Nove publikacije
Multivitaminski pripravci predstavljaju opasnost za ljude
Posljednji pregledao: 02.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Redovito uzimanje vitaminskih dodataka može potaknuti razvoj bolesti opasnih po život, tvrde istraživači sa Sveučilišta u Coloradu. Na primjer, prekomjerna konzumacija naizgled bezopasne askorbinske kiseline povećava rizik od razvoja kalkuloznog pijelonefritisa, a vitamini poput retinol acetata, tokoferola i vitamina B mogu se nakupljati u ljudskim tkivima.
Znanstvenici su sigurni da nekontrolirana upotreba vitaminskih pripravaka može uzrokovati ne samo bolesti, već i smrt. Proučavanje ove činjenice trajalo je oko deset godina. Tijekom tog vremena pregledane su tisuće volontera, a njihovi zdravstveni pokazatelji praćeni su tromjesečno, tijekom cijelog razdoblja eksperimenta.
Znanstvenici su sve sudionike podijelili u dvije velike skupine. Ljudi iz prve skupine redovito su uzimali sve vrste vitaminskih dodataka prehrani, a sudionici druge skupine uzimali su "prazan" lijek - placebo.
Kada je studija završena, osoblje Sveučilišta u Coloradu saželo je rezultate. Rezultati su bili zapravo zapanjujući: stalno praćenje zdravlja ispitanika pokazalo je da redoviti unos multivitamina značajno povećava rizik od malignih procesa i kardiovaskularnih patologija. Na primjer, oni volonteri koji su uzimali velike količine retinol acetata (vitamin A) imali su tendenciju razvoja raka pluća u 20% slučajeva. Upotreba prekomjernih doza askorbinske kiseline povećala je rizik od razvoja srčanih i krvožilnih bolesti za gotovo 35%.
Folna kiselina, unatoč svojim nesumnjivim prednostima, kada se koristi dulje vrijeme u prekomjernim dozama može izazvati razvoj polipoze debelog crijeva, kao i povećati rast postojećih polipa.
Između ostalog, opći višak vitamina u tijelu utjecao je na pogoršanje procesa pamćenja i dugoročnog pamćenja kod sudionika eksperimenta.
Nakon što su pažljivo analizirali informacije dobivene tijekom studije, stručnjaci su došli do jednoglasnog mišljenja: redovita upotreba vitaminskih pripravaka ne može poslužiti kao preventivna mjera protiv onkologije i srčanih bolesti. Naprotiv, za osobu koja nema problema s prehranom i apsorpcijom prirodnih vitamina iz hrane, uzimanje sintetičkih vitamina može biti ako ne beskorisno, onda čak i štetno.
Prema jednoglasnom mišljenju medicinskih stručnjaka, dodatni unos vitaminskih pripravaka prikladan je samo kada osoba ima vrlo lošu prehranu ili ima bolesti probavnog sustava koje otežavaju apsorpciju prirodnih vitamina. Stoga se stanovnicima krajnjeg sjevera preporučuje dodatni unos askorbinske kiseline, a vitamin E trebaju uzimati trudnice za normalan razvoj nerođenog djeteta.
Svi ostali ljudi mogu dobiti cijeli set potrebnih vitamina iz hrane - uz potpunu prehranu to je sasvim dovoljno za tijelo.
[