Dijeta za prvu grupu krvi: ono što se ne preporuča konzumirati
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
[Popis zabranjenih jela s prehranom za prvu krvnu skupinu
Od mesnih proizvoda: slanina, pršut i svinjetina
Nemojte jesti kavijar i sve vrste haringa (čak i marinirane, čak i slane);
Izuzeti jogurte, mlijeko, masne i prerađene sireve, kefir;
Ne preporučuje se jesti pistacije, pa čak i kikiriki;
žitarice i mahunarke treba isključiti leća, zobi, kukuruza i cornflakes, kolače, kruh, krušne proizvode, na koje su dodane mekinje ili pšeničnih klica, keksi sa zobenim pahuljicama;
Isključiti iz povrća krumpir, kupus, cvjetača, masline, rabarbara, patlidžana;
Voće i bobice također nisu uvijek potrebne s prehranom, isključuju mandarine, naranče, jagode, grapefruits;
Ne dodajte kukuruzno ulje;
Poželjno je nadvladati sebe i ne dodati hranu štetnoj za tijelo ketchup i marinade;
Pića nisu poželjna senna, jaka pića, aloe, echinacea, St. John's Wort, kava i jagoda;
Također, neobično, vitamini A i E. Su nepoželjni.
Posebne preporuke za prehranu za prvu grupu krvi
Dijeta za prvu grupu krvi ima vrlo važan negativan - neuravnoteženu prehranu koja dovodi do sloma metabolizma, ali kad se metabolizam ubrzava - osoba počinje mršaviti. Evo savjeta o tome kako ubrzati metabolizam.
Proizvodi poput leća, kukuruznih pahuljica ili kukuruza i graha apsolutno točno blokiraju načelo proizvodnje inzulina u vašem tijelu. Kao rezultat takvog utjecaja - metabolizam se usporava.
Izvadite iz rasporeda obroka sve podvrste kupusa (mogu se ostaviti brokule) i jela od zobenih pahuljica ili zobenih elemenata, jer se produkcija hormona štitnjače pogoršava. Zahvaljujući takvim proizvodima, kao u prethodnom odlomku, metabolizam se usporava.
Potrebno je povećati unos joda u tijelu tako da su hormoni štitnjače dobro razvijeni, ali ih nije nedostajalo. Jod u vašem tijelu nadoknađuje dopuštene plodove mora i zelje s povrćem. Radish i daikon s rotkvicama povećat će proizvodnju hormona štitnjače. I najbolje od svega, izradite te sokove i pomiješajte ih 1 do 1 m s sokom od mrkve.
Crveno meso i jetra svake životinje također promiču dobar metabolizam i povećavaju brzinu metabolizma. Kombinirajte obroke s redovitom tjelovježbom.
Ako ste zabrinuti zbog slabe koagulabilnosti krvi, trebali biste jesti hranu koja sadrži vitamin K. Vitamin K sadrži sastav jetre, salate, meso, ulje jetre bakalara, jaja, alge i zelje. U poremećajima gastrointestinalnog trakta, koristiti bifidobakterije, oni će regulirati negativne učinke i rad želuca.
Nemojte piti aspirin, povećava kiselost u okolini želuca i krv više odgovara.
Dijeta za prvu grupu krvi i njegov logički zaključak
Vrlo pažljivo pročitajte sve sitnice, zbog malih stvari i jamstvo uspjeha. I cijeli rezultat prehrane je vaš rezultat, tako da možete biti ponosni na sebe ako se trudiš za najbolje. Izgubiti težinu zdravlja s prehranom za prvu grupu krvi.