Nove publikacije
Radite svakodnevno? Pazite na hipovitaminozu!
Posljednji pregledao: 02.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Ljudi koji danima "nestaju" s posla mogu s vremenom razviti probleme sa zubima i čestu depresiju – znakove nedostatka vitamina D.
Znanstvenici s kanadskog Sveučilišta u Alberti predstavili su popis profesija čiji su predstavnici skloniji nedostatku vitamina D u organizmu. Ovaj popis predstavljen je na stranicama znanstvenog časopisa BMC Public Health.
„Naša dugoročna studija temeljila se na činjenici da je profesionalna aktivnost temeljni faktor o kojem ovisi prisutnost vitamina D u tijelu i njegova količina. Preporučujemo da predstavnici određenih profesija redovito testiraju krv kako bi imali vremena spriječiti štetne učinke nedostatka vitamina“, napominje dr. Sebastian Straube.
Stručnjaci su klasificirali posebno rizična zanimanja prema stupnju rizika:
- 80% - nadničari
- 77% - uredski radnici
- 72% - studenti medicine
- 65% - kliničari
- 46% - liječnici
- 43% - srednje i mlađe medicinsko osoblje
„Sinteza vitamina D u tijelu događa se pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Zbog toga je boravak osobe na svježem zraku nužan. Nedostatak ultraljubičastih zraka negativno utječe na zdravlje, prije svega, radnika koji obavljaju svakodnevni posao, uredskih radnika i medicinskih radnika“, kaže profesor Straube.
Primjećuje se da više od 90% uredskih radnika, koji se iz profesionalnih razloga nalaze u zatvorenim prostorima, često pati od hipovitaminoze u različitom stupnju. Vrijedi napomenuti da se nedostatak vitamina ne manifestira uvijek ikakvim simptomima: ipak postoji prijetnja zdravlju, i to znatna.
Ako razlikujemo, onda se hipovitaminoza vitamina D kod ljudi koji često borave na otvorenom opaža samo u 45-48% slučajeva.
Zaključci koje su znanstvenici donijeli temelje se na podacima dobivenim tijekom više od 70 znanstvenih eksperimenata. U tim eksperimentima sudjelovalo je gotovo 54 tisuće volontera iz različitih zemalja svijeta. Posebno su uzeti u obzir podaci studija provedenih tijekom mnogo godina u zemljama s umjerenom klimom.
Stručnjaci savjetuju: ako određene kategorije ljudi nemaju priliku češće biti izložene sunčevoj svjetlosti, onda ima smisla povremeno uzimati farmaceutske pripravke koji sadrže vitamin D.
Ako zanemarite ovaj savjet, posljedice hipovitaminoze D mogu biti strašne:
- glavobolje i vrtoglavica;
- bol u mišićima i fasciji;
- česte i dugotrajne depresije;
- onkološki procesi u reproduktivnom sustavu, crijevima, prostati;
- osteoporoza, krhke kosti;
- gubitak zuba, upala parodonta.
Ako pravilno procijenite stupanj profesionalnih rizika, možete pravovremeno izvući zaključke i spriječiti nedostatak vitamina, čime se zaštitite od negativnih i opasnih posljedica.
[