Herbalife program mršavljenja: proteinski shakeovi, čaj, tablete

Herbalife proizvode za mršavljenje proizvodi i distribuira putem izravne prodaje međunarodna tvrtka Herbalife Ltd. (sa sjedištem u Los Angelesu, Kalifornija) od 1980-ih. Osim predstavništava u gotovo 90 zemalja diljem svijeta, Herbalife ima veliki broj distributera i online prodavača dodataka prehrani i dodataka prehrani.

Herbalife program mršavljenja

Programi za kontrolu težine ili, kako ih još nazivaju, Herbalife program mršavljenja uključuju individualni plan prehrane korištenjem Herbalife dodataka prehrani temeljenih na tehnologiji stanične prehrane, koja je prilično popularna na Zapadu.

Stručnjaci tvrtke tvrde da je adekvatna prehrana stanica koje čine sva tkiva tijela moguća samo uzimanjem posebnih dodataka prehrani. S jedne strane, to omogućuje smanjenje unosa kalorija, a s druge strane, tijelu osigurava sve vitamine, mikro- i makroelemente potrebne za dobro zdravlje, koji djeluju kao aktivatori funkcioniranja stanica.

Osnovni Herbalife program mršavljenja može se sastojati od:

• Formula 1 Zdravi obrok Nutritivna mješavina za shake;
• Tablete Formule 2 (Formula 2 Multivitaminski kompleks) sa skupom vitamina i minerala;
• kapsule Formula 3 (Formula 3 Cell Activator) s α-lipoičnom kiselinom;
• Tablete Total Control s ekstraktima čaja i kofeinom (za poticanje metabolizma i osjećaj snage).

Medicinski stručnjaci žele istaknuti da ove tvrdnje nisu ocijenjene od strane Američke agencije za hranu i lijekove (FDA) te da Herbalife proizvodi, dodaci prehrani i prehrambeni dodaci nisu namijenjeni liječenju ili sprječavanju bilo koje bolesti.

Herbalife proizvodi za mršavljenje

Herbalife Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix (14 okusa) reklamira se kao zdrav obrok – hranjiv i uravnotežen, koji sadrži dvadeset i četiri esencijalna vitamina i minerala. Svaka porcija sadrži 9 grama proteina i vlakana, što pomaže u „kontroli tjelesne težine“ i „podržava metaboličku funkciju“.

Herbalifeovi praškasti shakeovi za mršavljenje sastoje se od izolata sojinih proteina (SPI), dobivenog iz odmašćenog sojinog brašna, i koncentrata proteina sirutke (WPC), koji se ekstrahira iz otpada proizvodnje sira. Proizvod također sadrži: sojin lecitin, fruktozu, celulozu u prahu, rižine mekinje, guar gumu, prah korijena đumbira, ulje kanole, citrusni pektin itd. Ovi sastojci nisu navedeni u uputama za potrošače.

Za jednu porciju, jednostavno pomiješajte dvije mjerne žlice (25 g) praha s 200-230 ml obranog kravljeg (ili sojinog) mlijeka, dodajte svježe voće i led.

Za djecu uzmite pola doze praha. Usput, ovaj proizvod se ne daje djeci mlađoj od četiri godine.

Također je kontraindicirano koristiti Herbalife za mršavljenje tijekom trudnoće, budući da sojin protein ne samo da povećava nadutost, već sadrži i fitoestrogene (genistein, genistin, daidzin i druge glikozide) koji se vežu za estrogenske receptore u tijelu.

Osim toga, proizvod sadrži umjetne arome, sladila sukralozu (E955) i acesulfam-K (E950), silicijev dioksid (E551), natrijev karbonat (E500) i kalijev karbonat (E501).

Tablete Formula 2 Multivitamin Complex sadrže beta-karoten, askorbinsku i folnu kiselinu, tokoferol i druge vitamine, kao i kalcij i željezo.

Tablete za mršavljenje Herbalife Snack Defense namijenjene su održavanju normalne razine šećera u krvi kod odraslih (preporučuje se uzimanje jedne tablete dva puta dnevno). Napomena za potrošače ne navodi puni sastav proizvoda, već su navedene samo dvije komponente: ekstrakt biljke gymnema i krom.

Zimzelena biljka Gymnema sylvestre, porijeklom iz Indije i Šri Lanke, koristi se u ajurvedskoj medicini kao lijek za dijabetes. Kiseline i triterpenski saponini u njezinim listovima djeluju na receptore jezika i potiskuju slatki okus u ustima, a također usporavaju transport glukoze iz crijeva u krv. Neke studije su otkrile da ekstrakt lista Gymneme u kombinaciji s kromom vezanim za niacin potiče gubitak težine. Isti ekstrakt može stimulirati probavni proces.

Treba imati na umu da je ova biljna komponenta laksativ i diuretik, snižava krvni tlak i smanjuje sadržaj kalcija i cinka u tijelu (proizvođači ne navode ove podatke u uputama za tablete).

Osim α-lipoične kiseline, kapsule Formula 3 Cell Activator sadrže sastojke poput gela aloe vere, ekstrakta shiitake gljiva, kore nara, korijena rodiole i kore bora.

Ali Herbal Aloe Concentrate – Herbalife aloe koncentrat nije namijenjen mršavljenju; u opisu piše da umiruje želudac kada je uznemiren i kod probavnih smetnji. Preporučuje se pomiješati tri čepa (15 ml) koncentrata soka aloe sa 120 ml vode i dodati u bilo koje piće. Za pripremu 0,5 l pića trebat će vam 60 ml koncentrata.

Međutim, nema podataka da aloe, kada se uzima oralno, potiče peristaltiku crijeva, ima laksativni učinak, a također povećava lučenje žuči. Dakle, Herbalife aloe za mršavljenje je kontraindiciran kod kolelitijaze, bolesti jetre, proljeva i spastičnog kolitisa. Ovaj proizvod je također kontraindiciran za trudnice, međutim, kao što je ranije spomenuto, upotreba Herbalifea za mršavljenje tijekom trudnoće (svi proizvodi bez iznimke) je strogo zabranjena.

Herbalife prehrana za mršavljenje

Sva Herbalife prehrana za mršavljenje sastoji se od izolata sojinih proteina i koncentrata proteina sirutke.

Dakle, Personalizirani proteinski prah (u staklenci od 360 g) je mješavina ovih proteina.

Mješavina za kremastu juhu od piletine (prašak u porcijskim vrećicama) ima okus piletine zbog aroma; svaka porcija sadrži 16 g proteina, što daje 80 kcal. Proizvođači jamče da ovaj proizvod s visokim udjelom proteina može utažiti glad: samo ulijte sadržaj vrećice u veliku šalicu, dodajte 170-230 ml vruće vode i miješajte dok ne postane glatko. Ako dodate upola manje vode, dobit ćete umak (za povrće, meso ili perad).

Proteinske pločice (okus čokolade, kokosa ili maslaca od kikirikija) također sadrže sojin protein i mliječni protein kazein (ukupno 12 g), kao i vitamine i minerale; kalorijski sadržaj jedne pločice je 150-170 kcal. Kao međuobrok - kao dio Herbalife programa mršavljenja - ne preporučuje se konzumiranje više od dvije pločice dnevno.

Herbalife čaj za mršavljenje

Tvrtka nudi 11 vrsta koncentrata biljnog čaja – Herbalife čaj za mršavljenje.

Ovaj koncentrat biljnog čaja sadrži kofein koji okrepljuje i potiče metaboličke procese u tijelu. Čaj se vrlo jednostavno priprema: potrebno je pomiješati dvije trećine čajne žličice koncentrata u 200-250 ml vode.

Sastav ovog napitka također uključuje ekstrakte zelenog čaja, šumskog sljeza (Malva sylvestris), cvjetova hibiskusa (Hibiscus Flower) i sjemenki kardamoma (Fructus cardamoni). Prisutnost zelenog čaja opravdana je činjenicom da pokazuje svojstva snažnog antioksidansa, a polifenolni flavonoidi (katehini) sadržani u njemu ubrzavaju metabolizam, uključujući i u stanicama jetre. Antioksidansi u obliku vitamina A i C sadržani su u sljezu i cvjetovima hibiskusa (sudanska ruža); sljez dobro djeluje na želudac i crijeva, ali hibiskus povećava kiselost želuca i diurezu (tj. diuretička je biljka), potiče lučenje žuči. Stoga su proizvođači Herbalife čaja trebali upozoriti potrošače da ga se ne smije konzumirati u slučaju hiperacidnog gastritisa i čira na želucu.

To se odnosi i na sjemenke kardamoma, koje ne samo da aktiviraju želučanu sekreciju, već i... povećavaju apetit. Štoviše, Herbalife čaj za mršavljenje sadrži brzoapsorbirajući maltodekstrin (dekstrin maltozu) kao sladilo, koji ima visoki glikemijski indeks i uzrokuje porast šećera u krvi.

Zašto je Herbalife opasan za mršavljenje?

Zapravo, već smo djelomično odgovorili na pitanje koje mnogi ljudi koji se žele riješiti viška kilograma postavljaju: koliko je Herbalife opasan za mršavljenje?

Podaci iz nekoliko studija koje su proveli liječnici u Njemačkoj i Izraelu potvrdili su negativan utjecaj nekih Herbalife biljnih i prehrambenih dodataka (HDS) za mršavljenje na funkcioniranje hepatobilijarnog sustava, posebno na jetru.

Prva izvješća o oštećenju jetre pripisanom Herbalife proizvodima stigla su iz Španjolske i Izraela, nakon čega je uslijedio niz slučajeva koji su uključivali gastroenterologe u Latinskoj Americi, Švicarskoj, Islandu i Sjedinjenim Državama. Do danas je klinički vidljivo oštećenje jetre zabilježeno kod najmanje 50 osoba koje su koristile Herbalife proizvode za mršavljenje, prema međunarodnom znanstvenom časopisu Clinical Liver Disease.

Stručnjaci ne kriju činjenicu da je glavna poteškoća u procjeni slučajeva oštećenja jetre od Herbalife proizvoda ta što većina pacijenata uzima više od jednog lijeka, a svaki proizvod sadrži mnoge komponente koje potencijalno mogu uzrokovati štetu.

Recenzije onih koji su smršavili i liječnika

Herbalife za mršavljenje je višemilijunski poslovni projekt, pa se pozitivne recenzije onih koji su smršavili doživljavaju kao oglašavanje (i u većini slučajeva to je istina).

Međutim, mogu se analizirati. Na primjer, kada je žena oduševljena što joj je Herbalife program mršavljenja pomogao da izgubi 14,5 kg u pet mjeseci, onda se za mjesec dana ispostavi da je to 2,08 kg, odnosno 2,08 kg.

Mišljenja liječnika o takvom gubitku težine su nedvosmislena: prirodni proizvodi s uravnoteženom prehranom masti, ugljikohidrata i kalorija, pijenjem dovoljno vode i tjelesnom aktivnošću puno su učinkovitiji i jeftiniji od Herbalifea. I, što je najvažnije, sigurniji su.

Imajte na umu da svi Herbalife analozi za mršavljenje (Slimquick Pure, Nutiva Organic, Pure Protein, Clif Bar Shot, Navitas Naturals Superfood, Crystal Light, Naturaide itd.) obećavaju mršavljenje, ali ne jamče sigurnost za zdravlje.