Nove publikacije
Dnevni san može izazvati hipertenziju
Posljednji pregledao: 02.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Grupa istraživača u Minnesoti izjavila je da dnevni san može biti opasan za ljudsko zdravlje. Znanstvenici već dugo govore o prednostima i nužnosti dnevnog odmora, a brojne studije to su potvrdile: dnevni san poboljšava funkciju mozga, pamćenje, povećava pažnju i sposobnost percipiranja novih informacija te normalizira metabolizam. Stručnjaci su se složili da je dnevni san posebno koristan za ljude čiji je posao povezan s povećanim mentalnim stresom.
No najnovije istraživanje iz Minnesote u SAD-u pokazalo je suprotno i znanstvenici su sigurni da je spavanje poslijepodne štetno za naš organizam. Prema znanstvenicima, dnevni odmor može doprinijeti povišenom krvnom tlaku, a kao posljedica toga može se razviti hipertenzija.
Istraživanje je provedeno u jednom od najvećih privatnih medicinskih centara na svijetu, klinici Mayo, a znanstvenici su rezultate svog rada predstavili na konferenciji o hipertenziji.
U svom izvješću stručnjaci su napomenuli da je tijekom rada prikupljeno i analizirano 9 istraživačkih radova u kojima je sudjelovalo ukupno više od 100 tisuća ljudi. Kao rezultat toga, znanstvenici su otkrili da su oni volonteri koji su spavali tijekom dana gotovo 20% češće patili od hipertenzije u usporedbi s onima koji nisu imali dnevni odmor. Stručnjaci su također napomenuli da je proučavana veza između drijemanja noću (kod volontera koji su radili u smjenama) i rizika od razvoja hipertenzije, međutim, nije pronađena nikakva veza.
Hipertenzija je raširena bolest koja pogađa milijune ljudi. Bolest, posebno ako se ne liječi, može uzrokovati srčani udar, moždani udar, zatajenje bubrega. Danas znanstvenici imaju prilično širok raspon lijekova za visoki krvni tlak, ali prema statistikama, svaki peti hipertenzivni pacijent ima bolest koju je teško liječiti i ne pokazuje poboljšanja tijekom uzimanja lijekova.
Znanstvenici neprestano provode razna istraživanja usmjerena na poboljšanje kvalitete života ljudi, ali često neka otkrića proturječe drugima. Primjerice, prije nekoliko mjeseci britanski stručnjaci rekli su da dnevni san može pomoći u produljenju života i smanjenju rizika od srčanog udara. Tijekom svog rada znanstvenici su otkrili da se tijekom dnevnog sna krvni tlak osobe normalizira - u eksperimentu je sudjelovalo 386 volontera, čiji su pokazatelji krvnog tlaka proučavani, a znanstvenike su posebno zanimali sudionici s visokim krvnim tlakom. Kako se ispostavilo, nakon dnevnog sna, 5% sudionika iz skupine koja je spavala tijekom dana imalo je normaliziran krvni tlak i poboljšalo im se opće blagostanje.
Znanstvenici su također potvrdili ranije rezultate drugih studija da dnevni san poboljšava performanse i koncentraciju, a također ublažava živčanu napetost i povećava razinu endorfina u tijelu. Britanci su sigurni da je najbolje spavati od 13:00 do 15:00.
[