Sport može odoljeti razvoju glaukoma
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Prema rezultatima nove studije, tjelesna aktivnost - osobito visoka intenzivnost - može smanjiti rizik od razvoja glaukoma. I, kao što je poznato, glaukom je najčešći uzrok potpunog gubitka vida.
Kako bi spriječili stručnjake glaukoma da redovito savjetuju da se uključe u tjelesni odgoj - barem tako jednostavne aktivnosti kao što su hodanje ili jutarnji jogging.
Istraživači koji su predstavljali Kalifornijsko sveučilište u Los Angelesu saželi su posao koji se obavlja, temeljem evaluacije statističkih podataka. Zemlje u Sjedinjenim Američkim Državama pokazuju da fizički aktivni ljudi pate od glaukoma više od 70 puta rjeđe od onih koji se zanemaruju.
Glaukom - problem je vrlo hitan jer je glavni uzrok potpunog gubitka vida kod ljudi. Ako se okrenete ruskoj statistici, možete vidjeti da u zemlji više od 1 milijun ljudi pati od glaukoma - bolesti koja gotovo ne reagira na liječenje.
Svjetska zdravstvena organizacija primjećuje da je prije četiri godine u svijetu skoro 65 milijuna bolesnika s glaukomom, u dobi od 40 do 80 godina. Prema razočaravajućim prognozama, ta se brojka u 20 godina može povećati na 110 milijuna.
Prema profesoru Victoria Tseng, tjelesna aktivnost stabilizira intraokularnu cirkulaciju i normalizira intraokularni pritisak. Istraživači su detaljno odlučili proučiti ovaj mehanizam, temeljeno na informacijama dobivenim tijekom Nacionalnog istraživanja zdravlja i prehrane.
Projekt je trajao gotovo pet desetljeća, počevši od 1960. To je omogućilo ocjenu odnosa između učestalosti ljudi i vanjskih čimbenika. Tako su znanstvenici analizirali odnos između hodanja i opasnosti od razvoja glaukoma kod volontera od 40 godina i više.
Standardne vrijednosti bile su kako slijedi: sedam tisuća koraka svaki dan iznosi pola sata umjerene tjelesne aktivnosti najmanje pet dana u tjednu (ovo je preporučena stopa za Amerikance).
Istraživanje je pokazalo da povećanje brzine hodajućeg režima za 10% smanjuje vjerojatnost razvoja glaukoma za 6%. Produženje tjedne vježbe za 10 minuta smanjuje rizik od glaukoma za 25%.
"Tijekom studije donijeli smo određene zaključke. Na primjer, kako bi se spriječilo glaukom nije dovoljno samo da se uključi u tjelesni odgoj - poželjno je da je opterećenje bilo što intenzivnije. Svakodnevno trčanje, skandinavski hodanje, vjerujemo, može poboljšati cirkulaciju intraokularne tekućine i stabilizirati tijek trofičkih procesa unutar oka. Sport je metoda prevencije koja je dostupna svima ", zaključuje profesor Tseng.
Iako klinička ispitivanja još nisu provedena, možemo se složiti da će tjelesne vježbe za mnoge od nas doista biti korisne.
Rezultati istraživanja prikazani su na godišnjem kongresu Američke oftalmičke akademije u New Orleansu. Ove se informacije također prikazuju na web stranici Kongresa.
[