Učinak testosterona na žensko tijelo

Hormon testosteron, koji se smatra muškim hormonom, može potpuno promijeniti sve procese u ženskom tijelu. Posebno, kako izgleda njezina figura, koža i kosa. Kako se to događa?

Kako testosteron utječe na ženske mišiće?

Hoće li ženska mišićna masa biti mlohava i opuštena ili čvrsta i jaka ovisi o radu testosterona. Ako u ženskom tijelu nedostaje testosterona, mišićna masa će se smanjiti. Metabolizam će se usporiti, a žena će se udebljati.

Suprotno tome, normalne razine testosterona osiguravaju da će vam se vježbanje i zdrave prehrambene navike isplatiti, dajući vam čvrste i lijepe mišiće.

Kada tijekom menopauze u ženskom tijelu bude sve manje testosterona, stvaraju se masne naslage, prvenstveno u mliječnim žlijezdama i trbuhu. Testosteron ima sposobnost utjecaja na stvaranje novih mišića. Također pomaže u održavanju njihovog tonusa.

Što ste stariji, to je značajniji gubitak testosterona. Za održavanje normalnog metabolizma i mišićne mase potrebna vam je razumna ravnoteža testosterona i estradiola.

Testosteron je važan za izgradnju kostiju

Koštano tkivo – njegovo stanje – također ovisi o razini testosterona u tijelu. Ako ima dovoljno testosterona, to je izvrsna prevencija osteoporoze.

Učinak testosterona na zdravlje kostiju je čak i snažniji od učinka ženskog hormona estrogena, priznatog "pozitivnog" hormona koji ima sposobnost zaštite tkiva i kostiju od oštećenja.

Kada žena uđe u menopauzu, počinje brzo gubiti hormone estradiol i testosteron, koji su izuzetno važni za snagu kostiju i mišića.

Taj se proces odvija mnogo brže nego kod muškaraca – kod njih razdoblje slabljenja tjelesnih tkiva traje godinama, budući da gube testosteron mnogo sporije i u malim količinama.

To treba uzeti u obzir i bitno je pravovremeno provjeriti razinu hormona.

Testosteron u odnosu na sindrom kroničnog umora

Ovaj hormon, kao nijedan drugi, pomaže ženi da se osjeća energičnije i zategnutije. Istraživanja pokazuju da dovoljna razina testosterona pomaže u borbi protiv kroničnog umora i iscrpljenosti.

Postoje situacije kada žena koja uzima vitamine i ima zdrav san i prehranu i dalje osjeća umor, slabost i iscrpljenost.

Takve žene moraju proći test na razinu testosterona u krvi. Inače, možda nikada neće otkriti uzroke svog negativnog stanja.

Kako testosteron utječe na ženski mozak?

Testosteron ima svojstvo aktiviranja rada seksualnih receptora putem moždanih naredbi. To jest, s dovoljnom razinom testosterona u tijelu, osoba (muškarac i žena) ima sve u redu sa seksualnom željom.

Ali to nije sve. Testosteron utječe na dijelove mozga na način da poboljšava raspoloženje žene, smanjuje depresiju i stvara osjećaj zadovoljstva.

Zahvaljujući testosteronu, osoba može bolje pamtiti, koncentrirati se i percipirati novo znanje.

Stoga, ako imate promjene raspoloženja, rastresenost, pa čak i depresiju, jednostavno biste trebali provjeriti razinu testosterona. Ako imate manjak ovog hormona, trebali biste nadoknaditi njegove rezerve, a problem s depresijom može se lako ukloniti.

Koje su opasnosti povišene razine testosterona?

Uzrok povišene razine testosterona može biti njegova prekomjerna proizvodnja od strane genitalija ili njegov unos u obliku kemijskih lijekova.

Rezultat povećanja razine ovog hormona je nesanica, noćne more tijekom spavanja i seksualna agresija.

Na razini ponašanja, osoba može pogriješiti. Može vikati na druge bez razloga, ljutito reagirati na svaku sitnicu, razdražiti se bez ikakvog vidljivog razloga.

Ako se kod žena koje se bave sportom primijeti višak testosterona, one također imaju povećan apetit. Osim toga, takve sportašice počinju intenzivno graditi mišiće i masno tkivo.

S viškom testosterona, ženske figure se mijenjaju. Masne naslage pojavljuju se u struku i trbuhu, nalik valovima. Više ne možete stati u svoju omiljenu suknju ili traperice.

Isti učinak opažen je kod visokih razina ne samo testosterona, već i drugih androgena, posebno androstendiona i DHEA.

Što učiniti s težinom?

Trudite li se svim silama izgubiti te viške kilograme, ali se oni samo nastavljaju gomilati? Povećava li vam se apetit? Sve je to zbog testosterona, koji povećava proizvodnju hormona norepinefrina u mozgu.

Stoga, ako želite uzimati antidepresive, prije svega se posavjetujte s endokrinologom kako biste provjerili razinu testosterona. Jer u kombinaciji s antidepresivima, povećane doze testosterona i estradiola doprinose brzom debljanju.

Znanstvena istraživanja pokazuju da testosteron najbolje djeluje kada ima optimalan omjer s estradiolom.

Estradiol pomaže testosteronu da jače utječe na tijelo, dajući mu sva njegova korisna svojstva. Ako u tijelu nema estradiola ili ga ima u malim količinama, receptori testosterona neće moći pravilno raditi u našem mozgu.

Kako testosteron utječe na zdrav san?

Ako loše spavate, loše kontrolirate svoju težinu. To dokazuju brojne znanstvene studije. Ako ste pod stresom, čak i u snu, hormonska neravnoteža neće vam dopustiti da normalno spavate.

Hormoni kortizol i inzulin, čije se lučenje naglo povećava, dodatno povećavaju anksioznost žene čak i tijekom spavanja.

A povećane doze testosterona sa smanjenim estradiolom dodatno pogoršavaju ovo stanje. Spavate još lošije, dobivate na težini, a vaše cjelokupno zdravlje se dodatno pogoršava.

Ako uzimate hormon testosteron prije spavanja, patit ćete od stalnih poremećaja spavanja, a u snovima će vam se pojavljivati noćne more. Osoba u takvom stanju osjećat će se slomljeno i slabo.

Sve se to objašnjava činjenicom da testosteron ima najveći učinak na osobu u 4. fazi sna. Upravo tijekom te faze obnavljaju se naša mišićna i koštana tkiva, obnavljaju se živčane stanice i najbolje se odmaramo. Kod tinejdžera (i kod osoba do 21 godine) u ovom trenutku se proizvodi hormon rasta.

Ako u fazi 4 loše i nemirno spavate, svi ti procesi će biti uništeni. Stoga je najbolje uzimati testosteron ujutro kako biste stimulirali tijelo, a ne navečer.

Što učiniti ako imate višak testosterona?

Već znamo da se kod viška testosterona masnoća nakuplja na struku i u području grudi, a težinu je teško kontrolirati. Ostali znakovi viška testosterona:

• Prekomjerni rast dlaka, posebno na nogama, rukama, gornjoj usni i pazuhu
• Iznenadni gubitak kose na glavi
• Akne koje je vrlo teško ukloniti - opet se vraćaju
• Prekomjerna agresivnost, koja se izmjenjuje sa slabošću i iscrpljenošću
• Poremećaji spavanja
• Bol u jajnicima
• Bol u lumbalnoj regiji

Ako imate sve ove znakove, trebali biste provjeriti razinu hormona:

• DHEA
• Testosteron
• Dehidrotestosteron
• DHEA-S

Ako u tijelu ima više ovih hormona nego što je normalno, mogu vam se dijagnosticirati sljedeće bolesti:

• Sindrom policističnih jajnika
• Tumor jajnika
• Tumor u području nadbubrežne žlijezde

Dodatne metode pregleda: ultrazvuk, magnetska rezonancija, računalna tomografija. Ovi pregledi pomoći će vam da se riješite bolesti u njihovoj početnoj fazi.