Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Dijete za mršavljenje od 10 kg u tjedan dana - dijeta s lubenicom
Posljednji pregledao: 04.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Tko bi sumnjao da je lubenica izvrsno sredstvo za čišćenje tijela i stoga odličan proizvod za mršavljenje. Dijeta od lubenice za mršavljenje od 10 kg u tjednu na našoj web stranici za vas.
Zašto dijeta s lubenicom za mršavljenje?
Gubitak težine na lubenicama je jednostavan i ugodan. Lubenica je izvor korisnih tvari koje se uz njezinu pomoć unose u tijelo. Uz pomoć lubenice aktivira se diuretski sustav, zahvaljujući kojem se u kratkom razdoblju možete riješiti toksina i drugih štetnih tvari.
Lubenica je ukusna. Može zamijeniti prvo, drugo i treće jelo. Pa čak i pića, jer savršeno gasi žeđ.
Jelovnik dijete s lubenicom za mršavljenje
Doručak
Kuhane žitarice u vodi – 3 žlice
Tvrdi sir s niskim udjelom masti – 2-3 kriške
Svježe povrće (po vašem nahođenju)
Večera
Kuhana ili pečena riba – 150 g
Kao opcija, umjesto ribe, koristite kuhano pileće meso
Salata od povrća
Večera
Lubenica (iako u ograničenim količinama). Porciju izračunajte ovako: za svakih 30 kg vaše težine - 1 kg lubenice. Ako imate, recimo, 60 kg, za večeru možete pojesti 2 kg lubenice.
Rezultat dijete s lubenicom za mršavljenje
Za 7 dana – od 5 kg
Trajanje dijete s lubenicom je od 7 do 9 dana.
Možete jesti samo lubenicu nekoliko dana. Ali ako imate slabe bubrege, odustanite od nje. Lubenica je jak diuretik, a bolesni bubrezi ne mogu podnijeti takvo aktivno opterećenje.
Možete smršavjeti samo na lubenici 2-3 dana. A zatim izbjegavajte začinjenu, slanu i masnu hranu barem 3-4 dana, kako ne biste preopteretili jetru i cijeli probavni sustav.
Smršavite lako i sa zadovoljstvom uz dijetu od lubenice i s nama!