Banane mogu pomoći ženama u sprječavanju moždanog udara i produžiti život

Nedavne studije pokazale su da redovita konzumacija banana kod žena u postmenopauzi može pomoći u smanjenju rizika od moždanog udara.

U dugotrajnom eksperimentu, znanstvenici su kod dobrovoljaca utvrđivali količinu konzumiranog kalija, prethodne moždane udare i smrtnost zbog moždanog udara.

Studija je trajala 11 godina, tijekom kojih je pregledano više od 90 tisuća žena u dobi od 50 do 79 godina. Poznato je da banane sadrže puno kalija, što pomaže u smanjenju vjerojatnosti razvoja moždanog udara za otprilike 1/4 (jedna srednja banana sadrži 430 mg kalija).

Na početku studije, nijedna žena nije imala moždani udar u anamnezi, a njihov prosječni unos kalija bio je 2,6 mg dnevno. Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje ženama da konzumiraju 3,5 mg kalija dnevno, ali samo 16% sudionica studije unosilo je potrebnu količinu.

Kao rezultat svojih opažanja, znanstvenici su utvrdili da su žene koje su konzumirale najveću količinu kalija imale 12% manje moždanih udara (16% manje ishemijskih moždanih udara) u usporedbi sa skupinom žena koje su konzumirale najmanju količinu kalija.

Među skupinom žena koje nisu bolovale od hipertenzije i konzumirale su dovoljno kalija, vjerojatnost ishemijskog moždanog udara bila je 27% niža, a svih ostalih vrsta moždanog udara - 21%. U skupini koja je patila od visokog krvnog tlaka i konzumirala puno kalija, znanstvenici su zabilježili najnižu stopu smrtnosti, ali u toj skupini razina kalcija u tijelu nije utjecala na vjerojatnost moždanog udara.

Kao rezultat toga, stručnjaci su zaključili da je redovita konzumacija kalija korisnija prije nego što se razvije hipertenzija. Istovremeno, znanstvenici su otkrili da redovita konzumacija kalija može smanjiti rizik od smrti zbog moždanog udara za 10%.

Ne samo banane su bogate kalijem, ovaj mikroelement se nalazi i u krumpiru, batatu i bijelom grahu. Međutim, znanstvenici upozoravaju da višak kalija u tijelu može izazvati bolesti srca.

Moždani udar je akutni poremećaj protoka krvi u mozgu koji rezultira problemima s kretanjem, govorom ili pamćenjem.

Nedavno je istraživanje stručnjaka sa Sveučilišta Stanford pokazalo da stimuliranje dijela mozga koji kontrolira kretanje može pomoći ubrzati proces oporavka nakon moždanog udara. Znanstvenici su eksperimente proveli na laboratorijskim glodavcima. Kao rezultat toga, miševi čiji su mozgovi bili izloženi svjetlosti bili su aktivniji od ostalih. Stručnjaci vjeruju da će zahvaljujući ovom otkriću biti moguće utvrditi kako se odvija proces oporavka nakon moždanog udara i razviti učinkovite metode liječenja.

Nakon moždanog udara, moždane stanice umiru zbog gubitka kisika i glukoze (zbog krvnog ugruška). Liječenje se trenutno usredotočuje na brzi oporavak i minimiziranje štete, ali liječenje može potrajati mjesecima dok mozak ponovno ne počne funkcionirati.

Prema riječima stručnjaka, optogenetska stimulacija mozga (izlaganje svjetlosti specifičnim neuronima u mozgu), koja je testirana na glodavcima, omogućit će mozgu oporavak nakon moždanog udara zbog stvaranja novih veza između moždanih stanica.

Znanstvenici sada testiraju učinkovitost optogenetske stimulacije u drugim dijelovima mozga, što će im omogućiti razvoj učinkovitih shema intervencije u mozgu koje će biti testirane u budućim kliničkim ispitivanjima.

Trenutno je nemoguće koristiti optogenetsku stimulaciju na ljudima, jer zahtijeva genetsku modifikaciju ciljnih stanica, ali stručnjaci ne sumnjaju da će se taj problem riješiti u bliskoj budućnosti.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]