Dnevni san može izazvati hipertenziju
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
U Minnesoti, skupina istraživača je rekla da dnevni san može biti opasno za ljudsko zdravlje. Već dugo vremena znanstvenici su rekli o prednostima i neophodnosti dan odmora, osim toga, brojne su studije potvrdile su to: spavanje po danu poboljšava moždane funkcije, pamćenje, povećava pozornost i sposobnost da vidim nove informacije, i normalizira metabolizam. Stručnjaci su se složili da je dnevni san osobito koristan za osobe čiji je rad povezan s povećanim mentalnim stresom.
Ali najnoviji stručnjaci iz države Minnesote, Sjedinjene Države pokazali su suprotno, a znanstvenici su sigurni da je spavanje u drugoj polovici dana štetno za naše tijelo. Prema znanstvenicima, dnevni odmor može povećati krvni tlak i kao rezultat toga, može se razviti hipertenzija.
Istraživanje je provedeno u jednom od najvećih privatnih medicinskih centara na svijetu - Mayo Clinic, a rezultati rada su najavljeni na konferenciji o hipertenziji.
U svom izvješću, stručnjaci su napomenuli da je tijekom rada prikupljeno i analizirano 9 istraživačkih radova u kojima je sudjelovalo više od 100 tisuća ljudi. Kao rezultat toga, znanstvenici su otkrili da oni volonteri koji su spavali tijekom dana, skoro 20% imaju veću vjerojatnost da pate od hipertenzije, u usporedbi s onima koji su bez dnevnog odmora. Također, stručnjaci su primijetili da je odnos između noćne pospanosti (u volonterima koji su radili u smjenama) i rizika od razvoja hipertenzije proučavan, međutim, nije pronađen nikakav odnos.
Hipertenzija je široko rasprostranjena bolest koja utječe na milijune ljudi. Bolest, osobito ako se ne liječi, može izazvati srčani udar, moždani udar, zatajenje bubrega. Danas znanstvenici imaju prilično širok izbor lijekova za povišeni krvni tlak, ali prema statističkim podacima, svaka peta hipertenzivna bolest je teško liječiti i nema poboljšanja u pozadini uzimanja lijekova.
Znanstvenici stalno provode različite studije usmjerene na poboljšanje kvalitete života ljudi, ali često su neka otkrića u suprotnosti s drugim. Na primjer, prije nekoliko mjeseci britanski stručnjaci rekli su da bi dnevni san omogućio produljenje života i smanjenje rizika od srčanog udara. Tijekom rada, istraživači su otkrili da se tijekom dnevnog spavanja kod ljudi normalizira krvni tlak - u pokusu je 386 volontera sudjelovalo u kojoj su proučavane indikatori tlaka, osobito znanstvenike zainteresirane sudionike s visokim krvnim tlakom. Kao što se pokazalo, nakon spavanja, 5% sudionika, iz skupine koja je spavala tijekom dana, pritisak je normaliziran i poboljšalo se cjelokupno zdravlje.
Također, znanstvenici su potvrdili ranije rezultate drugih istraživanja da dnevni san poboljšava učinkovitost i koncentraciju pažnje, osim toga, ublažava živčanu napetost i povećava razinu endorfina u tijelu. Britanci su sigurni da je najbolje spavati od 13.00 do 15.00.
[