Probiotici - koristi ili štetu?
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Probiotici, ako vjerujete u oglašavanje, pomoći će normalizirati crijevnu floru i poboljšati proces probave. Danas na policama s drogerijama možete vidjeti ogroman izbor takvih lijekova, ali je li probiotik stvarno potreban za razumijevanje danskih istraživača.
U Danskoj, tim stručnjaka, nakon pažljive analize, ispitivao je puno publiciranu uporabu probiotika. Prema profesoru Oloufu Pedersenu sa Sveučilišta u Kopenhagenu, većina potpuno zdravih odraslih uzima probiotike jer smatraju da su korisni ili barem bezopasni za svoje zdravlje. No, znanstvenici napominju kako se prednosti takvih droga ne dokazuju, a slogani i uvjeravanja proizvođača ne znače ništa.
Stručnjaci su objasnili da se probiotici nazivaju živim bakterijama koje podsjećaju na "korisne" mikroorganizme koji se nalaze u ljudskom crijevu. Slične bakterije također se mogu naći u nekim prehrambenim proizvodima, na primjer u fermentiranom mlijeku (jogurt, kefir, itd.). Danski znanstvenici napominju da su probiotici propisani za liječenje određenih bolesti probavnog sustava, ali učinak takvih lijekova na tijelo zdrave osobe nije proučavan. Unatoč tome, u mnogo čemu, zahvaljujući oglašavanju, mnogi zdravi ljudi počeli su redovito uzimati probiotike za opće poboljšanje i poboljšanje probave. Da bi shvatili i pojasnili istinu, danski su stručnjaci analizirali nekoliko kliničkih ispitivanja. U svakoj studiji je analizirano kratkoročni učinak probiotika na crijevne mikroflore za zdrave osobe, u trenutku primanja probiotici nitko od sudionika se žalili gastrointestinalnih poremećaja, a stručnjaci još nisu identificirali ih pate od bilo koje bolesti, a nisu uzimali druge dodatke.
Sudionici su podijeljeni u dvije skupine, jedan sudionik uzima probiotike, drugi nije. Kao rezultat toga, znanstvenici su otkrili da ljudi koji su uzimali probiotike nisu imali značajne promjene u sastavu intestinalne mikroflore. Ukupno, danski stručnjaci analizirali su 7 studija, od kojih je samo jedan bio dokaz promjena u sastavu intestinalne mikroflore nakon uzimanja probiotika.
Prema jednom od autora nove studije, nema snažnih dokaza da probiotici pomažu promjenu crijevne mikroflore u zdravoj osobi, čak i ako osoba konzumira probiotike u velikim količinama.
Ali samo za 2013-2014 godina svijet probiotika povećao prodaju za više od 10%, a moguće je da su znanstvenici i sami doprinijeli njihovoj popularizaciji - znanstveni radovi koji dokazuju prednosti prehrambenih dodataka pojavljuju u znanstvenim časopisima i na prostorima Interneta gotovo svakodnevno.
Danski stručnjaci naglašavaju da kapsule sa živim bakterijama poboljšavaju crijevnu mikrofloru samo hipotetski i nema znanstvene potvrde, pa se ljudi pozivaju na oprez.
Prema Pedersenu, upotreba probiotika je dokazana u nekoj mjeri u neravnoteži crijevne mikroflore, međutim, ako nema abnormalnosti, takvi lijekovi su u najboljem slučaju jednostavno neaktivni. Istodobno, profesor je uvjeren da probiotike treba proučavati dalje, možda pomažu u sprječavanju razvoja određenih bolesti zdravih ljudi.
[