Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Korijen đumbira za gubitak težine
Posljednji pregledao: 20.11.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Korijen đumbir za mršavljenje se koristi vrlo često. Iz biljke se pripremaju čajevi, infuzije i dekocije. Također, đumbir se koristi kao komponenta anticelulitnih maski i pilinga. Pogledajmo nekoliko recepata iz korijena đumbira za mršavljenje.
- Korijen đumbira (100 g) je oguljen, a tri na finoj rešetki. Đumbir se stavi u staklenu posudu, dodati sok od limuna (50-70 ml) i žlicu meda. Ulijte naše načine da izgubimo težinu s kipućom vodom i pustimo da se skuha na sat vremena. Uzimamo čašu tijekom dana. Za jedan dan možete piti najviše dvije litre pića.
- Uz puno težine za gubitak težine, đumbir je pomiješan s češnjakom. Snažan okus ovih sastojaka ubrzava metaboličke i probavne procese koji pomažu u gubitku težine. Za pripremu ove recepture potrebno vam je 150-200 grama korijena đumbira, 3-4 češnjaka češnjaka i dvije litre kipuće vode. Đumbir i češnjak očistiti se i izrezati na tanke ploče. Stavili smo sastojke u staklenku ili tavu, ulijemo kipuću vodu. Piti se inzistira sve dok se ne posve hladi, nakon čega se mora filtrirati i uzeti pola šalice tijekom dana.
- Kombinacija đumbir, mint i kardamom učinkovito je sredstvo za gubitak težine. Uzmite 100 grama listova od menta i nasjeckajte ih s 100 g đumbira. Za drobljene sastojke, dodajte čajnu žličicu kardamom i ulijte kipuću vodu. Inzistimo za 30-40 minuta, filtrirajte, dodajte 1/3 šalice limunovog soka i 1/2 šalice naranče sok na infuziju. Piće ćemo poslati u hladnjak dok se ne posve hladi.
[1]
Dijeta na korijenu đumbira
Dijeta na korijenu đumbira se koristi za čišćenje tijela toksina i toksina, kao i sprečavanje prekomjernog tjelesne težine. Dijeta na đumbaru pomaže da se riješi ekstra kilograma. Kada koristite prehranu, ne biste trebali očekivati zadivljujuće rezultate u kratkom vremenskom razdoblju. Budući da je dijeta dizajnirana za sigurno i učinkovito čišćenje tijela, vratiti probavni sustav i metaboličke procese. Dijeta ima kontraindikacije, ne preporuča se koristiti za osobe koje imaju bolesti gastrointestinalnog trakta ili duodenuma. Dijeta je zabranjena tijekom trudnoće i dojenja.
Dijeta u korijenu đumbira sastoji se od 60-dnevnog tečaja. Unatoč takvoj dugoj gubljenju težine, đumbir će vam pomoći da se riješite 1-2 kilograma tjedno, bez rizika da ih vratite natrag. Značajka prehrane je nedostatak izbornika. Ali prehrana uključuje niz pravila.
- Puno odbijanja masnog, slatkog, dimljenog, brašna i slana.
- Kalorični sadržaj dnevne prehrane ne bi smio premašiti 1600 kalorija. Ovaj sadržaj kalorija osigurava energetske potrebe tijela, ali neće biti odgođen za dodatne centimetre u pojasu i kukovima.
- Izbornik napajanja sastavlja vas sam. Prednost treba dati proizvodima koji imaju niski sadržaj kalorija, ali sadrže vitamine i minerale korisne za tijelo.
- Tijekom prehrane u prehrani nužno mora biti plodovi mora i agrumi, budući da su bogati proteinima i doprinose procesu spaljivanja masnoća i gubitka težine.
Druga obvezna pravila o prehrani su redovita konzumacija nezaslađenog čaja od đumbira. Šalicu čaja trebao bi biti pijan na prazan želudac, još jednu čašu sat vremena nakon jela i tako tijekom dana i cijeli tijek detox dijete iz korijena đumbira.