Stres je postao sastavni dio naše svakodnevice. Događa se svaki dan na poslu, kod kuće, u javnom prijevozu. Kao rezultat: depresija, živčani slomovi, kronični umor, nesanica i bolesti koje se razvijaju kod osobe s čestim i dugotrajnim stresom. Kako izbjeći stres ili pokušati svesti njegove posljedice na minimum?