Testosteron u tijelu
Posljednji pregledao: 20.11.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Kada je u pitanju testosteron, naše ideje počinju s činjenicom da je ovo čisto muški hormon. Zapravo, da, on je muški, ali ne apsolutno muški.
Testosteron, čiji ste vi?
Ako pažljivo i pažljivo računate, ispada da žensko tijelo proizvodi testosteron puno učinkovitije i više od estrogena. Situacija se mijenja s menopauzom. Studije dokazuju da u vrijeme početka menopauze ili kada se to stanje približava, žena izgubi oko 50% testosterona.
Testosteron je androgen. Ovo je naziv skupine ovog hormona. Od grčkih, androgeni se prevode kao "androosi". Andros je primitivna riječ koja utjelovljuje hrabrost u izvornom čovjeku.
Od kolesterola u ženskom tijelu, androgeni su sintetizirani, prema sličnom principu, muški testisi. Oni također proizvode androgene. Mnogo manje muški i ženski organizam proizvodi taj hormon od strane drugog organa - nadbubrežne žlijezde.
Androgeni su stvoreni od posebnih građevinskih elemenata koji se nalaze u masnim naslagama, bubrezima, mozgu, jetri, kao i svim slojevima kože.
U žena koje su prekomjerne tjelesne težine, liječnici promatraju povećanu količinu tog hormona - androgena. To je zbog svoje povećane sinteze da oni pate od pretjeranog masnog naslaga. Kako se nositi s tim? Kontrolirajte razinu testosterona u krvi hormonskim testovima.
Testosteron u nama
Testosteron je od vitalnog značaja, jer pomaže stvoriti novi život. Jednako je potrebno taj hormon u tijelu muškaraca i njihovu drugu polovicu - žene. Testosteron pomaže osjetiti dublju i svjetliju normalnu seksualnu (seksualnu) atrakciju, on je koji privlači oba spola jedni drugima.
Testosteron regulira omjer masnih stanica u tijelu, i to je točno. Također, količina mišićne mase izravno ovisi o razini tog hormona.
Posebno za žene prisutnost testosterona u tijelu je važna jer doprinosi činjenici da gubimo težinu i povećavamo mišićnu masu brže. Posebno je učinak poboljšan ako se osoba redovito i aktivno bavi sportom.
Hormon je anabolički, pa ga zovu među stručnjacima. Koristeći masna tkiva, testosteron stimulira njihov porast i zasićenost kalcijem, poboljšavajući mišićnu funkciju, gori masnoću.
Ovo je važno!
Zapamtite za ostatak svog života - mišići najbolje funkcioniraju za spaljivanje masti s tjelesnom aktivnošću. Ako tijekom godina količina masnoća raste, mišići su vaš najbolji prijatelj u borbi protiv prekomjerne težine. Vlak mišićnog tkiva, dati joj opterećenje, razviti svoju snagu i ljepotu, a testosteron će igrati ulogu. Pomaže u postizanju cilja gubitka težine i poboljšanja tijela.
Testosteron dijeta
Najbolja prehrana za sve uzraste i dob. Testosteronska dijeta je izbor lidera. Bavite se sportom, aktivno spali višak masti, uključite svoje omiljene ljude na takve metode. Ljubite jedni druge, što bi bilo bolje od ljubavi? Sretno i zdravlje, dragi čitatelji.