Kaskadni post za mršavljenje dan za danom

Postoje mnoge metode izgladnjivanja, razvijene u terapijske i preventivne svrhe, kako bi se riješile prekomjerne težine. Većina ih je vrlo iscrpljujuća i zahtijevaju veliku volju za postizanje uspjeha. Cascade - posebna vrsta posta koja se razlikuje od ostatka cikličkom pojavom, u kojem su dani gladi smjenjivali su se s vlasti, uz period posta mogu biti različiti, ovisno o tome koliko tijelo može podnijeti bez opasnosti za zdravlje. Kaskadno gladovanje dobiva sve veću popularnost zbog djelotvornog i održivog rezultata.

[1], [2]

Indikacije

Postupak kaskada označen je onima koji se žele zadržati tonirani, zaduženi za živahnost, optimizam i dobro raspoloženje. Najčešće se koristi za izgubiti težinu, vratiti metabolizam i koristiti ga kao neizostavni element zdravog načina života.

[3], [4],

Opće informacije kaskadni post

Koncept "kaskade" omogućuje zamjenu "gladnih" dana s "punim". Prije svega, ova metoda je psihološki jednostavnija za prijenos; osoba zna da će uskoro pojesti, tijekom hrane, ne odmah napada hranu. Faze gladi mogu biti raspoređene na različite načine: nemojte ništa poduzimati, nemojte ni piti ni raditi na vodi. Njegova se suština leži u preklapanju izvora energije izvana i prelaska na korištenje vlastitih resursa. Trajanje ograničenja u hrani može biti različito. Koriste se sljedeće sheme kaskadnog suhog gladovanja: u danu - "gladni" dan mijenja se uz unos biljne hrane; dva u dva; tri do tri i tako dalje. Za tjedan i pol prije početka postupka preporučuje se održavanje pripremnog razdoblja, odbijanje teške hrane, slatkiša, poluproizvoda i prebacivanje na sirovo povrće i voće.

Postupak kaskada od 10 do 10 godina

Da se u tako očajno dugo vrijeme odsutnosti ne samo hrana, nego i voda, poput kaskadnih gladova 10 do 10, ne vrijedi. Obično, ove sjednice provode ili gurua, a ne samo propovijedati ove teorije, ali i više puta se pribjegava njih, bilo u bolnici medicinskog centra, staračkog doma pod vodstvom liječnika, u društvu drugih takvih ljudi.

Samo stručnjak može objektivno procijeniti stanje pacijenta, prepoznati spremnost organizma za takve testove. Vrlo je važno da se dobije moralni stav, da se uključite u druge gladne ljude u nekom odvratnom okupacijom, da prođete pravilno razdoblje pripreme hrane, što traje do dva tjedna. Potrebno je riješiti i problem stolice uz pomoć klistir.

[5], [6], [7]

Kaskadno gladi na Laurelu

Razvijene su mnoge metode suhe hranjive hrane, među kojima je kaskadno postovanje prema Lavrovoyu. Njezin sustav pruža temeljitu pripremu za postupak, uključujući zasićenost tijela s vodom, zdrava hrana: voće, povrće, prokulice, mahunarke. Možete jesti ribu, perad, morsku travu, kašu, ali isključuje meso, slastice, alkohol, kavu. Preporuča se početi s jednim danom posta i danom prehrane. I važno je zadržati točno vrijeme početka i završetka ciklusa. Ovaj ritam se održava dugo i tek tada, kada se tijelo navikne na povremeni nedostatak hrane, možete se prebaciti na sljedeću fazu s duljim trajanjem.

Maksimalna duljina gladi od Laurela je 5 dana. Tijekom tog razdoblja, voda ne samo da ne može piti, već čak i četkati zube, oprati, okupati - zabraniti bilo kakav kontakt s njom.

Kaskadno izgladnjivanje na Malakhovu

Malakhov popularizira terapeutsku gladi, testiran na sebi. Prema njemu, to pomaže riješiti raznih bolesti i postići duhovno pročišćavanje. Među njegovim metodama postoji i kaskada. Njegova je osobitost da unos hrane za 5-10 dana prelazi razdoblje posta.

Prema mišljenju autora, tijekom odbijanja hrane dolazi do oslobađanja hrane, a od petog dana postoji jasnoća svijesti, centar mozga gladi je isključen, stanje osobe postaje udobno. Tijelo se pomiče u unutarnje trgovine: masti i glikogen, a također se koriste i vanjski: solarna energija, zrak. U ovom trenutku razne se neoplazme otapaju, započinje proces pročišćavanja, toksini i troske iz tkiva ulaze u krv i izlučuju se kroz ekskretorni sustav. Prostorni organi, koji ne sudjeluju u preradi hrane, odmaraju se i obnavljaju.

[8], [9]

Kaskadna glad za Voitovichom

U sovjetskim vremenima, liječnik, dr Wojtowicz je razvio vlastiti sustav terapijski kaskadno (frakcijskom) gladi i koristi ga za liječenje niza bolesti: dišnog sustava - tuberkuloze, astme, sarkoidoza, kardiovaskularne patologije, onkologiju, bolesti gastrointestinalnog trakta.

Kaskadno izgladnjivanje za Voitovich sastoji se od 3 kaskade ili ciklusa: prvi traje od 17 do 20 dana, drugi - 20-25, treći - 10-20. Oni se izmjenjuju s hranom, ovo razdoblje je restorativno. Nakon prve frakcije, traje mjesec dana, drugi - do dva mjeseca. Cijeli tijek postupka traje šest mjeseci. Nadalje se preporuča pribjeći preventivnom postu prema shemi: u 4, 6, 8 mjeseci. Između njih možete gladovati jednom tjedno ili 5 dana svaki mjesec. Voitovich uspoređuje svoju metodu s velikim popravkom tijela: obnavlja imunogenetski aparat, mikročvrsni ležaj oživljava, organi i sustavi se pojačavaju.

Postupak u kaskadu uključuje obaveznu pripremnu fazu, koja se sastoji od čišćenja crijeva s laksativom. Tijekom gladovanja potrebno je svakodnevno klistir s 1,5 litre slabe otopine kalijevog permanganata. Ovo je primjer kaskadnog gladi na vodi. Metoda omogućuje pijenje velike količine (do 2 litre). Dakle, prema autoru, masti su bolje podijeljene. Voda može biti sirova, kuhana, destilirana, rastopljena, riječ, bilo koja, osim gorčine ili slatke. Prije pušenja, usta se moraju isprati infuzijom ljekovitog bilja, otopinom sode ili samo hladnom vodom. Da biste poboljšali terapijski učinak, potrebno je provesti dosta vremena na ulici, napraviti duge šetnje, tuširati ili kupati svaki dan. Sapun koji se koristi samo jednom tjedno, odjeću je najbolje nositi prirodno. Ne isključujte masažu, auto-trening, vježbe disanja, akupunktura.

[10], [11]

Izlazak iz kaskadnog posta

Vrlo važan aspekt je put iz kaskadne gladovanja. Na primjeru Vaiovichovog postupka, razdoblje oporavka počinje s pićem svježim sokovima, najbolje od svake mrkve i jabuke, polovina razrijeđena vodom. Od drugog dana možete jesti i sirovo i pečeno povrće, kao i voće i bobice, malo po malo, ali često, ne manje od 4-5 puta. Sutradan, sušeni plodovi se dodaju u natopljenom obliku, dušo. Zatim možete jesti smeće na vodi, začinjeno biljnim uljem, oraščićima i postupno se prebacite na 3-4 jela dnevno. Svaki novi dan uvodi dodatni sastojak: mahunarke, kruh. A tek od šestog dana uspostavlja se trodijelna prehrana, izbornik je u neposrednoj blizini uobičajenog, ali uz ograničenje proizvoda životinjskog podrijetla (meso, mlijeko) i jaja.

Iz kratkog posta kaskada, kao što Lavorovna uključuje prekomjerno pijenje svjež kuhana voda, nakon čega slijedi 2 Chasa preporuča masnih mliječnih osim jogurta proizvoda, a kasnije - neslan pileće juhe.

Prednosti

Posezanja za kaskadno gladi, osoba ima za cilj očistiti tijelo od toksina, uspostaviti metaboličke procese, tako da su svi primljeni kalorija opečen u njemu, a ne pohranjuju kao mast. Bez sumnje, njegova prednost, prije svega, sastoji se od učinkovitog i stalnog gubitka težine, dobivanja pozitivnog stava, dodatne energije, dobrog stanja zdravlja.

[12]

Kontraindikacije

Ovisno o trajanju gladnih razdoblja, postoje kontraindikacije i rizici povezani s kaskadnim gladovanjem. Dakle, Lavrov nije spomenuo konkretne dijagnoze, te poziva slušati sebe, voditi dnevnik i biti, ako je to uobičajeno u ovom stanju slabost, vrtoglavica, glavobolja za dugo vremena ne prođe, onda se zaustavi postupak. Zajednički kontraindikacije relativno duže odbijaju od hrane i vode od 24-36 sati, to je niska masa i čovjeka, bolesti jetre (ciroza, hepatitis), endokrinu bolesti, insuficijencije bubrega, niski krvni tlak, neoplazma, tuberculosis u aktivnom obliku, kolelitijaza , Metoda je također neprikladna za trudnice, dojilje i nakon transplantacije.

[13], [14], [15]

Komplikacije nakon postupka

Glavna opasnost od kaskadnog posta je hormonska neravnoteža. Tijekom odbijanja hrane, postoji povećana proizvodnja kortikosteroida - protuupalnih hormona, što dovodi do kršenja hormonske ravnoteže u tijelu. Moguće komplikacije povezane su s kvarom endokrinog sustava. Kao rezultat neravnoteže kiselog baznog medija, koji proizlazi iz nepravilnog razdvajanja masti i oslobađanja ketonskih tijela, može se razviti ketoacidoza, koja se može trovati po tijelu. Prisutnost ishemijske bolesti srca može dovesti do kobnog srčanog udara.

[16], [17],

Recenzije i rezultati

Prema mišljenju ljudi, samo je nekoliko ljudi pribjeglo dugotrajnoj gladovanju, ali mnogi su usvojili kratke spojeve. Ističu određene psihičke poteškoće na prvi, deconditioning, ali tko je u pravu - vrlo zadovoljan s rezultatima: težina je smanjena i stabilizirala, tijelo pojavio lakoću, poboljšanu boju kože, očiju - sjaj.