Dijeta za vraćanje tijela

U kojim slučajevima postaje potrebno vratiti tijelo? Kad organ daje neuspjeh, narušenog zdravlja, kože i stanje kose, zabrinuti boli, oslabljen prehrane i sna, dramatično u kratkom vremenskom promjenom težine, došlo je do operacije, prenosi ozbiljnu bolest, tijelo je podvrgnut psihološkom stresu, visokim fizičkih opterećenja , U takvim slučajevima, uz ostale mjere za prevladavanje krize, važna je uloga u prehrani. Ovisno o razlozima koji su doveli do toga, dijeta se koristi za vraćanje tijela.

Indikacije

Indikacije za imenovanje prehrane je uspostavljanje specifične dijagnoze, kroničnog umora, prekomjerne pospanosti ili nesanice, slabog apetita. Bez sumnje, da biste utvrdili uzrok, morate vidjeti liječnika i podvrgnuti određenom ispitivanju, poduzeti testove. Osim korekcije prehrane, možda će biti potrebno i lijekove.

Opće informacije dijete za vraćanje tijela

Bit dijete je da pomogne tijelu da se oporavi, da regulira metabolizam, da vrati stanje ravnoteže svih vitalnih funkcija kako bi bio u skladu s nečijim tijelom. U svakom slučaju dijeta ima svoj zadatak.

Dijeta za obnovu jetre

Priroda jetre je uloga filma. Ona ima mnoge važne funkcije u životu :. Neutralizacija i povlačenje iz tijela raznih otrova i toksina, sintezi kolesterola, žučnih, hormona, enzima, krvi, napuniti rezerve energije, itd Iz njezin rad u velikoj mjeri ovisi o ljudskom zdravlju. Filteri, kako je poznato, postaju začepljeni vremenom i zahtijevaju zamjenu. Jetra također treba očistiti, u osjetljivom odnosu na sebe, u korist da je to jedna od rijetkih organa koji se može regenerirati stanice. Dijeta za oporavak jetre temelji se na proizvode koji su korisni za aktivnost. To uključuje bogate:

• vitamin A: bundeva, paprika, marelica, mrkva, repa i sve ostale naranče i crvene bobice i povrće;
• vitamin E: riba, žitarice, biljno ulje, osobito maslinovo ulje;
• masne kiseline omega-3: masne ribe (haringa, pastrve, lososa);
• vitamin B2 (riboflavin): špinat, repa, šparoge, breskve, mekinje, bademe;
• vitamin N (lipoična kiselina): proizvodi od kiselog mlijeka, bijeli kupus, govedina, jaja.

Iz izbornika, morate eliminirati masne meso, mast, margarin, dimljeni, pržena, začinjena, alkohol, previše hladno (sladoled okroška iz hladnjaka), namirnice s bojila i konzervansa. Način kuhanja hrane treba biti nježan: sa parom, roštiljem, pečenje u pećnici.

[1], [2], [3], [4]

Dijeta za vraćanje metabolizma

Metabolizam ili metabolizam nazivaju se skupom kemijskih reakcija potrebnih za održavanje života tijela. To je puno različitih transformacija na molekularnoj razini, što čak ni ne možemo nagađati do određenog trenutka, sve dok jedna od veza u tom lancu ne uspije. Potom treba razmisliti o svojoj prehrani, da nisu svi proizvodi kompatibilni i prihvatljivi u konkretnom slučaju. Dijeta za vraćanje metabolizma daje predodžbu o tome što se može kombinirati, kako jesti, kako bi se uklonila neravnoteža. Njegova pravila su:

• zabrana miješanja proteina sa škrobnom hranom (krumpir, riža, heljda, soja, leće);
• kombinacija proteina s vlaknima (kupus, špinat, salata, rajčica, krastavac, tikvice);
• koristiti za salate biljnih ulja i isključivanje majoneze i vrhnja;
• korištenje hrane s visokim sadržajem škroba i proteina, najkasnije do ručka, jer potrebno ih je dugo probaviti;
• ne miješajući plodove s proteinima, mastima;
• frakcijska prehrana (češće, ali manje);
• odbijanje od brze hrane, poluproizvoda, alkohola, kave;
• piti tekućinu 40 minuta. Prije jela;
• nakon 16:00 sati  postoji samo protein hrana;
• jednom tjedno kako bi se dogovorili dani istovara.

Za prehranu se takvi proizvodi koriste za metabolizam obnove: piletina, puretina, kunić, teletina (proteina), voćni - izvor vitamina (jabuke, kruške, grejp, marelice, breskve), ponekog povrća. Dan takva prehrana može izgledati ovako: ujutro pijan u malim gutljajima čašu tople vode. Nakon sat vremena doručak: zobena kaša na vodi, iskuhati. Snack s jabukama i tvrdo tijesto s niskim sadržajem masti (30g). Večera s kuhanom piletinom i pečenim povrćem, banana na ručak, večera može biti ribu na žaru, salata sa svježim povrćem, prije odlaska u krevet - šalicu jogurta.

[5]

Dijeta za vraćanje crijevne mikroflore

Neravnoteža između korisnih i štetnih crijevne mikroflore, izražen u nadutost, proljev se može dogoditi zbog nepravilnog prehrane, prima lijekove, osobito antibiotika i drugih čimbenika. Da biste ga vratili, potrebna vam je posebna dijeta koja pruža uravnoteženu prehranu. Prije svega, ograničeno na proizvode koji smanjuju bifidobakterija i laktobacila: očuvanje, mlijeko, šećer, dimljeni, kobasice, pomfrit i zgnječiti ga, proizvode od pšeničnog brašna. Dijeta za vraćanje crijevnu mikrofloru nije strog i radikalan, baš sve proizvode gore navedenih zamjenjuju takvih analoga, kao prirodnog nemasnog mesa, voća i povrća u bilo kojem obliku, beskvasnih raženog kruha drugog dana nakon pečenja, dijetetske kruh, mliječne proizvode, med. Kuhar treba kuhati, peći u pećnici, kuhati, pirjati. Pola sata prije jela preporuča se popiti čašu vode, odmah nakon što ništa ne pijete. Postoje mali dijelovi, polako, temeljito žvakanje. Često, kako bi se nositi s dysbiosis potrebna istovremeno s dijeta primanje probioticima ili drugim lijekovima koji pridonose uspostavljanju procesa probave u crijevu.

[6], [7], [8], [9]

Dijeta za vraćanje želudca

Gastritis, peptički ulkus, erozija, probavne smetnje i drugih želučanih poremećaja povezanih s intenzivnom ritmu života, stres, nedostatak vremena za puni obrok, brza hrana moda hrane. Kako bi se vratiti funkciju želuca, prije svega je potrebno prilagoditi moć uključuju benigne probavne proizvode, odustati cigarete, alkohol, duhovit, pržena, gaziranih pića. Također treba pokušati ne kombinirati u jednom prijemu proteina hrane s ugljikohidratima, to nije previše vruće i hladno, naučiti liječiti mirno na stresne situacije. Dijeta vratiti želudac uključuje dnevnu potrošnju od najmanje 100g proteina, povrća u kuha, pije iz sušenog voća, šipka, svježe voće, ekstrakata ljekovitog bilja. Korisno pečeni krumpir, kašu, hladno meso ili kuhane, lagane juhe, kiselih mliječnih proizvoda. Ovisno o kiselosti u želucu nekoliko dijeta zbrci, tako nisko treba usredotočiti na prehrambene tablice №2, povećana - №5. U oba slučaja treba isključiti proizvode koji sadrže grubo vlakno (kupus, gljive), poput bogatih juha, često jesti, ali ne obilno.

[10]

Dijeta za vraćanje gušterače

Podsjetnici gušterače o svojim problemima ne može ostati bez odgovora, jer to je vrlo bolno i neugodno osjećaje. Oni koji još uvijek usudio da ih ignorirati, prijeti ozbiljne posljedice u obliku kroničnog pankreatitisa, apsces razvoj autoritet dijabetesa. Stanice pankreasa ne regeneriraju, a zamijenio ožiljaka, tako da što prije skrenuti pozornost na problem, to bolje. Glavna uloga u oporavku gušterače je prehrana. Dijeta uključuje pretjeranu konzumaciju alkohola za bolju probavu i izlaza štetnih tvari iz organizma (jednostavno i mineralnih gazirana), unos proteina za pripremu „građevinski materijal” tijela (nemasno meso, riba, perad), mliječni proizvodi s niskim udjelom masti (sir, jogurt , jogurt, fermentirani pečena) koja obavija želea, voće (svježe banane, jabuke, kruške i drugog voća dozvoljeno tijekom pogoršanja bolesti u obliku pečeni). Prehrana je frakcijska i česta, isključujući kiselo, začinjeno, pečeno, pušeno.

[11], [12],

Dijeta za obnovu jetre i gušterače

Jetre i gušterače - vrlo važan ljudski organi koji sudjeluju u mehanizmu asimilacije hranjivih tvari za život i hranu. Kršenje njihovih funkcija ugrožava sam život. Dijeta za oporavak jetre i gušterače osigurava dovoljnu količinu proteina, ugljikohidrata, vitamina, minerala, tekućih kalorija. Izrada izbornika, morate uzeti u obzir "interese" svakog tijela. U prehrani treba biti bogata proteinima, što može biti izvor dijetalnih meso, mliječni proizvodi, sir, svježi sir, jaja, orasi. Jetra je potrebno masti (riblje ulje je korisno, maslinovo ulje), uzimajući u obzir gušterača moraju biti tretirani vrlo pažljivo, ugljikohidrate (kruh, tjestenina, riža, krumpir), ali pod posebnim nadzorom zbog pankreatitisa. Vlakno je korisno jetre, ali gruba povreda gušterača, pa juhe od povrća treba biti u mogućnosti kaše voće i povrće je najbolje kuha, ne pridonosi protok žuči. Moramo ograničiti unos soli, isključiti alkohol, prženje u tavi, začina, kave, svježe kolače.

[13], [14], [15], [16]

Dijeta za obnavljanje kose

Ženska kosa prolazi kroz mnoge eksperimente, osim utjecaja prirodnih čimbenika i nepovoljnog unutarnjeg stanja tijela. U potrazi za modu i ljepotu njihove boje, sušena, sušilo za kosu, čine runo, zategnuti na uvijač, primijeniti elektroutyuzhki itd Toplina, sunce, hladnoća, promjene temperature, nedostatak hranjivih tvari - sve to dovodi do njihove krhkosti, suhoće, gubitka. Osim različitih postupaka za poboljšanje zdravlja kose pomoću posebnih sredstava, prehrana je potrebno obratiti pažnju, pobrinite se da tijelo dobiva potrebne sastojke za svoj rast, gustoće, sjaja. Dijeta za vraćanje kosu, osim zdrave prehrane treba posvetiti jačanju unos proteina, aminokiselina i željezo - građevinski materijal za kosu. Napuniti svoje dionice u stanju masne ribe, crvenog i bijelog mesa piletine, jetre, grah, sir, riža, heljda i zob žitarice, tjestenina od durum pšenice, jaja, maslaca i biljnih ulja, raženi kruh, orasi. Nedostatak vitamina A, C, E, skupina B također može dovesti do lošeg stanja kose. Ako ne liječe proizvode koji ih sadrže (limun, ribizla, paprika, mrkva, bundeva, špinat, brokula, itd), u kombinaciji s gore, može se piti vitamin komplekse.

[17]

Dijeta za vraćanje hormonskog podrijetla

Hormonska neravnoteža utječe i na dobrobit i na izgled osobe. Može se dogoditi iz raznih razloga: zbog stresa, kontraceptiva, bolesti endokrinog sustava, teške tjelesne napetosti, dobnih promjena. Ako imate simptome prekomjernog razdražljivost, umor, loše kože i kose, čestih glavobolja, depresija, nagle promjene tjelesne težine trebate vidjeti stručnjaka i odrediti izvor stanju. Za liječenje hormonski pripravci mogu se propisati, ali morate znati da način života, prehrana igra važnu ulogu u uklanjanju hormonalnih "iskrivljenja". U biljnoj hrani (gljive, plodine, povrće i voće) postoje fitohormoni koji mogu vratiti izgubljenu ravnotežu. Za ostale prehrambene proizvode za obnovu hormonskog podrijetla uključuju se plodovi mora, riba, govedina, perad, mliječni proizvodi, razni zeleni, sirevi. Ovisno o potrebi mršavljenja, upišite ili održavajte postojeće razvijene različite dijete. Dakle, tanke osobe trebaju uključiti u izbornik životinjskih i biljnih masti, slanina, mliječni proizvodi s visokim sadržajem masti. Za masnoće je neprihvatljivo, prehrambeno meso, puno povrća i voća (masnoće plamenika) - osnova njihove prehrane. Zajedničko svima je ignoriranje alkohola, slatkiša, konzerviranih proizvoda, pušenih proizvoda, kobasica, brze hrane, kobasica, poluproizvoda. Bogat piti, mali dijelovi hrane, stanke između obroka ne više od 3 sata, večera najkasnije 19 ⁰⁰  će pomoći normalizirati razmjenu stvari.

[18], [19]

Dijeta za popravak zglobova

Za liječenje bolesti zglobova samo uz pomoć dijeta ne može biti, ali s obzirom na činjenicu da je čest uzrok artritisa je metabolički poremećaj intrakartilaginoznog tkiva, može utjecati na ravnotežu kroz prehranu. Hrskavica se može poboljšati proizvodima s visokom razinom kolagena. Tijelo sama sintetizira ovaj protein, ali proizvodi s životinjom i biljkom pomoći će povećati njegov sadržaj. Možete preporučiti jelly, jellied, različite voćne žele, za pripremu koji koristi želatinu. Kontraindikacije u takvoj hrani također su od. Ima puno kolesterola.

Sumpora i selena također su uključeni u proizvodnju kolagena, dakle, govedina, jaja, piletina, grah, žitarice, kupus, gooseberries, jabuke, bakalar, drugar losos, školjke, škampi, algi, integralnog kruha pomoći će napuniti svoje zalihe.

Dijeta za obnavljanje zglobova mora nužno sadržavati proizvode s višestruko nezasićenim masnim kiselinama omega-3. Za to morate jesti haringa, skuše, sardine, losos, i haljinu povrće salate s maslinom, laneno ulje.

[20]

Dijeta za oporavak od operacije

Čini se da je nakon što je preživio operaciju, sve najgore za čovjeka iza, ali često dolaze dug i težak put oporavka, koji igra važnu ulogu prehrane. Operacija u trbušnoj šupljini uzrokuje višegodišnju potrebu pridržavanja određenih normi prehrane kako bi se izbjegle prianjanja. Dijeta za oporavak nakon operacije ne samo da pomaže da se vrati na noge u postoperativnom razdoblju, već također stvara zdrave navike u budućnosti. Dijeta i dijeta ovise o organu na kojem je izvršen kirurški zahvat. Osnovni principi za sve operacije je nježna hrana (brušene, peretortaya, tekućina, gel i kremo-) sprječava čvrsta i nedieticheskaya. Prvi dan nakon operacije prikazan je samo piće (ne-gazirana mineralna, jednostavna, kuhana voda). Naknadne 2-3 dana nenavaristye bujona, juhe, juhe mukozne jedan dan kuhano jaje, mliječ, pirjano voće, sokovi od voća i povrća, razrijedi s vodom u omjeru 1: 3, juhe kukova. Zatim se postupno uvode u prehranu prograted žitarice (heljda, zob, riža), parna omlet, a riba meso sufle juha s žitaricama za nekontsetrirovannom juha jabuka pečena, niske masnoće mliječnih proizvoda. Trajanje prehrane i njena priroda ovise o operaciji i određuju nutricionisti. Operativna intervencija u crijevnom traktu za prvih nekoliko dana zahtijeva unošenje hrane kroz sonda, a zatim općim pravilima.

[21], [22]

Dijeta za oporavak stolica

Pražnjenje crijeva, osobito nakon operacija, uzrokuje poteškoće za mnoge. Sjedenje na laksativ dugo je opasno, jer postoji njihova ovisnost. Najpouzdaniji način je prehrana za vraćanje stolice. Pravo stanje proteina, masti, ugljikohidrata, njihova kompatibilnost omogućuje da proizvode enzime i kiseline nositi s probavu hrane i evakuaciju otpada iz tijela. Što možete jesti i kako? Hrana mora sadržavati dovoljnu količinu vitamina i elemenata u tragovima, što je važno za crijevnu peristaltiku. Morate se naučiti jesti istovremeno, razvija disciplinu u gastronomskim instinktima, aktivnost intestinalnih poticaja. Dobar laksativni učinak ima tikvice, kuhane repe, marelice, šljive. Hrana bogata vlaknima pridonosi peristaltici. Riba mora biti prisutan izbornik, meso, kaša od žitarica, biljno ulje i maslac, kruh, integralni, povrća (svježeg kupusa vodi na plin, to je uklonjena), voće, sušeno voće, mliječni proizvodi. Postoji malo potrebe, ali često je temperatura jela umjerena. Što ne možete jesti? Pod zabranom, oštro, masno, prženo. Ne koristite sljedeće proizvode: riža, griza, masnoća od mesa, šipaka, kruške, punomasno mlijeko, margarin, grah, razne peciva, slatkiši, kava, čaj, kakao. Najprikladnija prehrana za vraćanje stolice je dijeta broj 3, a nužno je usmjeriti se na njega.

[23]

Prednosti

Upotreba prehrane koja uzima u obzir stanje i potrebu određenog organa, posebno onih koji su uključeni u njegovu probavu i asimilaciju, nije u bilo kojoj sumnji. Svatko se suočava s činjenicom da, kad trbuh ili želudac boli, poremećaj stolice okreće se instinktom samoodržanja, a tijelo sam odolijeva akutnom, masnom, prženom.

Kontraindikacije

Kontraindikacije dijete povezane su s bolestima različitih organa, često s neravnotežom u prehrani. Stoga je vrlo važno slijediti savjet liječnika. On je svjestan države ne samo jednog orgulja nego cjelokupnog organizma.

[24]

Mogući rizici

Rizici povezani s prehranom, povezani su s činjenicom da vraćanje jednog tijela, možete učiniti štetu drugom. Konzumiranje proizvoda s visokim udjelom kolagena u liječenju zglobova moguće je dobiti komplikacije kardiovaskularnog sustava, pogoršanje hipertenzije. Grubo vlakno, koje pomaže isprazniti crijeva, može oštetiti gušteraču. Samo nutricionist može uravnotežiti rizike s koristima.

[25], [26], [27]

Recenzije

Dijeta namijenjena obnovi različitih ljudskih organa, razvijenih od strane stručnjaka u ovoj industriji, su klasični, bez eksperimenata koji ugrožavaju zdravlje. Zato ih pacijenti percipiraju kao naravno i koriste se ne samo u kombinaciji s liječenjem lijekova već i za prevenciju bolesti. Recenzije o njima su pozitivne.