Prehrana i dijete za proširene vene

Kada se pojave proširene vene, liječenje je nužno povezano s posebnom dijetom, koja se naziva bez soli. Uvode se ograničenja unosa tekućine. Osobe s proširenim venama sklone su čestim oticanjem donjih ekstremiteta. Kako biste to što više izbjegli, trebali biste uzimati diuretike, kao i lijekove usmjerene na podizanje tonusa vena, na primjer, troksevazin.

[ 1 ]

Posebne dijete za proširene vene

Prema poznatom indijskom liječniku H. K. Bakhruu, prije početka glavnog liječenja proširenih vena, pacijent bi se trebao pripremiti i podvrgnuti posebnom postu koji ograničava unos hrane. Tijekom posta uglavnom se mogu piti svježe iscijeđeni sokovi 4-5 dana. Ovaj post naziva se "post na sokovima".

Post od sokova na indijski način

Možete primijetiti unos svježih voćnih sokova. U ovom slučaju, voćna dijeta trebala bi biti dulja i trajati 7-8 dana.

Nakon što završite s postom, trebali biste se postupno vratiti uravnoteženoj, hranjivoj prehrani. Glavni fokus trebao bi biti na žitaricama, sjemenkama i orašastim plodovima. Jedite više sirovog povrća i svježeg voća.

Trebali biste strogo ograničiti, ili još bolje potpuno eliminirati, konzumaciju sljedećih proizvoda:

• Začini, začini.
• Jaki crni čaj.
• Kava i napitci od kave.
• Šećer.
• Slatkiši.
• Svi proizvodi su napravljeni od vrhunskog brašna.
• Alkoholna pića.

Dobro je ponavljati post na sokovima ili voću za svoje tijelo svaki mjesec tijekom 2-3 dana.

[ 2 ], [ 3 ]

Šarena dijeta

Nutricionisti su razvili vrlo učinkovit program koji vam omogućuje da svakodnevno zasitite svoje tijelo svim potrebnim hranjivim tvarima. Bit programa je da biste trebali jesti hranu 5 osnovnih boja:

• Plavi, na primjer, patlidžani.
• Zelena - krastavac, slatka paprika, zeleni grašak.
• Crvena – rajčice, bobičasto voće, jabuke.
• Naranča – agrumi, bundeva.
• Žuta - banane, jabuke.

Ovaj naizgled jednostavan pristup omogućuje vam pravilno uravnoteženje svih potrebnih hranjivih tvari za potpunu prehranu.

Uz šarenu prehranu, u prehranu biste stalno trebali uključivati namirnice s visokim udjelom magnezijevih i kalijevih soli. Za osobe s dijagnozom proširenih vena: liječenje nije moguće bez ovih mikroelemenata.

Obilno su sadržani u:

• Sušene marelice.
• Suhe šljive.
• Krumpir.
• Orašasti plodovi.
• Kupus.
• Pšenične mekinje.
• Šipak.
• Maline, kupine.
• Agrumi.
• Razne žitarice.
• Crni i crveni ribiz.
• Brusnice.
• Ogrozd.
• Sjemenke suncokreta.
• Lubenice.
• Alge.

Međutim, važno je zapamtiti da ove neprocjenjive zdrave proizvode nikada ne biste trebali jesti noću. Posljednju porciju hrane treba uzeti najkasnije 3-4 sata prije spavanja.

Oni koji pate od proširenih vena također bi trebali isključiti punomasno mlijeko iz prehrane. Već postoje znanstveno dokazani podaci koji dokazuju da kravlje mlijeko dovodi do zadebljanja stijenki krvnih žila, što ih čini tvrdima i neelastičnima.

[ 4 ], [ 5 ]

Neke gastronomske suptilnosti

• Lagane salate od svježeg povrća, začinjene bilo kojim biljnim uljem, izvrsne su za jačanje stijenki krvnih žila. Da bi koristi bile očite, salate se moraju konzumirati svaki dan.
• Uvijek treba imati na umu da je bolje premalo jesti nego prejesti. Stoga biste trebali završiti obrok s blagim osjećajem gladi.
• Prilikom pripreme jela, uzmite u obzir kompatibilnost proizvoda. Tako mlijeko i njegovi derivati nisu kompatibilni s ribom i peradi, s voćem i mahunarkama. Grašak i gljive također se ne slažu dobro, a dinja s medom.
• Prije nego što započnete s glavnim jelom, trebali biste popiti pola čaše vode sobne temperature kako bi se u želucu stvorio određeni volumen koji sprječava da primi više hrane nego što je potrebno.
• Zeleni čaj je vrlo koristan za osobe s proširenim venama. Ovaj vrijedni napitak dobro je piti tijekom dana. Zeleni čaj pomaže u razrjeđivanju krvi, što zauzvrat pomaže u ublažavanju prekomjernog stresa na krvne žile.
• Svježi listovi ribiza, po mogućnosti crni, mogu se koristiti kao sirovina za pripremu čaja. Bobice ovog istog grma dobre su za izradu zdravih želea i kiselih napitaka, konzervi i voćnih napitaka, koje treba uključiti u dnevni jelovnik.
• Neizostavna predjela u vrućim ljetnim danima su okroška i juha od zelenog kupusa, kuhana s kiselicom ili špinatom. Za razliku od masnih mesnih juha, ova jela ne uništavaju stijenke krvnih žila i nemaju negativan učinak na njihove zaliske.
• Goveđa jetra, bogata vitaminima i mnogim korisnim tvarima, vrlo je korisna ne samo za one koji pate od proširenih vena, već i za sve ljude koji brinu o cjelovitosti svoje prehrane.
• Vaše krvne žile bit će vam zahvalne ako se počastite morskim plodovima. Bakar, kojeg ima u izobilju u svim morskim plodovima, ključan je za naše tijelo kako bi sudjelovalo u sintezi proteina. A proteini su jaki i elastični krvni sudovi.
• Ako volite slatko, čokoladu i čokoladne proizvode trebali biste zamijeniti orašastim plodovima i svim džemovima.
• Velika većina jela na vašem stolu trebale bi biti kaše. Bilo koja žitarica neprocjenjiv je izvor vitamina, vlakana i mikroelemenata. Na primjer, riža pomaže u uklanjanju viška soli, a proso uklanja masnoću. Grizna kaša potiče metaboličke procese, a heljda sudjeluje u regulaciji stvaranja krvnih stanica.
• Ražena kaša s medom vrlo je korisna za proširene vene. Kombinacija raži i meda aktivira obrambene snage tijela, zbog čega se preporučuje pacijentima koji su podvrgnuti operaciji uklanjanja problematičnih vena.

[ 6 ]

Pravilna prehrana za proširene vene

Odavno je utvrđeno da je većina zdravstvenih problema ljudi povezana s nepravilnom prehranom i konzumacijom ne sasvim zdrave hrane. Naše tijelo je začepljeno produktima raspadanja koji su s hranom ušli u probavni sustav. Neke tvari naše tijelo jednostavno ne može apsorbirati, zbog čega se postupno truje, a nepotrebne tvari talože se u svim rezervnim depoima.

Rezervni depoi u tijelu služe kao svojevrsno skladište, gdje bi se trebale pohraniti korisne tvari, koje će tijelo iskoristiti u slučaju nužde. Mjesto korisnih tvari u skladištima tijela je troska.

S pojavom bolesti ili stresnih situacija, tijelo jednostavno nema što koristiti. Odavde se razvijaju svi negativni procesi koji dovode do složenih bolesti, uključujući proširene vene.

Pravilnu prehranu ne treba miješati s modernim dijetama i dijetama općenito. Pravilno se hraniti znači jesti hranu koja se dobro slaže, nadopunjuje međusobne blagotvorne učinke ili pomaže boljoj asimilaciji svih hranjivih tvari sadržanih u konzumiranoj hrani tijekom probave.

Kako biste razumjeli kako se hraniti posebno za vas, samo trebate posjetiti nutricionista. Prođite kroz sve predložene preglede i slijedite sve upute koje će liječnik odabrati posebno za potrebe vašeg tijela, uzimajući u obzir kalorije koje su vam potrebne.

Pravilna prehrana podrazumijeva dnevni unos određene količine svih potrebnih vitamina, mikroelemenata i makroelemenata. Treba ih unositi točno onoliko koliko je određenom organizmu potrebno, uzimajući u obzir njegovu dob, zaposlenje i način života, ni više, ni manje.

U vezi s tom činjenicom, potrebno je svakodnevno jesti svježe voće i povrće, po mogućnosti, oni bi trebali činiti najveći dio dnevne prehrane. U slučajevima kada je jedenje voća i povrća nemoguće, zamjenjuju se punopravnim kompleksnim vitaminskim pripravcima, koji se mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni.

[ 7 ]

Uklanjanje toksina

Kao što je već spomenuto, najveću opasnost predstavljaju toksini koji se s vremenom stvaraju u gastrointestinalnom traktu, a također se talože u svim rezervnim depoima tijela, uključujući krvne žile. Za smanjenje sadržaja toksina potrebno je periodično "čistiti" tijelo.

Dani posta, koje je dobro raditi tjedno, na primjer, svake srijede i petka, pomažu u uklanjanju toksina. Na te dane trebali biste se što više ograničiti u unosu hrane. Glavni naglasak stavlja se samo na piće. Preporučljivo je koristiti čistu vodu kao piće, u količini od 2 litre dnevno.

Nakon završetka dana posta, morate se suzdržati od prejedanja u sljedećim danima kako ne biste umanjili sve napore za čišćenje tijela od toksina.

Dijeta

Zdrava prehrana je nemoguća bez strogog režima obroka. Čak ni najkompatibilnija i najzdravija hrana neće koristiti tijelu ako se uzima nasumično i u velikim količinama ili samo jednom dnevno, a zatim navečer.

Mnogi moderni izvori ukazuju na najoptimalniji broj obroka, jednak 5 malih porcija dnevno. Ova vrsta prehrane naziva se frakcijska. Ovim pristupom česta konzumacija hrane u malim porcijama potiče brzu i potpunu apsorpciju svih primljenih hranjivih tvari. Između obroka želudac se potpuno prazni, a crijeva su već završila proces probave prethodne porcije. U tom slučaju ne dolazi do taloženja, jer se neprobavljene tvari ne talože, već odmah ulaze u debelo crijevo i izlučuju se pri prvoj prilici.

Dakle. Djelomična prehrana, 5 puta dnevno, u malim porcijama, potiče brzu i potpunu apsorpciju hrane i sprječava nakupljanje toksina u tijelu.

U svakom slučaju, bez obzira na to koliko obroka dnevno odaberete, uvijek se trebate ograničiti u jedenju masne, pržene, dimljene, konzervirane, začinjene i slane hrane. Kuhana, pirjana i jela na pari najpoželjnija su opcija za kuhanje hrane.

Prilikom pripreme proizvoda za dugotrajno skladištenje, ako je moguće, trebali biste odabrati metodu sušenja. Sušeni proizvodi zadržavaju najveći sadržaj svih korisnih tvari.

Ako primijetite prve "paukove vene", odmah uvedite sve moguće vrste sira u svoju svakodnevnu prehranu. Najvrjednijim se smatra feta sir, ali i obični topljeni sir igra veliku ulogu u blagodatima krvnih žila.

Borba protiv viška kilograma

Prekomjerna težina nije najbolji suputnik u životu. To posebno dobro znaju ljudi skloni prekomjernoj težini. Proširene vene neizbježno prate svakoga čija je težina više od 7-10 kg iznad norme. Pretilim osobama je kontraindicirano jesti proizvode od brašna, uključujući kruh. Maksimalna dnevna doza kruha je 3 kriške. Ne možete se potpuno odreći kruha, jer je to jedini izvor alkalnih tvari koje neutraliziraju višak kiselina nastalih tijekom probave.

Mnogi medicinski stručnjaci smatraju da je jedan od razloga za razvoj proširenih vena zlouporaba soli. Visoka razina soli u tijelu izaziva poremećaje u stanju i funkcionalnosti svih krvnih žila.

[ 8 ], [ 9 ]

Liječenje proširenih vena postom

Odmah vrijedi napomenuti da ova metoda liječenja nije prikladna za svakoga. Čak i oni koji nemaju kontraindikacije za terapijski post trebali bi proći pripremnu fazu prije početka posta.

Post, s proširenim venama, neće donijeti nikakvu korist ako se koristi kao neovisna i jedina metoda liječenja. Dobar je samo kao dodatak glavnom liječenju lijekovima.

U procesu terapijskog i ispravnog posta, procesi ozdravljenja se ubrzavaju. Međutim, za to vas još jednom podsjećamo, trebali biste strogo slijediti sve preporuke liječnika, bez ikakve samoaktivnosti.

Prije početka posta, morate se posavjetovati s liječnikom, proći sve potrebne preglede i tek nakon toga bit će vam propisan odgovarajući program posta.

Liječnici preporučuju početak terapijskog posta početkom jeseni. Tijekom ljetnog razdoblja tijelo je zasićeno svim potrebnim tvarima i tijekom posta neće biti jakog utjecaja na glavne vitalne funkcije.

Razdoblja terapijskog posta traju 3 dana, nakon čega se pravi pauza. U pravilu se terapijski post provodi jednom svakih 7-10 dana.