Nove publikacije
Vitamin D neće pomoći kod prehlade
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Znanstvenici sa Sveučilišta Otago u Christchurchu na Novom Zelandu nisu pronašli uvjerljive dokaze da vitamin D može zaštititi tijelo od prehlade.
„ Vitamin D ne sprječava niti ublažava simptome bolesti“, rekao je glavni autor, profesor dr. David Murdoch. „Trenutno ne postoji poznati učinkovit način sprječavanja prehlade. Potrebno je pažljivo istraživanje prije nego što se iznesu bilo kakve tvrdnje o dobrobitima bilo kojeg vitamina ili dodatka prehrani.“
Tim stručnjaka predvođen profesorom Murdochom proveo je studiju u kojoj je sudjelovalo 300 zdravih odraslih osoba s normalnom razinom vitamina D. Pod liječničkim nadzorom, polovica ispitanika uzimala je dodatke prehrani koji sadrže vitamin D, a druga polovica placebo.
Pokazalo se da je tijekom razdoblja istraživanja, koje je trajalo osamnaest mjeseci, u prvoj skupini od prehlade oboljelo 593 ljudi, a u drugoj 611. U obje skupine trajanje bolesti u prosjeku je trajalo oko 12 dana.
„U obje skupine bio je otprilike isti broj pacijenata, pa možemo zaključiti da vitamin D nema zaštitni učinak na tijelo i ni na koji način se ne bori protiv prehlade. Naša studija prvi put pruža uvjerljive dokaze za tu činjenicu, jer su prethodne studije znanstvenika imale značajna ograničenja koja su im sprječavala da sagledaju potpunu sliku. To je obično bilo zbog malog broja sudionika u eksperimentu ili nedovoljnog vremena predviđenog za njihovo promatranje.“
Stručnjaci napominju da će uzimanje dodataka vitamina D biti korisno za ljude koji pate od nedostatka u tijelu, a imaju i kronične respiratorne probleme.
Dr. Jeffrey Linder, autor popratnog članka, preporučuje metodu koja će sigurno zaštititi osobu od zaraze - jednostavno se klonite ljudi koji kišu, a ako ste već "uhvatili" zarazu, pokušajte ne zaraziti druge i pokrijte se maramicom, a također i češće perite ruke.