Proizvodi ubojice: čišćenje hladnjaka
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Možete li promijeniti budućnost tako što ćete se osloboditi neke hrane u hladnjaku? Kakvu reviziju treba obaviti radi očuvanja zdravlja i smanjenja rizika razvoja raznih bolesti?
Opasne su za zdravstvene proizvode one koje sadrže velike količine masti, šećera, soli i kalorija.
Majoneza
Neprijatelj broj jedan i prvi natjecatelj za mjesto u smeću - majoneze. Ovo je vrlo visoki kalorijski proizvod koji sadrži ogromnu količinu masti. Bolje je potpuno zaboraviti na njegovo postojanje. Ako vam život nije poznat bez majoneze, barem smanjite potrošnju na jednu ili dvije žličice po posluživanju.
Kečap
Malo je vjerojatno da još uvijek vjerujete da ketchup ima ista korisna svojstva kao rajčica. Međutim, ako ste još uvijek u krivu, a zatim u kečap dolazi u vrlo velikim količinama soli i šećera, modificirani škrob i drugih prehrambenih aditiva, au nekim rajčice i staklenkama ne može mirisati. Potrošnja ovog proizvoda u velikim količinama može dovesti do ozbiljnih bolesti želuca, na primjer, ulcerativnog gastritisa.
Slatko piće
Slatka soda, voćni napitci i hladno čajevi također neće donijeti zdravstvene prednosti, ali samo će zasititi tijelo s puno beskorisnih kalorija. U njima nema korisnih i hranjivih tvari. Pogotovo njihova uporaba je opasna za djecu. Najbolja pića su obična voda i zeleni čaj, bogati antioksidansima.
[Alkohol
Kada alkohol ulazi u tijelo, razgrađuje se masnim kiselinama koje se akumuliraju u jetri. Ako pijete alkohol u velikim dozama, stanice mozga i jetre samo umiru.
Proizvodi kobasica
Nažalost, današnji kobasice, kao i slanina i pršut su dalje od ideala. Ali oni sadrže veliku količinu masti i natrija, kao i konzervanse. Korištenje ovog proizvoda povećava rizik od raka debelog crijeva: neki se konzervansi u tijelu pretvaraju u karcinogene.
Hrenovke
Ukusno, ali opasno. Kobasice sadrže veliku količinu natrija, što prijeti povećanju krvnog tlaka i povećava rizik od moždanog udara i infarkta miokarda. Bolje zamijeniti kobasice s mesom i ribom.