Proljetni recepti

Proljetni recepti su specifično ažuriranje ne samo u prehrambenom smislu, promjene se događaju u cijelom tijelu, pa čak i ormar treba revidirati. Dakle, proljetni recepti koje nudimo odnose se na prehranu, kozmetiku, opću promociju zdravlja.

Problem broj jedan je proljetni nedostatak vitamina. Stoga, prijelazni recepti koji se tiču prehrane trebaju sadržavati najviše vitamina. To može biti salata od mladog mrkve, u redu je da se ne uzgaja u prirodnim uvjetima. Suvremene poljoprivredne tehnologije omogućuju uzgoj povrća u stakleničkim uvjetima, tako da rana žetva ni na koji način nije niža u kvaliteti do jeseni žetve. Zeleni, prvi rotkvica, lišća salate - sve to može biti uključeno u izbornik što je češće moguće. No, od upotrebe rajčice i krastavca, bolje je odbiti, jer se to povrće često uzgaja uz pomoć kemijske oplodnje.

Problem broj dva je slagging tijela. Proljetni recepti koji neutraliziraju zimske zalihe, apsolutno beskorisni u proljeće, uključuju bogato piće kompote, sokova i pročišćene vode. Sastavke su bolje kuhati od suhog voća, tako da i vitaminizirate tijelo, ugasite žeđ i izvadite višak toksina. Sokovi trebaju biti svježe stisnuti, sve vrste jabuka, naranče i grejpfrut.

Problem broj tri je apatija i letargija, koja su toliko karakteristična za proljetni period. Glavni proljetni recepti koji eliminiraju umor i umor, čudno se odnose na motoričku aktivnost. Čini se, paradoks - tijelo je već umorno, pa zašto ga pretjerati? Međutim, to je izvedivo tjelesno napor koji će pomoći da se brzo uklone masne naslage, šljake i toksine akumulirane tijekom zime, vraćajući snagu i dodajući pravo "dio" energije.

Proljetni recepti, koji su dovoljno univerzalni, ne zahtijevaju puno vremena i doslovno će odgovarati sve od malih do velikih: 

• Obvezni doručak, koji uključuje potrebne vitamine, minerale i vlakna. Kao jedna mogućnost, koja se svakodnevno može mijenjati s aditivima - svježim sirom. Rezani sir s medom izvrsna je kombinacija kalcija, kalija i vitamina B. Sirutka s ribanom jabukom darivat će energiju, dodati vitamine i osigurati tijelo vlaknima. Rezan sir s grožđicama, s bananom, s zelenilom, s nutsima - puno opcija. Umjesto svježeg sira možete koristiti zobene pahuljice, koje također vrijedi "bojiti" sa svim vrstama aditiva. 
• Proljetni recepti za davanje naboja živosti, aktivnosti uključuju čišćenje tijela - crijeva i krv. Krv je pročišćena redovitim unosom kopriva čaja. To jednostavno pripravljanje: 1-2 žličice osuši koprive (bolje je kupiti u ljekarna) natočiti čašu kipuće vode, ostavi tijekom 15 minuta i filtrirana. Piti mogu biti tijekom dana, u malim gutljajima, svaki dan se pripremaju svježe piće. Tijek čišćenja s izmetom koprive je 14 dana, bolje je početi čišćenje krajem ožujka - početkom travnja. 
• Proljetni recepti trebali bi omogućiti mogućnost alergijskih reakcija. Proljeće je vrijeme peludne groznice, čak i oni koji nisu prethodno imali iskustvo alergijskog odgovora na cvjetnice trebaju se zaštititi od mogućih rizika. Svi alergičari savjetuju da ojačaju imunološki sustav dva tjedna prije početka cvatnje i izgleda peludi. Obično je ovo razdoblje od sredine travnja do početka svibnja. Jedna od najučinkovitijih metoda pripreme tijela za mogući alergijski napad jest čaj od kamilice s yarrowom. Proljetni recepti, dizajnirani za borbu protiv alergija, obuhvaćaju tijek prehrane fitonutrijenata tijekom 21. Dana. Juha se priprema na sljedeći način: 1 čajna žličica i čajna žličica cvjetova kamilice sipaju 500 ml kipuće vode, juha se infuzija 30 minuta, filtrira i podijeli na dva dijela. Jedno staklo treba piti rano ujutro, prije doručka, drugi - dva sata prije spavanja. 

Proljetni recepti, koji se odnose na izgled, uključuju maske za lice od svježeg sira s medom, obloge od ljekovitog bilja i trljanje kože kockama leda.

Maska se priprema na sljedeći način: 50 grama sira svježih masnoća pomiješanih s čajnom žlicom meda, dodajte pola žličice maslinovog ulja ili bilo koje drugo biljno ulje. Maska se primjenjuje na čisti kožu lica, izbjegavajući područje gornjih i donjih kapaka. Ovaj alat, koji se koristi dva puta tjedno za mjesec dana, vratit će svjetlucavu boju. Kako bi izgledao kao "May Rose" do svibnja blagdana, možete početi masku početkom travnja ili malo ranije. Obloge očistiti pore lica, vraćanje turgor kože, čine ih ovako: žličicu kamilice i nevena žličicu pivo šalicu kipuće vode, inzistirati sata. Vodu treba filtrirati i lagano zagrijati, navlažiti gazećim krpom i staviti na lice, kompresija traje 15-20 minuta prije nego što se tkivo hladi. Ovo "zagrijavanje" kože lica će poboljšati cirkulaciju krvi, vratiti zdravo rumenilo, to možete učiniti dva puta tjedno za mjesec dana. Ujutro i probudite se i uklonite natečenost pomoći će kockicama leda od izlučivanja loza ili soka. Medij se priprema u skladu s gornjim postupkom, ulijeva se u male oblike i zamrzne.

Problem sezonskog nedostatka vitamina pomoći će u rješavanju vitaminskih čajeva. Proljetni recepti za upotrebu čajeva: 

• Sastojci - 250 grama jabuke kore, 200 g suhe marelice, grožđice, 100 g, 100 ml soka od limuna (ispuniti na kraju). Sve osim limunovog soka se izlijeva s litrom pročišćene vode, kuhati i kuhati na vrlo polaganu toplinu 15 minuta. Na kraju, morate dodati sok od limuna i 2-3 žličice meda. Imajte na umu da proljetni recepti ne podrazumijevaju korištenje šećera i graničnu sol do maksimuma. Piti čaj od vitamina je moguće bez ograničenja, to će i utvrditi troske, te će dodati vitamine u organizam. 

• Sastojci - tri naranče, žlica meda, sok pola limuna, grožđice -100 grama. U sokovniku pripremite sok od naranče i limuna. Odvojite kuhati s prokuhanim mlazom vode, popržite na sita i dodajte med. Premjestite grožđice medom u veliku čašu i sipajte sok od citrusa, lagano promiješajte, po mogućnosti drvenu žlicu. Metalna žlica i brzo miješanje mogu ubrzati razgradnju vrijednog vitamina C u naranči i limunu. Pijte ovo piće u malim gutljajima dva sata. Unos takve "bombe" vitamina trebao bi biti dnevno sve do početka ljetne sezone kada se pojave prirodno povrće, voće i bobice - prirodni izvori vitamina i mikroelemenata.

Proljetni recepti su vrlo jednostavni i univerzalni, a glavna stvar je da je tijelo adekvatno uzelo sezonsko ažuriranje i spremno za veličanstvenu, vedru ljetnu sezonu.