Piti više tekućine... ili manje?

Prvo što liječnici preporučuju tijekom prehlade je mirovanje u krevetu i puno tekućine. Ali ako se s mirovanjem u krevetu sve čini jasnim, onda puno tekućine može izazvati određene kontroverze. Prema britanskim stručnjacima, previše tekućine može uzrokovati negativne posljedice za tijelo.

Znanstvenici smatraju da je koncept pijenja puno tekućine previše nejasan te da prekomjerne količine vode, posebno tijekom bolesti ili postojećih kroničnih bolesti, dovode do ispiranja natrija iz tijela.

Tijekom prehlade liječnici obično propisuju puno tekućine, antivirusne lijekove i vitamine, ali britanski stručnjaci rekli su da bi preporuke o puno tekućine trebale biti preciznije. U Engleskoj je zabilježen slučaj u kojem je žena zamalo umrla slijedeći preporuke liječnika. Kada se žena prehladila, terapeut joj je propisao odgovarajući tretman i preporučio pijenje više tekućine.

Kako bi se brže oporavila i očistila tijelo od toksina, žena je pila nekoliko litara dnevno. No, s vremenom se žena ne samo nije oporavila, već se počela osjećati i puno gore, pojavila se slabost, mučnina i nerazgovijetan govor. Nakon pregleda utvrđeno je da ženinom tijelu nedostaje natrija te joj je dijagnosticirana hiponatremija. Stručnjaci napominju da s ovom dijagnozom broj smrtnih slučajeva doseže 30%.

Hiponatremija se može pojaviti zbog nereguliranog unosa tekućine ili endokrinih problema. Tijelo doživljava metaboličke poremećaje, krvni tlak pada, a žile počinju gubiti tekućinu koja prodire u ekstravaskularni prostor i dovodi do oticanja. Osoba u biti počinje patiti od dehidracije. No, znanstvenici napominju da je važno jasno razumjeti o kojim se količinama raspravlja kada liječnici preporučuju pijenje više tekućine. Više od 3 litre vode dnevno svakako može poremetiti funkcioniranje tijela i uzrokovati ispiranje natrija.

Liječnici preporučuju piti više tekućine tijekom bolesti, međutim, to ne znači da trebate popiti kantu vode dnevno, ali ne trebate ograničavati unos tekućine, u svemu treba postojati zlatna sredina. Liječnici napominju da nije bilo slučajeva kada je osoba s prehladom popila toliko vode da se razvila hiponatremija (slučaj Engleskinje može se smatrati iznimnim). Prije svega, da bi se to dogodilo, potrebno je piti više od 3 litre tekućine dnevno dulje vrijeme. Ali gotovo svi pacijenti tvrde da je problematično popiti potrebne 2-3 litre vode dnevno, a ta količina tekućine pomaže u uklanjanju samo produkata raspadanja virusa iz tijela i ništa više. Liječnici napominju da je kada ste bolesni dovoljno popiti 2-3 litre vode dnevno, a ta norma trebala bi uključivati čistu vodu, čajeve, kompote itd. Ali svaka je osoba individualna, ako je prije bolesti pila 2-5 čaša tekućine dnevno, onda ne morate naglo početi piti više, pogotovo ako postoje problemi s metabolizmom, bubrezima, dijabetesom. Liječnici još jednom naglašavaju da je važno obavijestiti svog liječnika o svim zdravstvenim problemima kako bi mogao propisati ispravan tretman.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]