Hrana za obnovu jetre, gušterače i bubrega

Jetra se slikovito naziva biokemijskim laboratorijem. Njezini su zadaci razgradnja hrane i čišćenje krvi od otrovnih sastojaka. Istovremeno, ona je i filter. Jetra se mora obnoviti uglavnom nakon intoksikacija, i to: trovanja, prekomjerne konzumacije teške hrane, alkohola, jakih lijekova. Naš "laboratorij" ne voli nikakve ekscese: bez soli, bez šećera, bez masti.

Zdrava hrana za obnovu jetre

Što voli ljudska jetra? Popis korisnih proizvoda za obnovu jetre uključuje i svakodnevne i gurmanske proizvode. Prilikom odabira prema ukusu i budžetu, istovremeno biste trebali odbiti sve što je štetno za jetru.

Korisni proizvodi uključuju:

• Alge

Prednosti – nizak sadržaj kalorija i visoka nutritivna vrijednost. Štiti od radioaktivnog stroncija – jednog od neprijatelja jetre. Obnavlja rezerve selena, što sprječava destruktivne procese u organu.

• Luk

Uobičajeno povrće, kada se konzumira svakodnevno, može zaštititi od raka jetre i debelog crijeva.

• Jaja

Dobavljač korisnog kolesterola; oslobađa jetru potrebe za njegovom sintezom.

• Avokado

Potiče proizvodnju antioksidansa, koji pomažu jetri uništiti toksine.

• Artičoka

Potiče stvaranje žuči, održava funkcije i zdravlje organa.

• Grah

Lagani biljni proteini iz mahunarki dobra su alternativa mesu.

• Đumbir

Prirodno sredstvo za čišćenje jetre; u tu svrhu koristite svježi sok, koktele od korijena, kao dodatak raznim jelima.

• Kupus

Gotovo sve sorte kupusa koriste se za čišćenje jetre i sprječavanje njezinih bolesti.

• Lanene sjemenke

Dodani u salate i juhe, mogu zaštititi jetru od toksina koji ulaze u krv.

• Češnjak

Potiče proizvodnju jetrenih enzima, čisti krv zbog sadržaja selena i alicina.

I druge biljke mogu se smatrati proizvodima za obnavljanje jetre, posebno peršin, bosiljak, komorač, sezam. One kombiniraju i ljuta i ljekovita svojstva. Zaslužuju pažnju jer podržavaju normalnu funkciju jetre i obnavljaju oštećene funkcije.

Proizvodi za obnovu bubrega i jetre

Što je zajedničko jetri i bubrezima, naizgled različitim organima? Oba organa su filteri koji čiste cijelo tijelo.

Uređeno je da se toksini u jetri pretvaraju u bezopasne spojeve, a bubrezi uklanjaju otpadne tvari iz tijela. Također su odgovorni za metabolizam vode i soli te kiselinsko-baznu ravnotežu.

Zajednička značajka je "nevolja" oba organa prema nekim jelima, pićima i lošim navikama. Skup štetnih stvari je standardan: alkohol, masna, dimljena, pržena hrana, marinade, bogati juhi, gazirana pića, slatkiši, pušenje, sjedilačka dnevna rutina.

Proizvodi za obnovu bubrega i jetre su različiti. Učinkoviti proizvodi za obnovu jetre trebali bi sadržavati vlakna, vitamine i puno tekućine.

1. Cikla (po mogućnosti sirova).
2. Banane, zelene jabuke (1 banana na prazan želudac, jabuka koliko god želite).
3. Krumpir u ljusci (2 komada dnevno).
4. Mješavina salamure kupusa i svježih rajčica (tri puta dnevno nakon jela).
5. 3 litre tekućine: pola - voda, ostatak - zeleni čaj, nerafinirani sok od jabuke. Biljni napitci i zbirke u raznim kombinacijama (bobice gloga, korijenje maslačka itd.) također su korisni.

Učinkoviti proizvodi za obnovu jetre su voćni i povrtni sokovi te biljni čajevi.

1. Sokovi od bundeve, tikve, krastavca, mrkve i cikle miješaju se sa sokom od šljive ili jabuke kako bi se poboljšao okus i povećala učinkovitost.
2. Dekocija se priprema od mješavine bilja: gospine trave, brezovih pupova, medvjeđeg grožđa, listova brusnice.

Proizvodi za obnovu jetre i gušterače

I jetra i gušterača pate od nekvalitetnih proizvoda, prejedanja, loših navika, stresa. Čak ni kvalitetna, svježa hrana nije podjednako korisna za ove organe. A nepravilno pripremljena jela, umjesto da koriste, uzrokuju štetu, na primjer, preopterećuju jetru i druge organe mastima, solju, šećerom.

Slijede proizvodi za obnovu jetre i gušterače.

1. Puretina, piletina.
2. Mlada teletina.
3. Nemasna riba.
4. Bundeva i ostale dinje.
5. Zelene jabuke.

1. Crvena cikla.
2. Zelena salata, lisnato povrće, šparoge.
3. Cvjetača, zeleno povrće.
4. Češnjak.
5. Agrumi, sok od limuna.

I jetra i gušterača podjednako ne prihvaćaju alkoholna pića, kavu, jaki čaj. Kao alternativa, prikladni su proizvodi za obnavljanje jetre i gušterače poput tekućih fermentiranih mliječnih proizvoda, zelenog čaja, svježih kompota, ljekovite mineralne vode.

U procesu obnavljanja ovih organa nakon stresnih faktora, osim glavnih proizvoda, pozitivnu ulogu igraju razni aditivi: laneno sjeme, kurkuma, jestiva ulja, sojino mlijeko, sok od proklijale pšenice, sušeno voće, đumbir, orašasti plodovi.

Proizvodi za oporavak jetre nakon alkohola

Jetra ne voli alkohol, pa je redovita konzumacija alkohola prepuna ozbiljnih bolesti ovog organa, uključujući cirozu i rak. Stupanj oštećenja ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući količinu i kvalitetu konzumiranog alkohola. U teškim slučajevima, sami proizvodi za obnovu jetre nisu dovoljni: potrebni su lijekovi koje propisuje kvalificirani stručnjak.

Važna točka u postupku oporavka nakon blage opijenosti je prvo izbaciti sve što opterećuje i opterećuje jetru. Prije svega, „jaka“ pića, teške obroke, brzu hranu. I osigurati alternativu – proizvode koji su korisni za jetru.

Za obnovu jetre nakon alkohola vrijedi razmotriti sljedeće proizvode:

• Bundeva

Ispada da jetra voli voće s jarko crvenom i narančastom pulpom. Posebno bundevu, koja sadrži rijedak vitamin T. Pomaže u probavi teških jela, čime se rasterećuje organ.

• Alge

Vlasnik alginske kiseline - prirodnog iskorištavača štetnih kemikalija i soli teških metala. Rekorder po količini joda.

• Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti

Poboljšavaju crijevnu mikrofloru, pomažu u probavi hrane i uklanjaju štetne tvari.

• Suhe marelice, ostalo sušeno voće

Kao dobavljač slatkiša, služi za sprječavanje raka i smanjenje štetnog kolesterola.

• Maslinovo ulje, masline

Izvor glavnog antioksidansa – vitamina E. Štiti od štetnih zagađivača izvana, neutralizira toksine.

• Riba

Sadrži vitamin E, zdrave masti.

• Voće

Breskve i kruške sadrže puno vitamina B2 (riboflavina).

• Mješavina češnjaka i limuna

1 kg češnjaka i 2 kg limunovog soka se pomiješaju i koriste za učinkovito čišćenje jetre nakon opijenosti.

• Kvas od cikle

Obnavlja rezerve kalija.

• Bilje i infuzije

Artičoka, čvorača, sikavica, smilje jačaju i poboljšavaju rad organa. Korisna je zbirka od timijana, kičice i pelina.

Takvi proizvodi za oporavak jetre nakon alkohola, poput biljnih ulja, također se koriste izvana, za zagrijavanje jetre. Oblozi se izrađuju od ricinusovog, maslinovog, kukuruznog, lanenog ulja.

Jetra, bubrezi i gušterača izuzetno su važni organi. Za dugu i pouzdanu službu treba ih zaštititi od nekvalitetne hrane i štetnih pića, od prejedanja i gladi, od živčanog i drugog stresa. U sustavu preventivnih mjera, proizvodi za obnovu jetre igraju odlučujuću ulogu. Ispravljanje prehrane blagotvorno utječe na cijeli organizam.

Zdrava hrana za obnovu jetre

Što voli ljudska jetra? Popis korisnih proizvoda za obnovu jetre uključuje i svakodnevne i gurmanske proizvode. Prilikom odabira prema ukusu i budžetu, istovremeno biste trebali odbiti sve što je štetno za jetru.

Korisni proizvodi uključuju:

• Alge

Prednosti – nizak sadržaj kalorija i visoka nutritivna vrijednost. Štiti od radioaktivnog stroncija – jednog od neprijatelja jetre. Obnavlja rezerve selena, što sprječava destruktivne procese u organu.

• Luk

Uobičajeno povrće, kada se konzumira svakodnevno, može zaštititi od raka jetre i debelog crijeva.

• Jaja

Dobavljač korisnog kolesterola; oslobađa jetru potrebe za njegovom sintezom.

• Avokado

Potiče proizvodnju antioksidansa, koji pomažu jetri uništiti toksine.

• Artičoka

Potiče stvaranje žuči, održava funkcije i zdravlje organa.

• Grah

Lagani biljni proteini iz mahunarki dobra su alternativa mesu.

• Đumbir

Prirodno sredstvo za čišćenje jetre; u tu svrhu koristite svježi sok, koktele od korijena, kao dodatak raznim jelima.

• Kupus

Gotovo sve sorte kupusa koriste se za čišćenje jetre i sprječavanje njezinih bolesti.

• Lanene sjemenke

Dodani u salate i juhe, mogu zaštititi jetru od toksina koji ulaze u krv.

• Češnjak

Potiče proizvodnju jetrenih enzima, čisti krv zbog sadržaja selena i alicina.

I druge biljke mogu se smatrati proizvodima za obnavljanje jetre, posebno peršin, bosiljak, komorač, sezam. One kombiniraju i ljuta i ljekovita svojstva. Zaslužuju pažnju jer podržavaju normalnu funkciju jetre i obnavljaju oštećene funkcije.

Proizvodi za obnovu bubrega i jetre

Što je zajedničko jetri i bubrezima, naizgled različitim organima? Oba organa su filteri koji čiste cijelo tijelo.

Uređeno je da se toksini u jetri pretvaraju u bezopasne spojeve, a bubrezi uklanjaju otpadne tvari iz tijela. Također su odgovorni za metabolizam vode i soli te kiselinsko-baznu ravnotežu.

Zajednička značajka je "nevolja" oba organa prema nekim jelima, pićima i lošim navikama. Skup štetnih stvari je standardan: alkohol, masna, dimljena, pržena hrana, marinade, bogati juhi, gazirana pića, slatkiši, pušenje, sjedilačka dnevna rutina.

Proizvodi za obnovu bubrega i jetre su različiti. Učinkoviti proizvodi za obnovu jetre trebali bi sadržavati vlakna, vitamine i puno tekućine.

1. Cikla (po mogućnosti sirova).
2. Banane, zelene jabuke (1 banana na prazan želudac, jabuka koliko god želite).
3. Krumpir u ljusci (2 komada dnevno).
4. Mješavina salamure kupusa i svježih rajčica (tri puta dnevno nakon jela).
5. 3 litre tekućine: pola - voda, ostatak - zeleni čaj, nerafinirani sok od jabuke. Biljni napitci i zbirke u raznim kombinacijama (bobice gloga, korijenje maslačka itd.) također su korisni.

Učinkoviti proizvodi za obnovu jetre su voćni i povrtni sokovi te biljni čajevi.

1. Sokovi od bundeve, tikve, krastavca, mrkve i cikle miješaju se sa sokom od šljive ili jabuke kako bi se poboljšao okus i povećala učinkovitost.
2. Dekocija se priprema od mješavine bilja: gospine trave, brezovih pupova, medvjeđeg grožđa, listova brusnice.

Proizvodi za obnovu jetre i gušterače

I jetra i gušterača pate od nekvalitetnih proizvoda, prejedanja, loših navika, stresa. Čak ni kvalitetna, svježa hrana nije podjednako korisna za ove organe. A nepravilno pripremljena jela, umjesto da koriste, uzrokuju štetu, na primjer, preopterećuju jetru i druge organe mastima, solju, šećerom.

Slijede proizvodi za obnovu jetre i gušterače.

1. Puretina, piletina.
2. Mlada teletina.
3. Nemasna riba.
4. Bundeva i ostale dinje.
5. Zelene jabuke.
6. Crvena cikla.
7. Zelena salata, lisnato povrće, šparoge.
8. Cvjetača, zeleno povrće.
9. Češnjak.
10. Agrumi, sok od limuna.

I jetra i gušterača podjednako ne prihvaćaju alkoholna pića, kavu, jaki čaj. Kao alternativa, prikladni su proizvodi za obnavljanje jetre i gušterače poput tekućih fermentiranih mliječnih proizvoda, zelenog čaja, svježih kompota, ljekovite mineralne vode.

U procesu obnavljanja ovih organa nakon stresnih faktora, osim glavnih proizvoda, pozitivnu ulogu igraju razni aditivi: laneno sjeme, kurkuma, jestiva ulja, sojino mlijeko, sok od proklijale pšenice, sušeno voće, đumbir, orašasti plodovi.

Proizvodi za oporavak jetre nakon alkohola

Jetra ne voli alkohol, pa je redovita konzumacija alkohola prepuna ozbiljnih bolesti ovog organa, uključujući cirozu i rak. Stupanj oštećenja ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući količinu i kvalitetu konzumiranog alkohola. U teškim slučajevima, sami proizvodi za obnovu jetre nisu dovoljni: potrebni su lijekovi koje propisuje kvalificirani stručnjak.

Važna točka u postupku oporavka nakon blage opijenosti je prvo izbaciti sve što opterećuje i opterećuje jetru. Prije svega, „jaka“ pića, teške obroke, brzu hranu. I osigurati alternativu – proizvode koji su korisni za jetru.

Za obnovu jetre nakon alkohola vrijedi razmotriti sljedeće proizvode:

• Bundeva

Ispada da jetra voli voće s jarko crvenom i narančastom pulpom. Posebno bundevu, koja sadrži rijedak vitamin T. Pomaže u probavi teških jela, čime se rasterećuje organ.

• Alge

Vlasnik alginske kiseline - prirodnog iskorištavača štetnih kemikalija i soli teških metala. Rekorder po količini joda.

• Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti

Poboljšavaju crijevnu mikrofloru, pomažu u probavi hrane i uklanjaju štetne tvari.

• Suhe marelice, ostalo sušeno voće

Kao dobavljač slatkiša, služi za sprječavanje raka i smanjenje štetnog kolesterola.

• Maslinovo ulje, masline

Izvor glavnog antioksidansa – vitamina E. Štiti od štetnih zagađivača izvana, neutralizira toksine.

• Riba

Sadrži vitamin E, zdrave masti.

• Voće

Breskve i kruške sadrže puno vitamina B2 (riboflavina).

• Mješavina češnjaka i limuna

1 kg češnjaka i 2 kg limunovog soka se pomiješaju i koriste za učinkovito čišćenje jetre nakon opijenosti.

• Kvas od cikle

Obnavlja rezerve kalija.

• Bilje i infuzije

Artičoka, čvorača, sikavica, smilje jačaju i poboljšavaju rad organa. Korisna je zbirka od timijana, kičice i pelina.

Takvi proizvodi za oporavak jetre nakon alkohola, poput biljnih ulja, također se koriste izvana, za zagrijavanje jetre. Oblozi se izrađuju od ricinusovog, maslinovog, kukuruznog, lanenog ulja.

Jetra, bubrezi i gušterača izuzetno su važni organi. Za dugu i pouzdanu službu treba ih zaštititi od nekvalitetne hrane i štetnih pića, od prejedanja i gladi, od živčanog i drugog stresa. U sustavu preventivnih mjera, proizvodi za obnovu jetre igraju odlučujuću ulogu. Ispravljanje prehrane blagotvorno utječe na cijeli organizam.