Nova otkrića o slatkom životu ljudi
Posljednji pregledao: 28.11.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Mnogi ljudi obožavaju slatkiše, djecu, žene, a neki muškarci ne zanima da se mogu pamtiti raznim slatkim stvarima. Bez razmišljanja o opasnostima proizvoda? Posljedice takve zloupotrebe su opipljive i vidljive neincijentiranom oku. Svi dodatni dijelovi pojavit će se u obliku dodatnih kilograma. Što će u najboljem slučaju pokvariti raspoloženje, a da ne spominjem štetni učinak na ljudsko zdravlje.
Znanstvenici Amerike proveli su mnogo pregleda, analiza i eksperimenata i došli na ovo mišljenje: šećer je nužan za tijelo, ali u malim dozama, a ne u čistom obliku, kao što smo jeli čitav život. Sadrži voće, povrće i sve biljne proizvode. Ako pravilno odaberete dnevnu prehranu, možete to učiniti bez šećera koji nam je poznat. Sve potrebne razmjene u tijelu, obavit će šećer uključen u sastav proizvoda. Dakle, šećer će biti dodijeljen od proizvoda, kombinirati s masti i rastopiti bez ikakvih problema.
Postoje zamjenski šećeri, koji u svom sastavu nisu niži od njega. Na primjer, fruktoza, u malim količinama potrebna je za osobe s nekom bolesti kao što je dijabetes melitus. Česta uporaba dovodi do povećanja tjelesne težine. Fruktoza, za razliku od šećera, nije pohranjena u masti, već je odmah obrađena, blokirajući lučenje inzulina u krvi.
Xilitol i sorbitol blagotvorno djeluju na probavni sustav. Ne uništava zubnu caklinu, ali se povećava kiselost želuca, što je kontraindicirano za osobe koje pate od probavnih problema. Žvakaća guma se napuni ksilitolom i sorbitolom. Mogu se žvakati oprezno, a ne na praznom trbuhu. Nakon masnog obroka, preporučuje se žvakaća guma, probava će biti mnogo brža.
Možete reći više, slastice utječu na mentalni rad tijela. Znanstvenici su proveli eksperiment na 20 volontera, podijeljeni u dvije skupine. Prva grupa nije jeli puno slatke, druge obične hrane, ne uživajući u slatko. Zadatak je bio riješiti neke probleme psihološke prirode. Rezultat nije bio isti. Oni ljudi koji su pripadali prvoj skupini, mnogo su ranije odlučili i bili su revitalizirani tijekom eksperimenta. Druga grupa karakterizira sporost, rezultat je bio ispod razine. Nasuprot tome, mentalni rad mozga povezan je s unosom glukoze u ljudski mozak.
Sweetheads bi se trebali sjetiti zlostavljanja, štetnih za ljudsko tijelo, uzrokujući bolesti ne samo usnu šupljinu, već i probavne organe, srce i krvne žile.
Marmelada, marshmallow je mnogo korisnija od slatkiša, kolača, u njima šećer reagira s celulozom i smanjuje razinu glukoze u krvi. Slatki napitci, sodas također su štetni zbog povećane proizvodnje plina i glukoze. Sokovi su mekani u sastavu, ali je bolje da ih ne piju iz pakiranja ili iz staklenke, već u svježem obliku. Kao u njima svi su vitamini i korisne tvari u prirodnoj vrsti spašeni. Glukoza u sokovima apsorbira mnogo brže, što utječe na rad gušterače, što rezultira dodatnim kilogramima i problemima probavnog trakta.
Voće je bolje jesti u svježem obliku, tako da svi okusi, a što je najvažnije, korisne tvari, probavljivost vitamina po tijelu dobiva se za 100%.
Svaka razumna osoba brine ne samo o svom izgledu, nego io njegovu zdravstvenom stanju. Koliko i koliko jesti slatko, odlučiti za svakoga. Vjerojatno je pravo primijeniti na nutricionista koji će pokupiti pojedine proizvode prikladne za osobu. On će uzeti u obzir faktore rizika za povišeni šećer u krvi, provest će sve preglede.
[