Dijeta za prvu grupu krvi: kako ispravno izgubiti težinu
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
[Što je dijeta za prvu grupu krvi?
Ljudi koji redovito lovi za igru pate od slabe prilagodbe promjeni njihovih jelovnika. Oni se mogu nazvati konzervativcima. Zašto se bore s njihovim navikama, ako je razgovor o hrani, zašto te poteškoće? Volite li jesti ukusna jela? Ovo je divno. Nemojte se odreći užitka.
Ako prisiljavate svoje tijelo da jede hranu koju odbacuje - imunitet će "razočarati". Tko bi, u svezi s promjenom prehrane, trebao boriti se s raznim bolestima, opterećenjima pustošenog raspoloženja, strahu za ono što će sutra biti uznemireno i kome će liječnik morati otići?
Egzotična zemlja - imunitet na "nulama"
Zamislite da ste ostavili da se odmorite u nekoj egzotičnoj zemlji ili na mjestu gdje klima nema uobičajenu sličnost s vašim staništem. Hrana ima drugačiji miris, okus je teško prepoznati zbog razlika u metodama kuhanja i kuhinji. U tom slučaju, nemojte se bojati da će tijelo patiti očigledne poteškoće tijekom jela.
Ako se promjene i dalje pojavljuju, imunološki sustav počinje djelovati s vremena na vrijeme aktivnije. Ponekad čak i on može djelovati čak i protiv svog organizma. Postoji svibanj biti iritacija ili alergijske reakcije na one stvari koje dolaze u sukobu s dugogodišnjim standardima percepcije našeg tijela.
Ostalo češće biti ispunjen srećom
Za razmjenu procesa bilo je dovoljno aktivno - ponekad ostaviti za prirodu (jezero ili šuma). Naše tijelo ponekad je korisno iskreno "zabuchka" kako bi bila aktivna.
Da li sport, to će samo donijeti pozitivan rezultat. Trčanje ili skijanje, aerobik, fitnes, plivanje će biti samo plus na putu gubitka težine.
Studije znanstvenika i nutricionista pokazale su da lovci često pate od bolesti zglobova, pate od povećane kiselinske okoline u želucu i slabe koagulabilnosti krvi. Usput, povećana razina kiselosti čak može dovesti do ulkusa.
Vitamin K, recimo kvasac "bye"
Kako bi se riješio problem s lošom koagulacijom krvi - povećajte razinu vitamina K u vašoj prehrani. Vitamin K je u dovoljnoj količini u mesu, jajima, jetri, zelenilu, salati i algi. Da bi djelovanje prehrane bilo najučinkovitije - isključite elemente kvasca iz izbornika, nemojte jesti kvasce.
Aspirin se snažno oksidira
Ako odlučite uzeti drugu tabletu aspirina - sjetite se, razblažuje krv, što krv čini vrlo slabo koaguliranim.
Da bi se smanjila oksidacija, uvrstite u popis željenih proizvoda one koji neutraliziraju kiselost i "negiraju" negativne posljedice. Ako to ne učinite, prijeti vam gastritis ili ulkus. Sumnjamo da biste željeli postati vlasnik takvih ne primamljivih bolesti.
Možete se lako oprostiti s prekomjernom težinom, ako uzmete u obzir nekoliko stvarnih stvari i preinačite izbor njihove hrane.
Izbornik za prvu grupu krvi - "težina" će se pretvoriti u jednostavnu riječ
Za početak, isključite iz izbornika mahunarke, pšenice, kukuruzne proizvode i leće. Ovi proizvodi dovode do vrlo spore proizvodnje inzulina, zbog čega se proces razdvajanja različitih tvari postaje vrlo spor.
Saznajte kako reći "ne" u Bruxellesu i cvjetača, bijeli kupus iz ovog trenutka postao je i vaš neprijatelj. Zbog tih proizvoda, hormoni štitnjače su slabo proizvedeni. Nakon toga, metabolizam u tijelu ne daje kvalitativni učinak i postaje vrlo sporo.
Povećajte protok joda u tijelu korištenjem "pravih" proizvoda. Plodovi mora i zelje doprinose razvoju joda i poboljšavaju funkcioniranje štitnjače, to će imati koristi svakoj osobi.
Čak i ako ne želite izgubiti težinu, i dalje nemojte davati jodizirane soli i druge proizvode koji sadrže jod. Ako pokušate učiniti sve što je ispravno - metabolizam će se ubrzati.
Radish, daikon i rotkvica miješaju s sokom od mrkve u jednakim količinama, što pomaže u poboljšanju funkcioniranja štitnjače.
Tijekom prehrane, svakako se uključite u sport, nitko to neće učiniti za vas. S aktivnim sportom, težina se smanjuje mnogo brže nego kod bilo koje prehrane.
Dijeta za prvu grupu krvi pretvorit će život u samopouzdanje samo s voljom. Svaka dijeta je namijenjena ljudima koji rade na sebi, za one koji vjeruju samo u najbolje. A za vas, optimiste i apsolutne pobjednike, želimo uspjeh u svemu što započinjete. Vrijeme je za promjene, ovaj put je sada!