Znanost i tehnologija

Autori narativnog pregleda u časopisu Nutrients ispitali su pomažu li dodaci prehrani s aminokiselinama - prvenstveno BCAA i esencijalne aminokiseline (EAA) - u boljem održavanju mišićne mase u različitim scenarijima mršavljenja: prehrani i tjelovježbi, barijatrijskoj kirurgiji i terapiji inkretinima (GLP-1 i tirzepatid).

Ključna poruka je jasna: kod osoba s teškim nedostatkom vitamina D i/ili smanjenom ejekcijskom frakcijom, dodaci prehrani mogu poboljšati odabrane surogatne ishode, ali rutinska primjena kod svih pacijenata sa zatajenjem srca još nije potkrijepljena čvrstim dokazima za „tvrde“ ishode (smrtnost, hospitalizacija).

Kasnonoćno grickanje je navika za većinu ljudi, ali njegov „sastav“ može utjecati na to kako se tijelo nosi sa sljedećim obrokom ujutro (tzv. efekt „drugog obroka“). Avokado je cjelovita namirnica s niskim glikemijskim indeksom, bogata mononezasićenim mastima i dijetalnim vlaknima.

Multicentrično randomizirano ispitivanje objavljeno u časopisu JAMA Network Open rješava ovaj nedostatak: izravno uspoređuje jutarnje i večernje doziranje fiksne kombinacije antihipertenzivnih lijekova kod odraslih s hipertenzijom, procjenjujući učinke na noćni krvni tlak, cirkadijalni ritam i kontrolne mjere.