Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Dijeta za krvnu grupu: kako ispravno izgubiti težinu?
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Dijeta za krvnu grupu: što je najvažnije?
Bit ove prehrane jest da osoba treba jesti prema svojoj krvnoj grupi. Kao što znate, postoje 4. Za svaku grupu krvi postoje ograničenja, tabu i pravi proizvodi, koji su vrlo poželjni uključiti u prehranu.
Kako odrediti osobu s određenom skupinom krvi i što nije dopušteno? Prema jednoj od teorija prehrane, osoba koja živi s određenom krvnom grupom treba jesti one namirnice koje su se pojavile u vrijeme kada je njegova krvna skupina.
Rezultat prehrane
Gubitak težine do svoje idealne težine za kratko razdoblje - od 2 tjedna. Prema pregledima, ova dijeta u krvi grupi omogućuje osobi da se bolje, poboljšati metabolizam, poboljšati funkciju živčanog sustava, smanjiti razinu štetnog kolesterola, napraviti pravi izvor energije. Zato što će vam energija s takvom hranom uskoro biti skromna.
Bilo je slučajeva kada je prehrana za krvnu grupu oslobodila osobu od alergijskih reakcija i mnogih bolesti.
Krvna grupa i izbornik
Rečeno je da je prva skupina krvi najstariji. Onda su ljudi ubili mamute i jeli meso. Zato je za osobe s prvom krvnom grupom optimalan izbornik uz obvezno uključivanje mesa.
Druga grupa krvi više je svojstvena poljoprivrednicima koji su naučili kultivirati zemlju kasnije nego što se pojavio lovac. Zato je za osobe s drugom krvnom grupom žitarice u izborniku vrlo organske.
Treća grupa krvi pojavila se kad su ljudi naučili vježbati divlje životinje, preseliti iz sela i graditi gradove. Jedna od prvih životinja koje je čovjeka dotaknula bilo je krava. Budući da ti ljudi dieticians preporučuju uključiti mlijeko u prehrani.
Četvrta grupa krvi je najmlađa. Činilo se kasnije od svih ostalih. Prema jednoj teoriji, ova grupa krvi nalazila se u Isusu Kristu. Za ove ljude (s četvrtom krvnom grupom) u prehrani, bilo bi optimalno uključiti prehrambene proizvode preporučene osobama s trećom i drugom krvnom grupom. A meso je isključeno iz prehrane.
Vrsta krvi i gubitak težine
Nutricionisti vjeruju da je gubljenje težine, uz pomoć individualne prehrane za svaku krvna grupa nije, jer neki ljudi izuzeti proizvode iz izbornika, ali za najudobniji raspored hranjenja.
Kada tijelo prima sve potrebne tvari, ali bez pretjerivanja, psihološki je ugodno izgubiti težinu. I zato što osoba brzo dosegne svoju idealnu težinu.
Ali postoji još jedan vrlo važan savjet za optimalno mršavljenje krvnoj skupini. Ne smijemo uzeti u obzir ovaj koncept previše krut i onaj koji zahtijeva strogo pridržavanje. Ako vam se sviđa meso i ne preporučujete ga, nemojte ga potpuno eliminirati iz prehrane. Samo ograničite.
I obrnuto. Ako proizvod, na primjer, mlijeko, koju ne volite, i dijetu za krvnu grupu koja sadrži, samo pijete manje mlijeka. Nemojte se prisiljavati da jedete ono što ne prihvaćate.
Vrijedno je znati da gubljenje težine ne bi trebalo biti povezano s nečovječnim naporima, a tijelo se neće psihološki oduprijeti. Jednostavno izgubite težinu našim savjetima i budite zdravi!
[6]