Korisna pića iz đumbira za mršavljenje

Najpoznatiji đumbirski lijek u borbi protiv prekomjerne težine je čajevi. Smatraju se dovoljno da biraju opciju koja vam se sviđa i uživaju u čaju čaja za vlastito zadovoljstvo.

Čajevi za mršavljenje s đumbirom velika su prilika ne samo ispraviti lik, nego i jačati imunitet i poboljšati svoje zdravlje. Đumbir, kao "plamenik" dodatnih kalorija pomoći će da se dijelite s viškom kilograma i nabora na kukovima. Ali to ne znači da sada već možete imati "sve u redu". Uz ovaj pristup prehrani, lijepe dame neće biti pomaže ne samo đumbir, nego i dvorane.

Varijacije čajeva s đumbirom

Opća preporuka - čaj od đumbira popiti se pola sata prije jela. Prvi poziv - ujutro, nakon buđenja, na prazan želudac. Bolje je započeti s nekoliko gutljaja kako bi se tijelo koristilo. I posljedično, lagano idite na dozu pola čaše stakla.

• Recept № 1. Najjednostavniji čaj s đumbirom

Korijen đumbira se ispire i očisti, a zatim utrlja na grubu ribu. Jednu žličicu đumbirove mase izliti se vodom, približnom temperaturom do kipuće vode. Tekućina se infuzijom pola sata, a zatim dodati med i limun u okus. Najbolje je skuhati đumbir u termos, tako da je potrebna temperatura pića očuvana do potrošnje.

• Recept № 2. Čaj s đumbirom

Malo korijena đumbira se opere i očisti, a zatim se izreže na tanke tanjure. Ploče su smještene u veliku termos i izlivene s dvije litre vode, blizu temperature do kipuće vode. Bolje je držati postupak navečer, tako da piće neće gnjaviti do jutra. I ujutro na prazan želudac već je moguće piti. Također je dobro piti đumbir čaj umjesto uobičajenog. Ali najbolja je mogućnost popiti piće pola sata prije jela. Dakle, njegov učinak na metaboličke procese u tijelu će biti maksimalan.

Čaj od đumbira bio je ukusan, u svakoj čaši pića vrijedi miješati čajnu žličicu meda.

Đumbir i cimet za mršavljenje

Tu je i recept za gubitak težine, poput đumbira s cimetom. Ti začini dugo se kombiniraju jedni s drugima ne samo u svrhu smanjenja prekomjerne težine već i općeg poboljšanja i jačanja imuniteta. Također je potrebno reći da se zagrijavanje čaja, koji se koristi zimi, uključuje prah đumbira i cimeta.

Koriste se đumbir i cimet za mršavljenje, uglavnom kao piće i čajevi.

• Recept № 1. Zeleni čaj s đumbirom i cimetom.

Tri ili četiri centimetra korijena đumbira se peru, očišćuje i utrlja na rešetku. Nakon toga, mase đumbira se pomiješaju s dva mahuna kardamom, prstom cimeta i jednim čajnom žlicom zelenog čaja. Pripremljena smjesa se izlije pola litre vrlo vruće vode i temeljito promiješa. Nakon toga sve se ulijeva u lonac i stavlja na malu vatru. Tekućina se kuha dvadeset do dvadeset pet minuta, a zatim se piće ukloni iz vatre, ohladi i dodaje koliko meda bude korisno za potrošače. Obično je nekoliko žlica.

Dodamo li popiti pola limuna narežite na kriške, a zatim piti steći kiselosti, te će biti mnogo više koristan zbog visokog sadržaja u njoj vitamina C. Nadalje đumbira tekućine treba pustiti da odstoji petnaestak minuta, a zatim ocijedite, a zatim koristiti prema uputama.

• Recept № 2. Đumbir s korijanderom, medom i cimetom.

U tu svrhu, prašak đumbira, koji se prodaje u trgovini u odjelu začina, učinit će. Tamo možete kupiti mljeveni cimet i zemljani korijander.

Na vrhu noža morate uzeti prah đumbira, cimeta i korijandera. Začini se stave u čašu i izli vrlo toplu vodu. Piće se pere dok se ne ohladi, a onda kada se zagrije, doda se malo meda. Po želji, staklo limuna se stavlja u staklo.

Kefir za mršavljenje s đumbirom

Fermentirani mliječni proizvodi su po sebi korisni za tijelo. Kefir se izdvaja zbog svoje dostupnosti i prevalencije.

Kefir za mršavljenje s đumbirom - vrsta koktela važnih tvari koje stimuliraju probavu, kao i metaboličke procese. Osim toga, kefir pomaže jačanju imuniteta poboljšanjem stanja mikroflore gastrointestinalnog trakta.

Dakle, recept za kefir koktel s đumbirom. Deseci (ili dvjesto i pedeset) grama jogurta konzumiraju se sa sadržajem masti ne više od jedan posto. Također će zahtijevati suhi prašak cimeta u količini od jedne žličice i prstohvat praha vruće crvene paprike. Pa, i naravno, đumbir.

Pere i ljušteno korijena đumbira se trlja na sitni rešetkasti sloj ili se ugrize u miješalicu. Jednu ili dvije žličice đumbirove mase dodaje se čaši kefira, nakon čega se cimet i crveni papar izlučuju. Smjesa se mora temeljito miješati. I najbolje je to učiniti u mješalici ili mikserima. Sve, piće je spremno i može se pojesti.

Mala primjedba. Kefir koktel preporuča se pripremiti neposredno prije upotrebe. Jer samo na taj način piće će biti najkorisnije kako bi se izgubila prekomjerna težina.

Mlijeko s đumbirom za mršavljenje

Mlijeko pije s đumbirom - poznato sredstvo za održavanje optimalne težine. Mlijeko s đumbirom za mršavljenje priprema se kako slijedi.

Dvije čaše mlijeka, jednu čašu vode, jednu ili dvije žličice đumbira i toliko meda da je piće ukusno i prihvatljivo za piće.

Prije svega, mali komad korijena đumbira se utrlja na žbunju. Nakon toga, potrebna količina začina ulijeva se u lonac, mlijeko i voda se ulije u njega. Sve se dovede do kuhanja, a kada tekućina kuhati, treba mu ostaviti da ostane u stanju kuhanja pola minute, a zatim smanjiti vatru na minimum. Sljedeći korak je držanje smjese đumbira i mlijeka na maloj vatri nekoliko minuta. Nakon toga se vatra gasi, piće se lagano hladi i filtrira. Na kraju toplih mliječno-đumbirova tekućina dodaje se med prema ukusu.

Mlijeko s đumbirom i medom nije samo lijep lik korektor, već i veliki liječnik. Uostalom, ova kombinacija pomaže ojačati imunitet ili se nositi s prehladom i griznom životom u najkraćem mogućem roku. U svakom slučaju, takvo piće neće biti suvišno ne samo onima koji žele izgubiti težinu, već i za sve one koji se brinu o svom zdravlju.

Sok od đumbira za mršavljenje

Poznato je da su svježe pripremljeni sokovi najkorisniji za tijelo. Nije iznimka i sok od đumbira, što je izvrsno za liječenje i gubitak težine.

U soku od đumbira, postoje vitamini potrebni za održavanje zdravlja, kao i minerali i aminokiseline, koji poboljšavaju metabolizam i spali masti u tijelu.

Naravno, pio svježi sok od đumbira je umjetnost koja se kombinira s velikom hrabrošću. Okus pića je takav da ga koristiti u čistom obliku, malo će se usuditi. No, u kombinaciji s sokovima od drugih povrća ili voća, sok od đumbira savršeno je prihvatljivo piće zbog svojih ukusnih svojstava.

Možete pripremiti sok od đumbira na dva načina. Prva pretpostavlja da korijen treba biti nariban na rešetku, zatim staviti masu koja se dobiva u gaze, presavijeni u nekoliko slojeva i iscijediti sok. Drugi način je smanjiti korijen korijena u komadiće, a zatim ih proći kroz električni sokovnik.

Sada morate voditi brigu o ostalim sastojcima, koji će također morati izdvojiti sok i miješati rezultirajuću tekućinu s đumbirom.

• Recept za sok № 1. Ginger-mrkva-jabuka soka.

Uzet će šest srednjih mrkvi, pet jabuka (nužno slatko), dio korijena đumbira.

Mrkve se opiru i izrezuju na komade. Jabuke se također peru, oguljavaju i izrežu na kriške. Đumbir treba prati, temeljito oprati nožem i izrezati u odgovarajuće komade. Nakon toga, pripremljene komponente prolaze kroz juicer.

• Recept za sok № 2. Ginger-koromač sok.

Trebate kuhati dvije jabuke, dvije srednje veličine mrkve, jedan limun, jedan koromač (korijen i lišće), komad korijena đumbira.

Jabuke se peru, čiste i izrezuju na velike kriške. Mrkve se također isperu i izrežu u velike prstenove. Limun je ispran i izrezan na komadiće kože. Koprivnica se također koristi zajedno s lišćem i korijenima, koje se trebaju rezati na komade. Đumbir se opere, očišćen nožem i izrezan na komade. Tada svi sastojci prolaze kroz juicer i odmah se koriste. Čaša mješavine sok od đumbira s ostalim sokovima, ujutro pijana na prazan želudac - izvor je živahnosti i zdravlja, što će lijepe dame lijep lik.

Sladokus s đumbirom za mršavljenje

Cikorija ima takve korisne osobine kao što je smanjenje osjećaja gladi. To je zbog činjenice da sadrži pektin. Osim toga, cikorija pomaže u optimiziranju razine šećera u krvi. Ono što je vrlo važno za osobe s dijabetesom. I također za one koji žele izgubiti težinu. Stoga, cikorija će biti korisna u prejedanju, osobito slatkim i brašnim jelima.

Sladokus s đumbirom za mršavljenje koriste se u obliku pića. U tom slučaju morate znati da je prava stvar za kupnju topljiva cikorija, ali u čistom obliku, bez arome ili kreme biljnog podrijetla. Poznato je da pijenje cikorije uspješno zamjenjuje kavu, budući da je cikorija poznata po svojoj sposobnosti da tonizira tijelo. Đumbir-šik savez uspješno se koristi za aktivaciju metaboličkih procesa u tijelu i pomaže u gubitku težine. Evo recepata za pića s ricinusima.

• Recept broj 1.

Uzima se malena kralježnica svježeg đumbira, koja je podignuta malom ribom. U đumbirovu masu dodajte tri žlice topljive cikorije, a sve se ulije u dvije litre vruće vode. Kad tekućina postane topla, dodaje što je moguće više meda kako bi piće bilo ugodno za potrošnju. Nakon što se piće napuni oko pola sata, mora se filtrirati kako bi se izbjegla prekomjerna gorčina. Također možete dodati nekoliko kriški limuna u piće.

Ova se norma infuzije priprema za jedan dan, a sve dvije litre tekućine mora se piti tijekom dana.

• Recept broj 2.

Potrebno je uzeti nekoliko centimetara korijena đumbira, dobro ju je oprati i ukloniti. Nakon toga, đumbir trlja na rešetku, staviti u termos bocu i sipati s litrom kipuće vode. Postoje dvije žlice topljive cikorije. Nakon pola sata, termos se može otvoriti i pustiti da se tekućina ohladi na oko sedamdeset stupnjeva ili malo niže. Zatim je u posudi potrebno staviti dvije žlice kuhinjskog meda, polovicu limuna izrezane na kriške i ponovno zatvoriti poklopac termosa, da je piće bilo inzistirano. Za deset minuta možete otvoriti termos i popiti šalicu, po mogućnosti pola sata prije obroka.

• Recept broj 3.

Ovo je najjednostavniji recept, jer za pripremu ovog pića trebate uzeti topivu cikorije i đumbir u prahu. Pola žličice cikorije i đumbira na vrhu noža stavljaju se u čašu i napune kipuću vodu. Nakon nekog vremena, kada se piće ohladi na temperaturu od sedamdeset stupnjeva, med i lim se dodaju tekućini da bi se ukusili.

Đumbir i šipak za mršavljenje

Mnogi ljudi znaju o korisnim svojstvima psa. Prije svega, sadrži rekordnu količinu vitamina C, što je više od deset puta limuna. Također, ruže bokovi imaju diuretik, choleretic i laksativ učinak, koji pomaže nositi se s problemom prekomjerne težine.

Đumbir i pas porastao za gubitak kilograma nije samo sredstvo za ispravljanje likova, već i moćan restorativni lijek. Postoji nekoliko recepata za ovo piće. Evo nekih od njih.

• Recept broj 1.

Potrebno je pripremiti slijedeće sastojke: mali korijen đumbira, jednu jabuku, pet do sedam hipsova psa, jedan štapić cimeta i med za okus.

Jabuka je izrezana na tanke kriške, a pizduna je zalijepljena u aparat za kavu. Iz korijena đumbira izrežite mali komad, očistite ga i podijelite s nožem, na četiri kriške, poput "slamki".

Nakon toga stavljaju se nekoliko komadića jabuka u staklo, cijeli pas ustaje, dodaju se cimet od cimeta i djelić đumbira. Svi sastojci se izliju kipućom vodom i ostave pet do deset minuta, tako da se piće infuzije i ohladi. Nakon tog razdoblja u đumbirovom napitku možete dodati potrebnu količinu meda i piti u svoje zadovoljstvo.

• Recept broj 2.

Uzmite dvije žlice suhih bokova, mljevene na mljevenju za kavu i ulijte u termos bocu. Nakon toga, zgnječene plodine se kuhaju 600 ml kipuće vode. Termos je pokriven poklopcem i piće je ostavljeno nekoliko sati. Zatim se đumbirni prah ulijeva u termos u količini od pola žličice bez klizača, a termos ponovno pokrije poklopcem. Nakon pola sata možete koristiti piće, filtrirati željenu količinu kroz sito u čašu i dodati malo meda u tekućinu.

Mješavina đumbira s kukastim kukovima uzima se u toplom obliku, sto grama dvadeset minuta prije jela tri do četiri puta dnevno.

Kurkuma i đumbir za mršavljenje

Kurkuma je poznato i korisno začin. Također se smatra lijekom za mnoge bolesti, poput đumbira. Ali sada nije riječ o sposobnosti kurkuma da ispravlja osobinu osobe.

Zahvaljujući takvoj tvari kao što je polyferol, koji se nalazi u kurkuma, rast masnih stanica je suspendiran, što utječe na količinu masnih nabora na tijelu. Kurkuma pomaže normalizaciji metaboličkih procesa i spali višak kalorija. Zbog svojih diuretskih svojstava, kurkuma uklanja nepotrebnu tekućinu iz tijela, što također utječe na smanjenje težine.

Osim toga, liječnici su primijetili da redovita konzumacija kurkuma u hrani pomaže smanjiti potrebu za slatkom i masnom hranom. A ako se broj bundeva i kolača počne smanjivati u prehrani, to će nesumnjivo utjecati na izgled.

Kurkuma i đumbir za mršavljenje raditi s redoubled snagu. Zbog svojih svojstava za poticanje metabolizma, poboljšava se utjecaj začina. Postoji mnogo recepata za piće s kurkuma i đumbirom. Evo nekih od njih.

• Recept broj 1.

U čajniku se stavljaju tri žlice zelenog čaja, tri manja dijela korijena đumbira, trbuh cimeta i jednu žličicu kurkuma. Sve se ulijeva u dvije čaše kipuće vode i ostavlja da se infuzija za deset do petnaest minuta. Nakon što se piće napije i ohladi na prihvatljivu temperaturu, tekućina se filtrira u staklo s sitom. Na samom kraju postupka malo pića dodaju piće da bi se okusili i mogu piti.

Najbolje je piti đumbir infuzija prije doručka i još dva puta dnevno pola sata prije jela.

• Recept broj 2.

Čašica đumbir praha je ulivena u staklo i malo više kurkuma prah. Začini se izlijeva kipućom vodom i ostavi stajati. Nakon što piće postane vrlo toplo, dodaje med i limun u okus. Lijek se uzima pola sata prije jela, u iznosu od jedne čaše tri puta dnevno.