Zanimljive činjenice o umjetnim vitaminima
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Ako uzmete vitamina na vrijeme ...
Da bismo postupno dobili osloboditi od negativnih negativnih tvari s masti i ugljikohidrata. Većina ih šteti kardiovaskularnom i dišnom sustavu, narušavajući njihov rad.
Da bi vaš kardiovaskularni sustav bio izvrstan, znanstvenici kažu da je važno prije nego što pojede nešto masnoće, uzmite 400 jedinica. Vitamina E i 05, gram vitamina C (askorbinska kiselina).
Jesu li vitamini štetni, a ne prirodni proizvodi?
Često se kaže da vitamini, koji se uzimaju iz prehrambenih proizvoda, ali iz ljekarne, daju veću štetu osobi nego dobrima, jer ih tijelo percipira kao stranca. Je li to doista tako?
Ne, nije. Vitamini koje smo kupili u ljekarni sadrže komponente koje su međusobno kompatibilne. Uostalom, nisu svi vitamini povezani. Mnogi od njih gase ili sprečavaju međusobno djelovanje. Vitamini ljekarne se izrađuju prema strogo propisanim recepturama farmaceuta, pa se njihova kompatibilnost uzima u obzir.
Samo trebate pravilno izračunati dozu kako ne biste zaražili predoziranju. Može vam pomoći da vaš liječnik-dijetetičar-gastroenterolog.
Ne prirodni vitamini zapravo proizvode od prirodnih proizvoda, ali s aditivima. Na primjer, vitamini B-B12 i B2 proizvode se sintezom mikroorganizama. Vitamin C (takav omiljeni brojni askorbinska kiselina) dobiva se iz prirodnog šećera s dodatkom kiseline. Vitamin P se dobiva iz plodova crnog planinskog pepela, kao i limunaste ljuske i naranče, ili od sofora ljekovitog.
Takvi vitamini korisni su osobi u pravim količinama i omjerima.
[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]
Kako oni proizvode neprirodne vitamine?
Kada postoji proces proizvodnje vitamina, slijede ga visoko kvalificirani radnici. Čistoća postoji u laboratoriju, zaposlenici promatraju tehnologiju proizvodnje. To se u osnovi razlikuje od situacije kad odvojite neopranu jabukicu iz grane ili zgrabite ne sasvim čistu šljivu da biste je odmah pojeli.
U laboratorijskim vitaminima, osim toga, količina tvari strogo se izračunava. Usporedite to s činjenicom da pri skladištenju i obradi proizvoda koji koristimo za zasićenje tijela vitaminima, potonji su uništeni više, to su duže pohranjeni. To se nikad ne događa s lijekovima.
Značajke umjetnih vitamina
Na primjer. Kod ljudi, pretjerano povećanje vitamina PP može izazvati alergijske reakcije zbog činjenice da se u prirodi ovaj vitamin predstavlja kao nikotinska kiselina.
Isti vitamin PP (njegov kompleks) u ljekarni predstavljen je kao nikotinamid, tj. Supstanca koja ima mnogo blaži učinak na tijelo od nikotinske kiseline i nema destruktivne učinke na unutarnje organe. Činjenica je da ljudi reagiraju na nikotinsku kiselinu 100 puta češće od alergija nego kod nikotinamida.
Drugi primjer - o poznatom i neponovljivom vitaminu C, koji ljudi toliko trebaju. Askorbinska kiselina (tj. Vitamin C) u prirodnim izvorima, na primjer, limun ili jabuka, može biti štetna za osobe s visokom kiselosti želučanog soka. Na citrusa s vitaminom C u sastavu su vrlo česte alergijske reakcije. Istovremeno, askorbinska kiselina, koja se proizvodi za vitamine, mnogo je mekša i manje kisela od prirodnog izvora.
Stoga, kontaktirajte liječnika dijetetičara kako biste razvili svoj vlastiti vitaminski meni i bili zdravi!
[11]