Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Plesači dijeta ili prehrana dijeta 3-3-3
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Dolazi početak događaja koji čeka samo tri dana, kako pričvrstiti svoju omiljenu haljinu? Obratimo se trenutnoj prehrani za balerine, ili, kako se također zove, prehranu 3-3-3
Svakodnevna rutina: plesači prehrane
Brza prehrana ne daje dugotrajni učinak, a manje je jasan rezultat, ali samo se smanjuje blagim smanjenjem tjelesne težine, no onda ga uznemiruje naglim porastom.
Ocijenite koliko ste otišli prije događaja i započeli dijetu plesača baleta 3 dana prije njega. Sladokusac i jajašca niske masnoće - to je ono što košta jesti kada idete na dijetu.
Ručak i večera, kuhajte i jedite kuhano jaje, nakon tri sata, trebate jesti 200 g svježeg sira. Onda opet, nakon 3 sata, 200g skuhanog sira bez masnoće. Ponovite ovu metodu još dva dana, sjetite se da morate piti zeleni čaj, isključujući šećer i vodu.
[1]
Izgubiti težinu bez fanatizma
Dijeta plesača koristi se samo u hitnim slučajevima i ne smije se zlostavljati. Samo ako se trebate brzo i učinkovito privući zajedno i izgubiti težinu. Preporučljivo je koristiti ovu prehranu ne više od šest puta godišnje.
Dijeta nije jednostavna, teško je nekome, ali rezultat je nevjerojatan, 3 kg za tri dana bez tablete. Šteta samo što je dijeta učinak netrajnih plesača, ako si dopustiti da sjedne za bogatoga stola i jedu to dobro, vaša težina, s kojim ste se borili tako teško, može se vratiti k vama.
Ljepota zahtijeva žrtvu, radikalno se mijenja
Nemojte očekivati da će vam u roku od tri dana prehrana plesača pomoći da izgubite težinu zauvijek i da dobijete savršenu figuru. Ako ćete nakon blagdana ponovo navesti uobičajenu sliku hrane, vrlo brzo će vam biti prekomjerna tjelesna težina.
Svejedno, ograničava unos šećera i prestali jesti brašno, stalno držeći se svjetlosne snage slike, s dijeti plesača sigurno ćete biti zadovoljni sa svojim trima lika i dobroj fizičkoj formi u budućnosti.