Zašto ne možemo izgubiti težinu: 3 glavna razloga
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Bez sumnje, svi znaju učinkovit recept za gubitak težine - da se presele više i jedu manje. No, također se događa da osoba sjedi na krutoj prehrani i redovito posjećuje teretanu, a kilograma su još uvijek na mjestu ili čak dodani. Koji je problem? Postoje tzv. Blokatori gubitka tjelesne težine, koji vam ne daju nikakav način da se riješite mržnje kilograma.
Predlažemo da se upoznate sa svojim popisom kako biste dodatno znali koji je razlog ako se tjelesna težina ne mijenja.
Nedovoljna aktivnost štitne žlijezde smanjuje metaboličke procese u tijelu, čime se masti i voda nakupljaju u tkivima. Ova bolest se naziva hipotireoza i javlja se u 10% odrasle populacije. Najčešće ova bolest pogađa žene u dobi od 40 do 50 godina.
Osim toga, da težina ostaje nepromijenjena, simptomi hipotireoze manifestiraju se na suhu kožu, lomljive nokte i kosu, stalne zimice, fizičku slabost, menstrualne nepravilnosti i teške umora.
Hipotireoza se može razviti u pozadini sljedećih bolesti: nodularni gušavost, multinodalno gušavost, endemska gušavost i tiroiditis - upala štitne žlijezde.
Najučinkovitija metoda za prepoznavanje problema je provjeriti razinu štitnjače koji stimulira hormon u krvi. Njegova je norma oko 0.4-4 mU / L. Što je veća razina sadržaja, to je lošija štitnjača.
Obavezno se posavjetujte s liječnikom. Obično liječnik propisuje hormone štitnjače, postupno povećavajući dozu.
Od 10 žena u dobi trudnoće, pati od policističnih jajnika, bolesti u kojoj se ne javlja ovulacija, što rezultira neplodnosti. Naše tijelo stavlja masnoće "u rezervat", obično ove rezerve temelje se na trbuhu i oko struka.
Simptomi ove bolesti mogu biti kvarovi menstrualnog ciklusa, gubitak kose i neobjašnjivo povećanje težine. Možete provjeriti ultrazvuk jajnika.
Kako ne bi pogoršala tijek bolesti, prvo promijeniti način života. Isključite iz prehrane štetne hrane i vježbanja.
- Problem je hrana
Nesanica hrane može igrati okrutnu šalu. Imunitet definira proizvod kao opasnu i slijedi trenutačna reakcija. Alergije na hranu mogu biti razlog zbog kojeg vaše tijelo ne proizvodi enzim koji je neophodan za probavu određenog proizvoda. U tom slučaju tijelo ne smije pokazati svoje nezadovoljstvo nasilno, već jednostavno reagirati s učinkom akumulacije, tijekom koje osoba osjeća oticanje i oticanje - višak vode zadržava tkivo.
Da biste saznali da li pate od netolerancije, pokušajte provjeriti svoje osjećaje, nakon sjedenja za 2-3 dana na dijeti dosljedno isključujući kukuruz, jaja, soju i orahe (ti proizvodi često uzrokuju alergijske reakcije).
Ako je reakcija na neki od proizvoda će biti burna, a zatim ga isključiti iz prehrane u potpunosti, ako se nelagoda nije jasno izražena, a zatim konzumirati probiotike kako bi se vratili na crijevnu mikrofloru.