nakon nekog vremena uvodi se jedan proizvod koji se mora konzumirati 2 dana. Ako tijelo ne reagira negativno na njega, tada se može nastaviti i uvesti druga hrana. Na taj se način prehrana nadopunjuje novim proizvodima. Postupak se mora provoditi u bolnici pod nadzorom stručnjaka.

Dijeta za edeme u ovom slučaju je najstroža od svih postojećih. Zahtijeva ozbiljan pristup. U nekim slučajevima bolest može dovesti do smrti.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Dijeta za oticanje nogu

Dijeta za oticanje nogu zahtijeva otkrivanje uzroka ove pojave. Često se javlja na pozadini proširenih vena. Ovaj fenomen može biti uzrokovan velikim opterećenjem tijekom stojećeg rada, dugotrajnim sjedenjem, posebno s prekriženim nogama, ravnim stopalima, nepravilno odabranim cipelama i prekomjernom težinom.

Glavna dijeta u ovom slučaju je monodijeta. Jednostavno rečeno, dan jednog proizvoda. To može biti bilo koja hrana s dopuštenog popisa. Ali trebate jesti samo jedan proizvod dnevno.

Pridržavanje dijete s lubenicom pomaže u uklanjanju viška tekućine iz tijela, čišćenju bubrega i genitourinarnog sustava. Potrebno je pojesti 2 kg bobičastog voća dnevno. Međutim, takav tretman je relevantan samo ljeti.

Dijeta s krastavcima također se dobro nosi s viškom tekućine u tijelu. Tijekom dana pojede se 20 zrelih krastavaca. Ne preporučuje se dodatno piti.

Jabuke također imaju blagi diuretički učinak; 2 kg nezaslađenih jabuka pomoći će u uklanjanju tekućine nakupljene u tkivima. A velika količina vitamina C sadržana u voću ojačat će stijenke krvnih žila.

Ali nikada ne biste trebali raditi dane posta bez savjetovanja sa stručnjakom, u nekim slučajevima mogu biti štetni!

[ 7 ], [ 8 ]

Dijeta za oticanje lica

Dijeta za edem lica - pri liječenju edema važnu ulogu igra zdrava prehrana pacijenta, uključujući dovoljne količine životinjskih proteina: meso, jaja, mlijeko, sir, svježi sir, kiselo vrhnje i ribu. Preporučljivo je u prehranu uključiti namirnice bogate kalijem: marelice, dinje, sokove od naranče i mandarine, krumpir, peršin, rižu. Posebno se preporučuju proizvodi od soje i prirodni jogurti.

Prehrana za edeme treba biti bogata ugljikohidratima koji se nalaze u voću i imati diuretski učinak, s izuzetkom grožđa i banana. Svježe iscijeđeni sokovi, biljni čajevi i druga pića s niskim udjelom kofeina imaju dobar diuretski učinak.

Za liječenje edema, prije svega, dnevni unos soli ograničen je na 1,0–1,5 g dnevno, a unos tekućine na 600–1500 ml.

Važno je isključiti slanu, prženu, začinjenu hranu, sve proizvode koji sadrže veliku količinu soli: konzerviranu ribu i meso, kavijar, šunku, prsa, kare, kobasice, hrenovke, orašaste plodove, umake i sireve. Zabranjeni su masni deserti, vrhnje, majoneza, pšenično brašno, alkohol i svi proizvodi koji sadrže umjetne dodatke. Tijekom prvih dana liječenja edema, pacijentu je ograničen unos proteina i tekućine. Za učinkovitu terapiju vrijedi odustati od mlijeka, čaja i kompota u korist pijenja vode.

Nekontrolirana i dugotrajna uporaba diuretika može dovesti do dehidracije i poremećaja ravnoteže vode i soli.

Zlouporaba antiedematozne dijete prepuna je pojave teške slabosti. U opasnosti su pacijenti s zatajenjem jetre i bubrega.

Za poboljšanje okusa hrane bez soli tijekom terapijske dijete koriste se zamjene za kuhinjsku sol. U slučaju jakog edema, dani posta pomoći će u suočavanju s malaksalošću. Ali bez kontrole mogu pogoršati problem, stoga je važno poslušati mišljenje liječnika. Dani posta s kiselim mlijekom i rižom smatraju se najfiziološkijim.

[ 9 ], [ 10 ]

Dijeta za trudnice s edemima

Najbolja dijeta za trudnice s edemima je bez soli. Edem izaziva porast krvnog tlaka, pa će većina liječnika, nakon što su primijetili njihovu prisutnost kod trudnice, savjetovati da se takvoj dijeti pridržavaju nekoliko tjedana.

Obično se proteinska dijeta bez soli za edeme tijekom trudnoće svodi na uklanjanje bilo kakve soli u procesu kuhanja. Dovoljno je zamijeniti je češnjakom u prahu ili limunovim sokom, ako nema alergije na ove proizvode. Ne možete jesti soja sos, kečap, majonezu i druge kupovne umake. Svi začini s dodatnom soli i natrijevim glutamatom u sastavu su zabranjeni. Ako imate naviku dodavati sol u jela i jesti sve gore navedeno, ne biste trebali sami sebi propisati ovu dijetu.

Također vrijedi obratiti pozornost na prehranu prema dr. Eigoltzu. Proteinska dijeta tijekom trudnoće nije ništa više od prilagodbe pravila zdrave prehrane koje preporučuje WHO potrebama tijela žene koja nosi dijete. Jelovnik se temelji na pečenom krumpiru, kašama od cjelovitih žitarica i kruhu. Ovi proizvodi mogu se jesti 3-5 puta dnevno, odnosno uz svaki obrok. Porcija je 30 g kruha ili 100 g bilo koje kaše ili kuhanog krumpira.

Druga neophodna komponenta je povrće, zeleno lisnato povrće i voće. Potrebno je pojesti 1 porciju ovih proizvoda uz svaki obrok. Porcija je 200 g pirjanog povrća ili salate s uljem, ali ne majonezom, preljevom, ili 1 srednje veliko voće, ili 200 g bobičastog voća.

Osim toga, trebali biste jesti 1 porciju nemasnog mesa dnevno - 120 grama, te 1 porciju jaja (2 komada) ili mliječnih proizvoda (200 g svježeg sira, 100 g jogurta, 250 ml mlijeka ili kefira). Trebali biste isključiti slatkiše, kavu, polugotove proizvode i svu hranu poput čipsa.

Dijeta za edeme tijekom trudnoće - trebala bi se temeljiti na pravilnoj prehrani. Povećani edem tkiva trudnice javlja se gotovo uvijek. Što je termin dulji, to je situacija teža. Dodatna količina tekućine u kasnim fazama trudnoće fiziološki je opravdana. Ali, unatoč tome, vrijedi pribjeći pravilnoj prehrani.

Metabolizam se odvija samo u tekućem okruženju, a budući da je intenzivniji, u tkivima je potrebno više tekućine.

Drugo, zbog velikog trbuha žena postaje nespretnija, a otečena tkiva pružaju veću zaštitu od potresa mozga i manjih ozljeda. Treće, višak tekućine pohranjen na kraju trudnoće troši se tijekom poroda, budući da žena ne pije gotovo cijeli dan zbog trudova i napinjanja. Tijekom tog razdoblja, njezine rezerve vode se troše i ne dolazi do dehidracije. Preostale porcije dodatne tekućine nadoknađuju volumen krvi izgubljene tijekom poroda, a time i volumen tekućine koja cirkulira u žilama.

Preporučljivo je piti čistu ili mineralnu vodu bez plina. Uostalom, gazirana pića izazivaju žeđ i uzrokuju žgaravicu. Vrijedi dati prednost zelenom ili slabom crnom čaju. Ali o ovom pitanju treba razgovarati s liječnikom. Jer ne mogu sve trudnice koristiti bilje. Dijeta za edeme pomoći će u izbjegavanju neugodnih simptoma tijekom trudnoće.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Dijetni jelovnik za edeme

Možete kreirati vlastiti jelovnik za prehranu kod edema. Ali na primjer, bit će osiguran primjer prehrane. Preporučljivo je jesti 4-5 puta dnevno. Dakle, dnevno 6 bjelanjaka, 200 g svježeg sira 0-5% masti, 150 g ribe ili morskih plodova, 150 g bijelog mesa peradi, 120 g crvenog mesa - govedine, teletine, janjetine, nemasne svinjetine, 250 ml mlijeka ili kefira obogaćenog kalcijem i proteinima.

Važno je zapamtiti da kefir i jogurti obično sadrže dosta proteina - samo 3-4 g na 100 g proizvoda, te ih se ne treba smatrati potpunim izvorom proteina. "Ostatak" prehrane trebaju činiti prirodne žitarice, kruh od cjelovitih žitarica, povrće i voće. Većina liječnika savjetuje izbjegavanje sokova i drugih slatkih pića - oni povećavaju razinu šećera i izazivaju osjećaj gladi.

Ako je osoba zabrinuta zbog težine, bolje je konzultirati se s profesionalnim nutricionistom kako bi se stvorila dijeta za ovo razdoblje života. On će ne samo pomoći u izradi jelovnika, već će i ispravno utvrditi je li moguće pridržavati se takve dijete ili ne.

[ 15 ]

Dijetalni recepti za edeme

Recepti za dijetu za edeme nisu komplicirani. Važno je napraviti jelovnik na temelju popisa zabranjenih i dopuštenih proizvoda. Vrijedi dati prednost soku od brusnice i brusnice. Možete ga sami napraviti. Da biste to učinili, uzmite bobice i sameljite ih zajedno sa šećerom. Ali trebali biste dodati vrlo malo slatkiša.

Možete koristiti sok od brusnice ili brusnice. Sve se radi na sličan način. Sokovi su prilično kiselog okusa, pa ih je preporučljivo razrijediti vodom.

Za doručak možete jesti svježi sir i kefir. Povrće i voće nisu zabranjeni. Za ručak možete kuhati ribu na pari bez začina. Sirovo ili kuhano povrće na pari prikladno je kao prilog. Nema specifičnih recepata, osoba sama stvara remek-djela u kuhinji. Dijeta za edeme lako se kreira, dovoljno je jednostavno početi od dopuštenih i zabranjenih proizvoda.

Proteinska dijeta za edeme

Proteinska dijeta za edeme nema ništa zajedničko sa sličnim planom za sportaše. Samo trebate povećati unos čistih proteina na 2-2,5 g dnevno po 1 kg vlastite tjelesne težine. Prije nego što počnete mijenjati prehranu, prođite liječnički pregled - proteinska dijeta za trudnice je kontraindicirana kod nekih bolesti jetre i bubrega.

U praksi ćete morati jesti 4-5 puta dnevno, a uz svaki obrok konzumirati jednu porciju proteinske hrane. Na primjer, možete pojesti 6 bjelanjaka, 200 g svježeg sira 0-5% masti, 150 g ribe ili morskih plodova, 150 g bijelog mesa peradi, 120 g crvenog mesa - govedine, teletine, janjetine, nemasne svinjetine, 250 ml mlijeka ili kefira obogaćenog kalcijem i proteinima.

Kefir i jogurti obično sadrže dosta proteina - samo 3-4 g na 100 g proizvoda, i ne bi se trebali smatrati potpunim izvorom proteina. Druga prehrana trebala bi se sastojati od prirodnih žitarica, kruha od cjelovitih žitarica, povrća i voća. Većina liječnika savjetuje izbjegavanje sokova i drugih slatkih pića - oni povećavaju razinu šećera i izazivaju osjećaj gladi.

Što možete jesti ako imate otekline?

Malo tko zna što možete jesti kada imate edem? Postoji niz proizvoda koji imaju pozitivan učinak. Prije svega, to su sojino mlijeko i jogurti. Što se tiče potonjih, oni ne bi nužno trebali sadržavati nikakve aditive. Preporučljivo je diverzificirati prehranu voćem. Ali trebali biste izbjegavati grožđe i banane. Naprotiv, oni zadržavaju vlagu u tijelu.

Povrće je savršeno probavljivo i ne šteti, sve osim krumpira. Prednost treba dati sjemenkama, orašastim plodovima, zobenim pahuljicama, mahunarkama, smeđoj riži, nemasnom mesu i peradi. Biljni čajevi, svježe cijeđeni sokovi i druga pića, koja se odlikuju niskim sadržajem kofeina, blagotvorno djeluju na tijelo. Svi ovi proizvodi trebali bi biti u prehrani svake osobe.

Ne biste trebali zanemariti dane posta. To mogu biti kefir, riba i povrće. To će vam omogućiti da uklonite sve nepotrebne stvari iz tijela. Dijeta za edeme može se napraviti i samostalno i uz pomoć stručnjaka.

Što ne smijete jesti ako imate otekline?

Znate li što ne smijete jesti ako imate edem? Popis kontraindikacija je zapravo dug. Trebali biste se odreći slatke, slane, masne i škrobne hrane. Sol zadržava tekućinu u tijelu i dovodi do njezinog prekomjernog nakupljanja. Rezultat ovog djelovanja je edem.

Šećer, med, sirup i ostali proizvodi trebaju biti isključeni. Mliječne poslastice su zabranjene. Dopušten je samo kefir s niskim udjelom masti, jaja, kvasac, sol i svi slani proizvodi su zabranjeni. Zabranjeno je bilo koje crveno meso, uključujući šunku i slaninu.

Morat ćete se odreći dimljene ribe (dopuštena je kuhana riba), sira, kolača, peciva, čokolade, maslaca, čipsa, margarina, pšeničnog brašna, vrhnja, majoneze. Masni deserti, umaci, preljevi i alkohol strogo su zabranjeni. Također biste trebali odreći se proizvoda koji sadrže umjetne aditive.

Recenzije prehrane za edeme

Recenzije dijete za edeme su isključivo pozitivne. Uostalom, pravilna prehrana omogućuje ne samo uklanjanje nakupljene tekućine iz tijela, već i dovodi do boljeg blagostanja osobe. Svaka dijeta za edeme je dobra na svoj način. Naravno, pri odabiru vrijedi krenuti od osobnih preferencija i tolerancije proizvoda.

Obično pravilna prehrana odmah dovodi do pozitivnog rezultata. Dijetu možete odabrati i s liječnikom i samostalno. Jedino je da trudnice svakako trebaju razgovarati o ovom pitanju sa stručnjakom.

Odabir dijete, prema recenzijama, nije baš dobra ideja. Uostalom, svaki organizam je individualan. Štoviše, prehrambene preferencije su također raznolike. Stoga je nemoguće izdvojiti najbolju dijetu od svega što postoji. Samo trebate početi pravilno jesti. U tom slučaju, dobro zdravlje i odsutnost ikakvih problema su zajamčeni.