7 čaša vode dnevno će vas spasiti od glavobolje
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Znanstvenici su pronašli jedinstvenu osobinu vode - samo 1,5 litara čiste vode dnevno će vas spasiti od glavobolje.
Ako ste prožet glavoboljama, od kojih ste navikli spasiti se tabletama - zaustavite. Znanstvenici sa Sveučilišta u Maastrichtu otkrili su da čaša vode pijane u malim gutljajima može olakšati ili ublažiti migrenu ili glavobolju čak i bez pilule. Ako redovito pijete oko 7 čaša vode dnevno, tada će se stabilne glavobolje umanjiti i više vas neće mučiti. Ovo otkriće pripada znanstvenicima iz Nizozemske koji su primijetili da pacijenti koji su pili puno vode zbog problema s mokraćnim mjehu rijetko su se žalili na glavobolje.
Kasnije, autor studije, dr. Mark Spigt, proveo je eksperiment u kojem je sudjelovalo 100 ljudi koji pate od redovitih glavobolja migrena. Jedan dio sudionika pokušao je izbjeći kofein i smanjiti razinu stresa kako bi ublažio njihovo stanje, a drugi je samo pio 1,5 litara vode dnevno tri mjeseca. Sudionici su redovito ispunjavali upitnike o broju i intenzitetu napadaja migrene tijekom i prije eksperimenta. Pokus je pokazao da je u drugoj skupini napadaja glavobolja znatno smanjena. Mnogi liječnici vjeruju da je sposobnost vode za uklanjanje učinak placebo-head bitke, nitko ne može poreći da je hidracija tijela je izuzetno korisna i poboljšanje svih zdravlje.
„Ako je eksperiment pokazao učinkovitost vode protiv glavobolje, preporučuje se za one koji pate od migrene, pokušati još neko vrijeme piti barem 1,5 litre čiste vode dnevno, vjerojatno je za njih to će također biti sredstvo za spas od boli”, - istaknuo je nizozemski stručnjaci.