Želite poboljšati funkciju mozga? Riješite križaljke!
Posljednji pregledao: 31.05.2018
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Da bi se optimizirala koncentracija pažnje, procesi pamćenja i sposobnosti na zaključke, znanstvenici nam savjetuju da češće riješimo križaljke.
Znanstveni stručnjaci iz Velike Britanije održao velikih eksperiment, rezultati koje je dobio ove zanimljive informacije: sustavno rješavanje svih vrsta zagonetki, zagonetke, križaljke i skanvordov omogućuje usporiti procese dobne promjene u mozgu - i ne manje od deset godina.
Znanstvenici su proučavali i ocijenili zdravstveno stanje više od stotinu sedamdeset tisuća volontera. Pojedinosti o rezultatima studije mogu se naći u poznatom časopisu "The Daily Mail".
Nakon završetka napornog pokusa, istraživači su uspjeli dokazati da česti razonodi oko rješavanja zagonetki i križaljki dovode do značajne aktivacije mozga. Stručnjaci su predložili da sudionici eksperimenta obavljaju različite zadatke, nakon čega bi mogli procijeniti njihove mentalne sposobnosti. Obožavatelji zagonetki križanja rješavali su se takvim zadaćama puno bolje i brže, bez obzira na dob.
Sličan eksperiment su također stavili znanstvenici iz Australije. Otkrili su da je rješavanje zagonetki križobolje neka vrsta treninga za mozak. Istodobno, možete započeti takav trening u bilo kojoj dobi, čak i kada ste stariji.
Značajno je, ali prema rezultatima istraživanja također je otkriveno da su razne mobilne aplikacije i programi namijenjeni sličnom osposobljavanju mozga imali manje izražen učinak. Takve aplikacije nisu imale utjecaja na kognitivne sposobnosti sudionika - na kvalitetu govora, pamćenja, sposobnosti analize radnji i davanja ocjene.
Angažirajte križaljki može biti gotovo bilo gdje: u šalicu kave u kafiću, na klupi u parku, na autobusnoj stanici čekajući prijevoz, itd Drugim riječima, zanimanje je vrlo skroman u prostoru i vremenu .. No, koristi od njega je vrlo primjetna - naročito će postati vidljiva, nakon godina.
Za homebodies stručnjaci preporučuju sakupljanje zagonetki - možete odabrati bilo koju sliku i bilo koju veličinu i trenirati trening istodobno uz užitak uzbudljive igre. Takav razonoda pomaže u razvoju logičkog razmišljanja, jačanja pozornosti, poboljšanja analitičkih i strateških sposobnosti.
Usput, zagonetke se prepoznaju kao najpopularnije zagonetke na svijetu. Za mnoge je ova aktivnost povezana s igrama za djecu, ali je korisni učinak takve igre nevjerojatno snažan. Osim toga, postoji puno zagonetki za djecu i odrasle.
Znanstvenici su donijeli određene zaključke koji bi željeli podijeliti sa svima: nemojte se ustručavati riješiti zagonetke i riješiti zagonetke u bilo kojoj dobi. Za takvu okupaciju, ne treba puno vremena - a učinak, prema riječima stručnjaka, neće dugo trajati.