^

Koji su odgovori o prehrani Larisa Doline?

, Medicinski urednik
Posljednji pregledao: 01.06.2018
Fact-checked
х

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.

Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.

Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Komentari o prehrani doline vrlo su različiti. Oni koji su izgubili težinu na ovom sustavu hrane, imajte na umu nedvosmisleno ispuštanje prekomjerne težine. No, Valley dijeta ima svoje nedostatke. To su naši čitatelji rekli o njima.

Nemir u abdomenu

Kad sam prvi put počeo gubiti težinu na Valleyu, u želucu nisam bila vrlo ugodna senzacija. Nije to bila bol, ali nešto poput nelagode u crijevu. Taj me osjećaj progonio tijekom trajanja prehrane.

Koji su odgovori o prehrani Larisa Doline?

Zbog činjenice da je bilo nemoguće jesti uobičajenu i omiljenu hranu, puno sam trpio od činjenice da sam uvijek htio pojesti nešto kiselo ili slano. A sol je u dolini dijetama i zabranjena je. Stvarno sam želio izravno uzeti soliciju soli i lizati ga svojim jezikom - tijelo je zahtijevalo svoje uobičajene osjećaje prehrane i okusa.

Istina, odlučio sam se mentalno uvjeriti da će, ako ostanem do kraja, biti tanak i lijep. Ova ideja mi je podržavala tijekom trajanja prehrane.

Najteže je bilo meni četvrti dan prehrane na dolini bez začina i slanog. Ali ipak sam se izdržao. Šesti dan prehrane postao je prekretnica: još uvijek sam prekinula i pojela sve što želim. Kao rezultat toga, za 5 dana sjedenja na ovoj prehrani, uspio sam izgubiti 5 kg prekomjerne tjelesne težine, ali 6. Dana (kada nisam mogao podnijeti smaknuće) vratio sam 1, 5 kg natrag.

Malo kasnije ću pokušati ponovno.

Olja, 35 godina

trusted-source[1], [2], [3]

Bilo je teško bez grickalica

U svibnju prošle godine, pokušao sam proći kroz dijetalnu dolinu. Da, ne jedan, već s djevojkom. Bili smo zavedeni činjenicom da u kratkom vremenu za tjedan dana možete izgubiti težinu za 6 kilograma.

Prvo smo se međusobno podržavali, pitao telefonom: "I jesi li padao? Što ste danas jeli? Kako ste uspjeli odustati od peciva? "I u prvih 3-4 dana relativno je lako izdržati dijetu.

Teškoća je bila samo da puno radim na računalu s besplatnim rasporedom, tako da uvijek imam priliku ustati i uhvatiti nešto. Bila je to velika iskušenja. Pogotovo jer je kefir već umoran od mene i prijatelja. Htio sam diverzificirati svoju prehranu s nešto ukusnijim.

Jabuke i kruške, koje oboje volimo, bile su od velike pomoći. Mogli bismo ih jesti, i to nas nije smetalo. Međutim, večernjoj gladi bilo je jako uzbudljivo. Nisam se slomio i ostao, ali uvijek sam sanjao na kolače i kolače, što sada nije bilo dovoljno.

Bilo mi je jako podržano činjenicom da smo na dijeti doline stvarno počeli gubiti težinu. Ja, na primjer, do 4 dana je bio u mogućnosti da izgube težinu od 5 kg, a prijatelj - na 3. Prošlo je šest mjeseci, a ja mogu sigurno reći da je moja nova težina je zadržao za dugo vremena - vratio samo 1 kg, ali kažu da je na izlazu iz prehrane ovo je normalno.

Ove zime, planiram ponovno ići na dijetalnu dolinu kako bih podržao formu.

Maria, 28 godina

Napuštanje šećera mnogo je lakše nego sol

Stvarno sam željela brzo izgubiti težinu - samo tjedan dana, a mišljenja o valnoj prehrani bila su najuspješnija. I odlučio sam probati ovaj sustav hrane, osobito zato što stvarno volim jogurt i sir.

Bilo mi je neobično promijeniti dijetu - jesti malo, najmanje 6 puta dnevno. Ali postupno sam se naviknula na to i čak upotrijebiti ovaj sustav hrane do danas. Naviknut sam jesti po satu, sastavio sam raspored jela i tiskan na papiru.

Kod kuće sam objesio kopiju rasporeda na hladnjaku, a na poslu sam ga čuvao uz računalo. Naravno, zbunjeni izgled mojih kolega bilo je predviđeno cijeli tjedan.

Iskreno: možda je ta dijeta dobra za one koji izgube težinu kod kuće. Ali uredski radnici sa svojim intenzivnim režimom i nemogućnost jesti u bilo koje vrijeme, ne bih preporučio ovu prehranu.

U dolini je dijeta za mene bilo teško, osim za odbijanje soli. Volim slanu hranu! Šećer nije ništa - postupno sam se navikla piti čaj i kavu bez šećera, pogotovo jer sam to već trenirao. Ali bez soli bilo je vrlo teško.

Jednom sam tako želio sol, da sam pečeo krumpir i još ga je poškroplio. Zbog čega se već duže vremena proklinjala.

Najteže za mene bili su 5. Dan. Obrazac je tako monoton, pa sam tako želio meso i slatke pecivo koje sam jedva preživio do kraja prehrane. Da, uspjela sam izgubiti gotovo 6 kg u 6 dana, ali po kojoj cijeni me koštalo!

Na koncu, odlučio sam da drugi put to dijeta vjerojatno neće htjeti pokušati, iako rezultat toga traje dugo - nekoliko mjeseci.

Valeria, 42 godine

Pregledi doline prehrane - ovo nije preporuka s naše strane ili sa strane gubitka težine. Naš je cilj bio pružiti vam koliko god je moguće objektivnih informacija koje se odnose na sustav gubitka težine Larisa Dolina. I to vam je.

trusted-source[4]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.