Nove publikacije
Loš san uzrokuje "lažna" sjećanja u mozgu
Posljednji pregledao: 02.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
U Sjedinjenim Državama znanstvenici su proveli zanimljivo medicinsko istraživanje. Pokazalo se da nedostatak sna (bez obzira na razloge) dovodi ne samo do problema s pamćenjem, već i sa sjećanjima. Znanstvenici su utvrdili da se kao posljedica nesanice pojavljuju izmišljena sjećanja, tj. mozak izmišlja događaje koji se zapravo nisu dogodili, osim toga, osoba postaje rastresena, zaboravna.
Ovaj rad su proveli zaposlenici jednog od sveučilišta u saveznoj državi Michigan.
Stručnjaci su proveli eksperiment u kojem su sudionici morali ostati budni 24 sata ili spavati manje od pet sati. Tijekom istraživanja, volonteri su pregledavali niz slika koje prikazuju pljačku. Kao rezultat toga, znanstvenici su utvrdili da su čak i sudionici u skupini koji su spavali manje od 5 sati griješili u opisivanju detalja zločina prikazanih na fotografijama. Istovremeno, dobro odmorni sudionici pokazali su dobre rezultate.
Kako stručnjaci primjećuju, jedna neprospavana noć ne može dovesti do ozbiljnih posljedica, ali redoviti nedostatak sna pojačava negativne procese u pamćenju. Ljudi koji provedu nekoliko noći zaredom bez odgovarajućeg odmora mogu se naknadno suočiti s raznim poremećajima pamćenja.
U modernim životnim uvjetima ljudi pridaju sve manju važnost broju sati sna, a 7-8 sati sna potrebnih tijelu je za većinu ljudi „neostvarivi san“.
Međutim, mnogi liječnici tvrde da redoviti nedostatak sna može ugroziti razvoj mnogih bolesti: Alzheimerove bolesti, dijabetesa, hipertenzije, a da ne spominjemo smrt moždanih stanica. Najnovija istraživanja u ovom području pokazuju da sustavni nedostatak sna može čak izazvati rak.
Na Harvardu su istraživači otkrili da niske razine melatonina (hormona koji tijelo proizvodi tijekom spavanja) povećavaju rizik od raka prostate kod muškaraca. Drugi istraživački projekt otkrio je da nedostatak sna (manje od 6 sati) povećava rizik od agresivnog raka dojke kod žena nakon prestanka menstruacije.
Nedovoljan noćni odmor u djetinjstvu i adolescenciji također može dovesti do zdravstvenih problema. Djeca mogu razviti pretilost, a povećava se i vjerojatnost depresije i hipertenzije.
Osim toga, znanstvenici upozoravaju da sjedilački način života u kombinaciji s prejedanjem i lošim noćnim snom povećava rizik od razvoja dijabetesa. U srednjoj dobi to prijeti problemima s krvnim tlakom, kako su znanstvenici primijetili, nedostatak jednog sata sna tijekom pet godina povećava rizik od razvoja hipertenzije za gotovo 40%.
Stručnjaci su primijetili da je ovo otkriće od velike važnosti za kriminalističke istražitelje, budući da svjedok koji nije dobro spavao zbog stresa (ili iz drugih razloga) može pogriješiti prilikom svjedočenja ili identificiranja kriminalca. Studija je važna i za obične ljude, budući da se ljudi često svađaju jer se njihov partner ne sjeća nekog događaja ili se sjeća nečeg sasvim drugog („lažno“ sjećanje). U ovom slučaju, znanstvenici preporučuju da obratite više pažnje na svoju bolju polovicu, budući da loše pamćenje može biti jednostavno posljedica nedostatka sna.