Dijeta za gubitak težine na 10 kg tjedno - dijeta lubenica
Posljednji pregledao: 20.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Tko bi sumnjao da je lubenica odličan sredstvo za čišćenje tijela, a time i veliki proizvod za gubitak težine. Lubenica dijeta za mršavljenje od 10 kg tjedno na našoj web stranici za vas.
Zašto lubenica dijeta za mršavljenje?
Izgubiti težinu na lubenicama je jednostavno i ugodno. Lubenica je izvor korisnih supstanci, koji su uz njegovu pomoć dostavljeni tijelu. Uz pomoć lubenice, diuretski sustav se aktivira, zahvaljujući onome što se možete ukloniti od toksina i drugih štetnih tvari u kratkom vremenu.
Lubenica je ukusna. On može zamijeniti prvu, drugu i treću. I čak pije, jer savršeno ugasi žeđ.
Izbornik lubenica dijeta za mršavljenje
Doručak
Kuhani na vodenoj kruni - 3 žlice
Sir tvrdo, niske masnoće - 2-3 kriške
Svježe povrće (po vlastitom nahođenju)
Ručak
Riba kuhana ili pečena - 150 g
Kao opcija umjesto ribljeg mesa pilića
Salata od povrća
Večera
Lubenica (međutim, ograničeni broj). Brojite svoj dio kako slijedi: za svaku od 30 kg - 1 kg lubenice. Ako vaša težina, recimo, 60 kg, možete jesti za večeru od 2 kg lubenice.
Rezultat prehrane lubenice za gubitak težine
Za 7 dana - od 5 kg
Trajanje lubenice prehrane - od 7 do 9 dana
Možete jesti za nekoliko dana samo lubenica. Ali, ako imate slabe bubrege, odustanite. Lubenica je jak diuretik, a nemoguće je da takvi oboljeni bubrezi imaju tako aktivno opterećenje.
Izgubiti težinu na lubenici samo je moguće u roku od 2-3 dana. I izbjegavajte akutne, slane i masne kiseline barem 3-4 dana kako ne biste preopteretili jetru i cijeli probavni sustav.
Izgubiti težinu lako i sa zadovoljstvom s prehranom lubenice i kod nas!