Nove publikacije
Hladniji dom potiče gubitak težine
Posljednji pregledao: 02.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
U posljednje vrijeme borba protiv viška kilograma i pretilosti postala je raširena, a znanstvenici provode sve više istraživanja o novim metodama koje će ne samo normalizirati vašu težinu bez štete za zdravlje, već i održati rezultat. Nedavno su australski stručnjaci u svojim istraživanjima otkrili da je najbolji način borbe protiv viška kilograma hladan zrak u prostoriji. Kako su eksperimenti pokazali, niska sobna temperatura dovodi do povećanja razine smeđe masti u tijelu, dok toplina dovodi do njezina gubitka.
Smeđa mast je neophodna za sagorijevanje energije potrebne za proizvodnju topline u tijelu. Prije su znanstvenici pretpostavljali da se smeđa mast nalazi samo kod novorođenčadi i da se njezine rezerve troše u djetinjstvu. Međutim, nedavni rad stručnjaka u ovom području pokazao je da se manje naslage smeđe masti nalaze i kod odraslih.
Druge istraživačke skupine tvrde da povećana razina smeđe masti u tijelu pomaže u normalizaciji razine šećera u krvi, lipida u krvi i pomaže u smanjenju rizika od pretilosti. Sve ove studije potvrđuju činjenicu da je smeđa mast nezamjenjiva u borbi protiv pretilosti i dijabetesa.
Dr. Paul Lee proveo je eksperiment u jednom od medicinskih instituta u Sydneyu, za koji je odabrano pet volontera (muškaraca). Sudionici eksperimenta bili su izloženi različitim temperaturama od 19 do 27 stupnjeva Celzija tijekom četiri mjeseca. Svi muškarci morali su se baviti svojim uobičajenim poslovima (poslom, sastancima itd.), provodeći samo noć u prostoriji u kojoj su temperaturu kontrolirali stručnjaci, i gdje su morali provesti najmanje 10 sati. U prvom i trećem mjesecu eksperimenta temperatura se smatrala neutralnom, budući da tijelo nije proizvodilo energiju za zagrijavanje. Na početku eksperimenta, stručnjaci su određivali razinu smeđe masti u tijelu svakog od sudionika.
Nakon završetka studije, stručnjaci su otkrili da se u drugom mjesecu eksperimenta, kada je temperatura prostorije bila 19-20 ° C, količina smeđe masti kod sudionika povećala za 30-40%. U trećem mjesecu količina masti vratila se na prvobitnu vrijednost, a u četvrtom mjesecu količina smeđe masti značajno se smanjila.
Istovremeno, istraživači su primijetili da ova značajka tijela nije ovisila o vanjskoj temperaturi.
Osim toga, stručnjaci su otkrili da se osjetljivost sudionika na inzulin povećala nakon što se povećala razina smeđe masti u tijelu. Ovi rezultati ukazuju na to da visoke razine smeđe masti doprinose činjenici da nakon jela tijelu treba manje inzulina kako bi se smanjila količina šećera u krvi. Iz toga slijedi da je smeđa mast korisna za osobe s dijabetesom. Kako istraživači napominju, dobiveni rezultati mogu se koristiti za otvaranje novih perspektiva u liječenju različitih poremećaja povezanih s metabolizmom.
[