Terapijski post prema Nikolajevu kod kuće

Terapijski post se fundamentalno razlikuje od novonastalih dijeta - i po teorijskom opravdanju i po svojim prednostima, više puta dokazanim u praksi. Postoje mnoge metode terapijskih i rasterećujućih dijeta, post prema Nikolajevu je jedan od najpopularnijih.

Indikacije

Terapijski post prema Nikolajevu preporučuje se za sljedeće bolesti:

• hipertenzija;
• ishemijska bolest;
• angina pektoris;
• plućna sarkoidoza;
• pretilost;
• adenom;
• otpornost na terapiju lijekovima.

Indikacije za uporabu kod kroničnih patologija:

• gastritis sa sekretornom insuficijencijom;
• opstruktivni bronhitis i astma;
• alergije na koži;
• kolecistitis i pankreatitis;
• alergija na lijekove;
• neuroze, depresija, shizofrenija;
• problemi mišićno-koštanog sustava.

Opće informacije Nikolajevskog posta

U medicinskoj praksi koriste se različite metode posta. Nikolajevska metoda posta je klasična, provodi se u bolničkim uvjetima, pod nadzorom liječnika i uz suosjećajnu pomoć medicinskih sestara. Značajke Nikolajevskog posta:

• stalna prisutnost postača u društvu istomišljenika;
• psihološka i fizička priprema za postupak;
• temeljit prethodni pregled;
• dodatni postupci koji pojačavaju učinkovitost tehnike.

Sve to omogućuje postizanje pozitivnih rezultata kod raznih bolesti tijekom prosječnog razdoblja posta. Autor smatra maksimalnu smislenost i odsutnost straha kod osobe prije posta vrlo važnim faktorom. U metodi se može razlikovati nekoliko faza.

• Detaljan pregled pacijenta od strane više specijalista prije prijema na liječenje. Pretrage, EKG, encefalogram, mjerenje težine, krvnog tlaka, pulsa itd.
• Razgovor s liječnikom, zajedničko određivanje termina, koji također ovisi o dobi i stanju pacijenta. Obično terapija gladovanjem traje 25-30, povremeno 35-40 dana.
• Fizička priprema sastoji se od čišćenja crijeva Epsom solima, nakon čega se prestaje s unosom hrane i lijekova.

Klistiri se daju svakodnevno i, začudo, neki ostaci stalno izlaze iz tijela. Što izaziva razumljivo čuđenje pacijenata. Liječnici to objašnjavaju jednostavno. Ispada da prestankom vanjske prehrane tijelo počinje asimilirati unutarnje resurse, zbog čega se tijekom posta stvaraju sekreti slični izvornom izmetu dojenčadi.

• Sljedeći postupci su kupka i posebna, pritiskajuća masaža. Nakon toga slijedi "doručak", koji se sastoji od čaše uvarka od šipka. Nakon kratkog odmora, postači izlaze na svježi zrak, gdje šetaju do ručka. Po hladnom vremenu treba se odjenuti kako se ne bi smrzli. Tijekom šetnji preporučuje se izvođenje vježbi disanja.

"Ručak" je čaša tekućine po izboru: šipak, čista voda, mineralni Borjomi. U vrućoj sezoni ljudi hodaju s punom bocom u džepu kako bi ugasili žeđ gutljajem vode. Njena količina nije ograničena, ali, kako pokazuje praksa, ljudi piju do 2 litre dnevno.

• Ovisno o indikacijama, liječnik propisuje dodatne fizioterapeutske postupke: Charcot tuš, UHF, biserne kupke. Učestalost - svaki drugi dan.

Pacijentima se osigurava slobodno vrijeme – u smislu da rade svoje omiljene stvari: čitaju, veze, igraju društvene igre. Većina provodi večeri ispred televizora, mladima se pružaju uvjeti za aktivnije provođenje slobodnog vremena, na primjer, ples.

Navečer sve očekuje isti uvarak od šipka plus uobičajeni higijenski postupci. Posebna pažnja u Nikolajevskoj metodi posta posvećuje se oralnoj higijeni.

Krevet treba biti topao i ugodan, a soba treba imati dovoljno svježeg zraka. Kako se osjećaj hladnoće koji prati tretman gladi pojačava, krevet se noću zagrijava termoforima.

Što osjećaju oni koji poste tijekom takvog režima? U prvih 3-5 dana apetit i želja za jelom nestaju, ljude ne uzbuđuju kuhinjski mirisi i prizor hrane. Da post ne bi bio bolan, važno je da se pacijenti ne sjećaju hrane, prošlih gozbi i raznih ukusnih stvari. I tu je prvi pomoćnik stručno osoblje, koje moralno podržava pacijentove namjere i njegovo povjerenje u liječnike.

Klinički, završetkom zdravstvenog posta smatra se trenutak povratka apetita, svježine kože lica, odsutnosti stolice nakon klistira za čišćenje, plaka na jeziku i teškog zadaha iz usta. Počinje razdoblje oporavka, koje nije manje važno i također se provodi pod nadzorom liječnika.

Frakcijski post prema Nikolajevu

Zdravstveni post smatra se vodećom među terapijskim metodama koje povećavaju otpornost tijela na mnoge bolesti. Yu. Nikolaev stvorio je cijelu školu za obuku stručnjaka u vlastitoj metodi, mnogi liječnici je uspješno koriste u svojoj praksi, koristeći autorove knjige na ovu temu. Post prema Nikolaevu naziva se i rasterećujuće-dijetalna terapija, budući da nakon privremenog apstinencije od hrane, osoba koja posti mora nastaviti slijediti zdravu prehranu.

Frakcijski post prema Nikolajevu koristi se uz pristanak i svjesnu želju pacijenta, uz sljedeće uvjete:

• Prije toga, svi sudionici prolaze potpuni pregled, čiji će rezultati liječnicima reći može li pacijent postiti i koliko dugo.
• Razdoblje se određuje ovisno o stanju pokazatelja pregleda, dobi i prirodi bolesti.
• Standardni tečaj traje 25 dana, a može se produžiti do 35 dana.
• Liječnik propisuje dodatne postupke, dnevnu rutinu i izlazak iz posta svakoj osobi pojedinačno.

Završetak posta prema Nikolajevu

Za ispravan izlazak iz posta prema Nikolajevu razvijena je posebna shema kojoj se, ako je potrebno, vrše individualne prilagodbe. Razdoblje oporavka traje onoliko dugo koliko je trajalo razdoblje posta prema Nikolajevu. Dnevna rutina ostaje aktivna, kao i prije, uključujući radnu terapiju.

• U početku se neki pacijenti osjećaju slabo, žele dulje ostati u krevetu i skloni su promjenama raspoloženja. Zatim se vraćaju aktivnom provođenju slobodnog vremena.

Prvog dana postači piju sokove razrijeđene do pola s vodom, a sljedećeg dana nerazrijeđene. To su proizvodi od mrkve, grožđa, jabuke. Sokovi se piju lagano, uživajući u njihovom okusu.

4.-5. dana možete jesti pire od mrkve i voća, a sljedeća dva dana - zobene pahuljice, heljdu, rižu, kašu od prosa, koje se moraju vrlo temeljito žvakati. Prehrana se može mijenjati od 10. do 30. dana, s prevladavanjem mliječnih i biljnih proizvoda - obogaćenih i bogatih mineralima. Životinjski proteini uvode se u prehranu od drugog tjedna. Izlazak iz terapijskog posta uključuje i svakodnevni dugi boravak na svježem zraku.

• Iznimka od opće sheme su osobe s određenim problemima. Tako se kod ulkusne bolesti umjesto soka propisuje uvarak od zobenih pahuljica, postupno povećavajući viskoznost napitka. U nekim slučajevima preporučuje se mliječna sirutka - kod dijabetesa, astme, ekcema.

Sol je kontraindicirana u tom razdoblju jer izaziva oticanje. Također morate zaboraviti na gljive, teško meso, kavu, alkohol, cigarete. Zabranjena su pržena i slična jela, čija se štetnost u prvim mjesecima nakon posta nekoliko puta povećava.

Ljudi koji se odluče na terapijski post moraju pokazati strpljenje i izdržljivost, uključujući i prilikom izlaska iz njega. Važno je jesti djelomično, žvakati hranu što je više moguće i postupno povećavati njezinu količinu. Uostalom, tijelo postupno prelazi na vanjsku prehranu, ne prestajući samostalno sintetizirati hranjive tvari koje su bile potrebne tijekom posta. Apsorbiraju se jednako aktivno kao što se to događa s mladim, rastućim organizmom. To objašnjava učinak pomlađivanja i nalet snage nakon posta.

Izlazak iz 7-dnevnog posta prema Nikolajevu

Metoda izlaska iz posta prema Nikolajevu ovisi o trajanju procesa. Sedmodnevna terapijska i rasterećujuća dijeta je "omiljeno" razdoblje mnogih koji žele postiti kratko, ali učinkovito. Izlazak iz 7-dnevnog posta prema Nikolajevu je kompetentan i fiziološki opravdan prekid unutarnje prehrane tijela. Razdoblje oporavka od posta na sokovima traje isto toliko dugo, u danima:

1. Sok u jednakim dijelovima s vodom, u rasponu od 0,7 do 1,2 litre. Između obroka dopušteno je piti čistu vodu, a koncentracija soka se povećava prema večeri.
2. Prije ručka, 2-3 porcije nerazrijeđenog soka; poslijepodne, naribano voće ili povrće.
3. Ista hrana plus kaša bez mlijeka, kruh, suho voće.
4. Kuhana biljna hrana, juhe bez mesa s biljnim uljem.
5. Fermentirani mliječni napitci s malom dozom maslaca.
6. Sir, kiselo vrhnje, sol po potrebi.
7. Sir od kiselog mlijeka, jaje.

Nakon tjedan dana dopušteni su proteini, počevši s ribom i mahunarkama, zatim piletinom i drugim nemasnim mesom.

Kod drugih opcija posta, prehrana se može razlikovati. U svim slučajevima potrebno je slijediti preporuke liječnika i preuzeti odgovornost za vlastito zdravlje kako biste ga ojačali, a ne svodili na nulu ukupne napore i koristi koje pruža terapijska prehrana.

Prednosti

Prestanak jedenja dovodi do promjena u tijelu koje su ugodne i ugodno iznenađujuće. Kao rezultat posta prema Nikolajevu, tijelo dobiva priliku za samoobnavljanje. Vlastite rezerve se aktivno razgrađuju, uključujući promijenjena tkiva i formacije, a na njihovu obradu troši se puno kisika, dušika i ugljika iz zraka.

• Energija i hranjivi sastojci stvaraju se u samim stanicama i koriste se što ekonomičnije. Stručnjaci uspoređuju prednosti posta prema Nikolajevu s velikim remontom i općim čišćenjem cijelog tijela.

Tijekom posta sintetiziraju se potrebne tvari najviše kvalitete. Gradivni materijal se koristi redom, a kompetentan liječnik zna kada nastupi kriza kako bi u tom trenutku posebno podržao pacijenta ako se njegovo stanje pogorša. Nakon potpunog čišćenja od svega nepotrebnog, tijelo pokazuje poruke o želji da ponovno normalno jede.

Ne odlučuju se svi na dugotrajni post. Kraći postovi se koriste češće. Ali u svakom slučaju, terapijska dijeta dovodi do čišćenja, povećanja imuniteta, pomlađivanja, svježine lica i povećane energije. To se očituje u činjenici da ljudi ne slabe, ne nastoje dulje ostati u krevetu, a do kraja razdoblja postaju veseliji i aktivniji nego na početku. I mnogi nakon tečaja poboljšanja zdravlja počinju osjećati pravi okus hrane i istinski uživati u životu.

Kontraindikacije

Neki autori smatraju da uopće nema kontraindikacija za post. Svaka osoba, bez obzira na bolest, može imati koristi, glavno je pravilno se pripremiti i odgovorno surađivati s liječnikom. U težim slučajevima preporučuje se da pacijent tijekom posta boravi u posebnoj klinici ili sanatoriju.

Post prema Nikolajevu je strogo kontraindiciran u slučajevima malignih tumora, tuberkuloze, dijabetesa tipa 1, bolesti srca, bolesti bubrega, bolesti jetre, sistemskih poremećaja krvi, tromboflebitisa i nedostatka tjelesne težine.

Post je relativno kontraindiciran za trudnice i dojilje, djecu i starije osobe, osobe s hipotenzijom, dijabetesom tipa 2, čirom, bubrežnim i žučnim kamencima te gihtom.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Mogući rizici

Svi rizici povezani s postom prema Nikolajevu mogu nastati zbog nepismene pripreme, ignoriranja određenih postupaka, lošeg zdravlja ili individualnih karakteristika pacijenta.

Međutim, čak i uz idealnu pripremu i provedbu posta prema Nikolajevu, malo je vjerojatno da ćete moći u potpunosti izbjeći neugodne senzacije. Uostalom, jedenje je jedno od prirodnih užitaka čovjeka, a odbijanje istog je već stres. Ali takvi simptomi su apsolutno bezopasni, dovoljno je jednostavno znati što učiniti kada se pojave neugodni osjećaji i misli. Takve informacije onima koji poste prenose liječnici.

[ 6 ]

Komplikacije nakon postupka

Tijekom posta, prema Nikolajevu, mogu se pojaviti komplikacije i negativni osjećaji. Autori predviđaju moguće komplikacije i tijekom posta i tijekom razdoblja izlaska iz njega.

Pacijent na postu je zabrinut zbog:

• glavobolja ili zubobolja;
• vrtoglavica, čak do nesvjestice;
• pušači - nezdravo uzbuđenje;
• hladnoća ili vrućica;
• konvulzije;
• neugodan miris;
• bol u mišićima, zglobovima, kralježnici, zubima;
• poremećaj spavanja;
• podrigivanje, povraćanje;
• palpitacije i bol u srcu;
• bubrežna kolika;
• prehlade;
• angina.

Uz pravilnu pripremu, posebno temeljito čišćenje, komplikacije su prilično rijetke. Blagi simptomi nisu razlog za prekid liječenja. Ako su simptomi jaki, trebali biste prijeći na postupke oporavka i čišćenja.

Komplikacije tijekom izlaska mogu biti izazvane banalnom nemogućnošću pacijenta da obuzda vlastiti apetit. Kao rezultat toga, nastaju sljedeće negativne posljedice:

• prejedanje;
• zadržavanje urina i oticanje;
• zatvor;
• nadutost;
• slabost, vrtoglavica;
• krckanje u zglobovima;
• pogoršanje bolesti.

Kako bi se izbjegli ovi fenomeni, pacijentima se savjetuje da se savjesno pripreme za postupke i započnu praksu s kratkotrajnim postovima - od jednog dana. A nakon što se uvjere u pozitivan tijek i normalan izlaz, sljedeći put prijeđu na dulje metode apstinencije od hrane. I nikada se ne bave samoliječenjem.

[ 7 ], [ 8 ]

Recenzije

Većina sudionika Nikolajevog brzog programa izvještava o učinkovitom i relativno bezbolnom gubitku težine - 8-10 kg po tečaju.

Kritičari kažu da Nikolajevljeva metoda, strogo govoreći, nije baš post, budući da pacijenti tijekom tog razdoblja piju vodu i infuzije šipka, zbog čega gastrointestinalni trakt ne prestaje s radom. Stoga tijelo ne prelazi u potpunosti na unutarnju prehranu, a to je ključ za ozdravljenje patologija. Smatraju da je Nikolajevljeva metoda prikladna samo u preventivne svrhe.

Post prema Nikolajevu jedna je od glavnih metoda koje koriste liječnici. U prosjeku traje tri tjedna, ali vremenski okvir može biti individualan. Preporučuje se provođenje postupaka u bolničkom okruženju, posebno ako pacijent prvi put posti. Uspjeh ne ovisi samo o kvalifikacijama liječnika, već i o vlastitim naporima pacijenta. Kao rezultat toga, tijelo gubi višak kilograma, poboljšava zdravlje, a također dobiva ogroman poticaj energije.