Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Dijeta za prvu krvnu grupu: što se ne preporučuje jesti
Posljednji pregledao: 04.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
[ Navedimo zabranjene namirnice za dijetu za prvu krvnu grupu
Od mesnih proizvoda: slanina, šunka i svinjetina
Ne jedite kavijar i sve vrste haringe (bilo ukiseljene ili slane);
Izbacite jogurte, mlijeko, masne i topljene sireve, kefir;
Ne preporučuje se jesti pistacije, pa čak ni kikiriki;
Od žitarica i mahunarki potrebno je isključiti leću, zobene pahuljice, kukuruzne pahuljice i kukuruz, pekarske proizvode, kruh, krušne proizvode kojima se dodaju mekinje ili proklijala pšenica, zobene kekse;
Izbacite krumpir, bijeli kupus, cvjetaču, masline, rabarbaru i patlidžan iz svog povrća;
Voće i bobičasto voće također nisu uvijek potrebni kada ste na dijeti, isključite mandarine, naranče, jagode, grejpfrut;
Ne dodavati kukuruzno ulje;
Preporučljivo je prevladati sebe i ne dodavati kečap i marinade hrani koja je štetna za tijelo;
Od pića se ne preporučuju sena, jaka pića, aloe, ehinacea, gospina trava, kava i list jagode;
Također, začudo, vitamini A i E su nepoželjni.
Posebne prehrambene preporuke za osobe s prvom krvnom grupom
Dijeta za prvu krvnu grupu ima vrlo važan nedostatak - neuravnotežena prehrana, koja dovodi do poremećaja metabolizma, ali kada se metabolizam ubrza, osoba počinje gubiti kilograme. Evo nekoliko savjeta kako ubrzati metabolizam.
Hrana poput leće, kukuruznih pahuljica ili kukuruza i graha definitivno blokira princip proizvodnje inzulina u vašem tijelu. Kao rezultat takvog utjecaja - metabolizam se usporava.
Iz prehrane izbacite sve vrste kupusa (brokula se može ostaviti) i jela od zobi ili elemente zobi, jer je proizvodnja hormona štitnjače oštećena. Zahvaljujući takvim proizvodima, kao u prethodnoj točki, metabolizam se usporava.
Potrebno je povećati unos joda u tijelo kako bi se hormoni štitnjače dobro proizvodili, ne bi bilo nedostatka. Jod u vašem tijelu nadoknadit ćete dopuštenim plodovima mora i zelenilom s povrćem. Rotkvica i daikon s hrenom povećat će proizvodnju hormona štitnjače. A najbolje je napraviti sokove od ovih proizvoda i pomiješati ih 1 prema 1 sa sokom od mrkve.
Crveno meso i jetra bilo koje životinje također potiču dobar metabolizam i povećavaju brzinu metabolizma. Kombinirajte obroke s redovitom tjelovježbom.
Ako ste zabrinuti zbog lošeg zgrušavanja krvi, trebali biste jesti hranu koja sadrži vitamin K. Vitamin K nalazi se u jetri, salatama, mesu, ulju jetre bakalara, jajima, morskim algama i zelenom povrću. U slučaju gastrointestinalnih poremećaja koristite bifidobakterije, one će regulirati negativne učinke i rad želuca.
Nemojte piti aspirin, on povećava kiselost u želucu i znatno razrjeđuje krv.
Dijeta za prvu krvnu grupu i njezin logičan zaključak
Pažljivo pročitajte sve detalje, jer jamstvo uspjeha sastoji se od detalja. A cijeli rezultat dijete je vaš rezultat, stoga možete biti ponosni na sebe ako težite najboljem. Smršavite u dobrom zdravlju uz dijetu za prvu krvnu grupu.